Non essere troppo d'aiuto
L'ultima cosa che il tuo atleta riluttante vuole da te sono suggerimenti non richiesti su come migliorare la sua forma, anche se hai un certificato di allenamento personale. A meno che non sia imminente un danno fisico, fai un passo indietro e morditi la lingua. Il tuo ragazzo imparerà mentre va - e si divertirà di più a farlo se non gli verrà detto cosa fare.
Tieni sotto controllo la tua abilità di fitness
Salva il tuo showboating per gli allenamenti tra i tuoi coetanei più in forma. Non è il momento di lavorare su un record personale di velocità o forza. In questo contesto, non è impressionante; è intimidatorio e un modo infallibile per convincere il teledipendente a rimanere dove si trova.
Trattieniti
Probabilmente ti senti abbastanza bene per aver portato la persona amata fuori dal divano e in una routine per migliorare la sua fitness. Potresti essere così preso dal tuo stesso entusiasmo che sei tentato di iniziare una salute completa e offensiva del fitness, gettando a mare gli snack e parlando senza sosta di cose come VO2 max e KT nastro. Mostra un po' di moderazione. Lascia che il tuo ragazzo guidi il treno. Troppo troppo presto quasi certamente farà deragliare i tuoi - e i suoi - sforzi.
Abbandona le tattiche manipolative
La manipolazione non funziona mai a lungo termine. Non usare ripetute espressioni di preoccupazione per la salute del tuo coniuge, il suo stile di vita sedentario o (il cielo non voglia) il suo aspetto per cercare di manipolarlo nell'esercizio. Usando il senso di colpa come motivatore per convincere il tuo ragazzo a impegnarsi in un esercizio il programma quasi certamente non ti porterà altro che un teledipendente risentito.
Non infastidire il tuo uomo sedentario
Niente ispira la ribellione come importunare. Invita il tuo compagno a unirsi a te, ma taglia tutti i fili emotivi che hai collegato all'offerta. Sii paziente e gentile. Ricorda che nemmeno a te piace essere tormentato e mettiti nei panni del tuo ragazzo. Come per qualsiasi cambiamento di stile di vita di successo, l'impegno per la salute e il fitness deve essere interno. Non puoi farcela per il tuo uomo. Puoi solo renderlo più facile per lui.
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