Perché il body shaming non è abbastanza: un nuovo set di braccialetti che arriverà sul mercato entro la fine dell'anno ti darà una scossa elettrica quando non ti muovi.
Una scossa elettrica può davvero incoraggiarti a fare un allenamento per la giornata? Il creatore del Pavlok, un nuovo braccialetto fitness, la pensa così.
Il laureato di Stanford Maneesh Sethi ha creato il braccialetto progettato per scioccarti letteralmente se non ti muovi in un certo periodo di tempo. Sethi ha il suo set per vibrare alle 6 del mattino ogni mattina. Vibrerà le prime due volte che lo posticipa, ma la terza gli fornirà una scossa scioccante.
"Pavlok combina capacità di tracciamento accurate, potenti tecniche di impegno e 'al polso' trigger di promemoria per cambiare il cervello degli utenti e formare le abitudini che vorrebbero avere ", scrive su un investitore pagina.
Fondamentalmente, stai pagando fino a $ 250 per farti male.
Il dispositivo è in fase di sviluppo in questo momento, con Sethi che pianifica una campagna di crowdfunding entro la fine dell'anno per ottenere il capitale per portare i braccialetti sul mercato. Il dispositivo ha anche una componente social che consentirà agli amici di monitorare i tuoi progressi attraverso i social media.
“Io stesso ho perso 30 libbre solo facendo questo negli ultimi mesi, semplicemente costringendomi ad andare e scorri la carta in palestra... e il mio amico può monitorare il mio passaggio della carta in palestra ", ha detto Impegnarsi.
L'obiettivo del Pavlok non è diverso da quello degli altri mille braccialetti o clip per il fitness che sono di gran moda quest'anno: utilizza il potere del rinforzo negativo per farti muovere. Alcuni usano la vergogna sociale, mentre altri (come l'app per smartphone Pact) ti fanno pagare soldi veri quando non ti alleni. Indipendentemente dal metodo, finisci per pagare un piccolo dispositivo per farti vergognare dei tuoi Lululemons.
Devo ammettere di essere salito sul carro del vincitore con il mio Garmin VivoFit. All'inizio, è stato un bel promemoria per fare i miei 10.000 passi consigliati al giorno. Alla fine, entrare in quei passaggi si è trasformato in un'ossessione - e se non l'ho fatto, mi sono sentito come un fallimento della forma fisica destinato a trascorrere le mie giornate come un blob sul divano.
Il rinforzo negativo non ha funzionato per me - e ora il mio VivoFit si trova sul bancone del mio bagno, inutilizzato. Faccio ancora i miei allenamenti regolari, ma ora non ho il fastidio costante al polso. Invece, ho appena sviluppato le mie abitudini programmando i miei allenamenti sul calendario, senza scuse e senza ansia.
Questi braccialetti vanno bene per alcune persone? Assolutamente sì, specialmente se questo è ciò che ti ispira a muovere il tuo corpo e a fare quei 30 minuti consigliati di esercizio al giorno. Ma alla fine, legare il tuo corpo con tutti i contapassi, i cardiofrequenzimetri e le app motivazionali del mondo non ti farà fisicamente alzare il sedere e allenarti.
E sono disposto a scommettere che nemmeno il dolore ti farà muovere.
Raccontaci: ti piace questa idea? Ti farà allenare?
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