Certo, sappiamo tutti che "il denaro non può comprare felicità” ma tutti abbiamo bisogno di soldi per vivere. Quindi, come bilanciare il pagamento delle bollette e il tempo per ciò che è veramente importante?
Il modo in cui rispondi a questa domanda potrebbe essere la chiave della tua felicità, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Social Psychology & Personality Science. I ricercatori hanno scoperto che le persone che si impegnano a dare la priorità al tempo rispetto al denaro sono due volte più felice di chi non lo fa.
La maggior parte delle persone non dice "Amo i soldi più delle persone e delle esperienze", ma in realtà è fin troppo facile nella nostra cultura del consumo farsi prendere dalle minuzie quotidiane di guadagnare e spendere i nostri soldi.
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Tuttavia, il tempo è la sua valuta. Lo spendiamo e lo risparmiamo, lo mettiamo in bilancio e lo facciamo saltare. E sicuramente ne riceviamo solo una quantità limitata. Una volta che te ne rendi conto, diventa più facile decidere esattamente come vuoi usarlo. Secondo lo studio, le persone veramente felici lo sanno e prendono la decisione consapevole di dedicare tempo a persone ed eventi importanti, anche se ciò significa guadagnare meno denaro nel corso della loro vita.
Fare quel cambiamento mentale può essere più facile a dirsi che a farsi. Dopotutto, i soldi pagano per le necessità di base della vita e anche per molte cose divertenti. Non si tratta di scambiare l'uno per l'altro, ma piuttosto di imparare a bilanciare entrambi. Così ho chiesto alle donne reali - mogli, fidanzate, madri, amministratori delegati, imprenditrici, figlie e atleti - come danno priorità al tempo nelle loro vite impegnate. Ecco cosa ho imparato:
1. Assumi qualcuno per pulire la tua casa. Se sei una persona che odia pulire, lasciare che un professionista si occupi del lavoro sporco (letteralmente) può liberare il tuo tempo per altre attività che ti sembrano più utili. Inoltre, il disordine e la sporcizia ti prendono un pedaggio psichico che potresti nemmeno realizzare finché non ci vivrai più. Se non te lo puoi permettere su base settimanale, prova ad assumere qualcuno che venga una volta ogni sei settimane circa solo per fare le cose importanti.
2. Lascia un lavoro che odi. Fallo e basta. Certo, una ragazza deve pagare i suoi conti, ma molte delle donne con cui ho parlato hanno raccontato di aver fatto quel salto spaventoso e di come sia stato ripagato in felicità e tempo con le loro famiglie e i loro amici. Anche se la paga è leggermente inferiore, purché tu possa soddisfare le tue esigenze di base, il compromesso potrebbe valerne la pena.
3. Annulla cavo. Guarda quello che vuoi su richiesta da servizi di streaming come Hulu e Netflix. Non solo otterrai meno (o nessuna) pubblicità che risucchierà il tuo tempo di intrattenimento, ma probabilmente sarà anche più economico. Suggerimento per professionisti: disattiva la funzione di riproduzione automatica in modo da non essere risucchiato a guardare intere stagioni alla volta!
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4. Prepara le cene in anticipo. Preparare i pasti per una settimana può sembrare scoraggiante, ma è molto fattibile una volta che inizi, specialmente se vai in uno di quei posti o servizi che ha tutti gli ingredienti e le istruzioni a portata di mano per te, come Let's Piatto. In questo modo, puoi usare quei preziosi minuti dell'ora di cena per recuperare il ritardo con i tuoi figli o il tuo coniuge invece di sgobbare in cucina.
5. Spendi i tuoi soldi in esperienze invece che in cose. Questo suggerimento è emerso molto, con le donne che hanno condiviso come hanno portato il loro bambino a una caccia al tesoro o hanno portato il loro ragazzo a una partita. E non dimenticare di coccolarti anche tu: segui un corso di pittura, assisti a un concerto nel parco, unisciti a un flash mob o trova un gruppo che corre. Nessun giocattolo o gadget sarà mai migliore di fantastici ricordi! Assicurati solo di scattare foto per aiutare con la narrazione in seguito.
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6. Collega il telefono in un'altra stanza di notte. Ci siamo passati tutti: un ultimo controllo della nostra casella di posta elettronica o la scansione dei nostri siti preferiti si trasforma in un'ora di dita insensate. Per evitare questo problema, carica il telefono di notte al piano di sotto o almeno in una stanza separata in modo da non essere tentato. Potrebbe anche avere più tempo per altre, ehm, attività notturne. Bonus: dormirai anche più profondamente.
7. Fare piani "nessun piano". Pianifica un giorno al mese in cui fai piani: scrivilo nel tuo calendario! — non avere piani. Rimarrai sbalordito dalle cose divertenti che tu e la tua famiglia potete inventare spontaneamente. (Un sorprendente vincitore a casa nostra stava giocando alla "prova del gusto alla cieca" con cose casuali in cucina. I miei figli parlano ancora di mangiare il ripieno secco come se fosse un viaggio a Disneyland.) Inoltre, giocare a tag, fare biscotti, guardare film in casa, giocare a giochi da tavolo e fare passeggiate sono tutti gratuiti.
