È di nuovo quel periodo dell'anno, quando la televisione notturna e del fine settimana è piena di prodotti per il fitness infomercial. Guarda gli spot televisivi abbastanza volte e inizierai a raggiungere il tuo telefono per effettuare quella chiamata.
Questi prodotti sembrano allettanti con tutte le loro foto prima e dopo e grafici scientifici, ma come fai a sapere se funzioneranno per te? Usa questi suggerimenti prima di effettuare un acquisto e controlla alcune delle nostre opzioni preferite (e meno preferite).
Prima di fare un acquisto
Ci sono alcuni criteri che dovresti tenere a mente prima di cedere alle grandi promesse dei prodotti per il fitness infomercial:
Le pubblicità girano di notte per un motivo — sei stanco, le tue inibizioni si sono abbassate ed è più probabile che tu faccia un acquisto. Se vedi un prodotto che ti piacerebbe provare mentre guardi la TV di notte, evita di effettuare un acquisto immediato. Dormici sopra e chiediti se hai davvero bisogno del prodotto al mattino.
Molti prodotti e programmi infomercial Potere opera — ma solo se li usi! Se non sei il tipo di persona che è probabile che si alleni a casa, sborsare un sacco di soldi per prodotti e programmi per la casa non cambierà improvvisamente le tue inclinazioni di stile di fitness. Fare sempre un piano per l'utilizzo del prodotto prima effettuare l'acquisto.
Lo spazio può essere un fattore. Se il prodotto che vuoi acquistare è grande e ingombrante, assicurati di avere un posto dove metterlo. Se la tua unica opzione è il garage o la camera degli ospiti, pensaci due volte prima di investire. Lo utilizzerai davvero se dovessi trascorrere i tuoi allenamenti in un luogo isolato?
Diffida delle grandi promesse. Mettersi in forma richiede tempo, energia, motivazione e perseveranza. Se c'è un prodotto pubblicitario che promette grandi risultati senza molto tempo o fatica, probabilmente non è così eccezionale come sembra.
Il bene
Se hai intenzione di allenarti a casa e hai bisogno di un piccolo aiuto lungo la strada, prendi in considerazione i seguenti prodotti infomercial:
L'onda di The Firm
Il Wave è essenzialmente un prodotto combinato passo/equilibrio che consente di eseguire una serie di esercizi cardio e di resistenza. La flessibilità del prodotto è esattamente il motivo per cui si qualifica come "buono". Puoi usarlo insieme ai video di allenamento forniti oppure puoi incorporare Wave nella tua routine di allenamento. Per soli $50. è anche conveniente, portatile e facilmente riponibile.
Programmi di allenamento per il corpo in spiaggia
La maggior parte della Corpo da spiaggia programmi di allenamento, come P90X, P90X2, ChaLEAN Xtreme, Hip Hop Abs, Turbo Jam e 10-Minute Trainer, sono programmi che saranno efficaci se li segui. Il fatto è che ti alzano dal divano e ti fanno muovere, che è ciò che significano fitness e perdita di peso. È importante notare, tuttavia, che questi programmi sono anche piuttosto difficili e potrebbero non essere appropriati per tutti gli individui. Se sei abbastanza motivato da allenarti a casa e attenersi al programma, non c'è una vera ragione per non provarli.
Power Trainer Pro
Se ti piace eseguire flessioni, addominali e pullup a casa, o se hai intenzione di provare un programma come P90X che incorpora molti di questi movimenti, potresti voler prendere il Power Trainer Pro. Questa barra per trazioni può essere utilizzata anche per appendere esercizi addominali e a terra come flessioni e addominali. Il vantaggio è la sua flessibilità e le dimensioni compatte, che consentono di utilizzarlo in una varietà di modi senza occupare troppo spazio.
Il cattivo
Alcune attrezzature pubblicitarie non dovrebbero essere acquistate. Evita gli articoli che si concentrano su una singola parte del corpo o affermano che dimagrirai e tonificherai tutto il corpo mentre lavori solo sugli addominali. Inoltre, quando ti alleni, vuoi essere in grado di muovere i muscoli nella loro gamma completa di movimento, quindi qualsiasi attrezzatura che sembra limitare il movimento dovrebbe rimanere fuori dalla tua lista di acquisti indispensabili. Ecco alcuni elementi che dovresti evitare:
Ab Doer Twist
Non c'è motivo per cui devi sborsare $ 200 per l'Ab Doer Twist. Prendi una palla da ginnastica e un tappetino da yoga per meno di $ 50 e puoi eseguire tutti gli esercizi addominali che desideri.
Magia del petto
Qualsiasi infomercial che afferma che le flessioni e le trazioni tradizionali sono progettate per gli uomini e non sono appropriate per le donne dovrebbe essere immediatamente rimosso dall'elenco "credibile". Chest Magic non vale i soldi.
Stamina bike e tapis roulant
Stamina bici e tapis roulant non sono molto robusti e non forniscono una variabilità sufficiente per adattarsi a un'ampia gamma di dimensioni del corpo. Ciò significa che sarai costretto a utilizzare una gamma di movimento ridotta su attrezzature che non sono molto resistenti o confortevoli.
Il brutto
Veramente? La gente compra queste cose? A meno che tu non lo acquisti come regalo gag, questi pezzi di equipaggiamento probabilmente non ti faranno molto bene:
Palestra di Spin
La Spin Gym afferma che puoi tonificare l'intera parte superiore del corpo semplicemente tirando una corda. Potrebbe esserci del vero nelle loro affermazioni, ma l'attrezzatura è fragile, richiede un raggio ridotto di movimento e non regge il confronto con i buoni flessioni, pullup e manubri vecchio stile esercizi.
Flessore libero
Il Free Flexor è come lo Shake Weight 2.0: può essere moderatamente efficace per rafforzare e tonificare il tuo corpo braccia, ma è così ridicolo (per non parlare, ehm, del suo aspetto) che nessuno potrebbe usarlo senza ridendo. Regalo bavaglio? Sì. Strumento di allenamento serio? Probabilmente no.
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