Sono il mio capolavoro e ci sono certi modi in cui ho sempre giudicato i miei progressi. Il mio nuovo modo: prepararsi per il Monte Kilimangiaro.
t Ho un nuovo obiettivo di fitness: scalare il Kilimangiaro quest'estate. 12 giorni, 19.000 piedi, due settimane, niente bambini, fino al "soffitto" dell'Africa. Quando si tratta di benessere, sono in parte allenatore, artista e torero, mi istruisco, scolpisco e mi prendo in giro per una salute migliore. Sono il mio capolavoro e ci sono certi modi in cui ho sempre giudicato i miei progressi.
- Taglia dei jeans: Ogni donna ha una "gamma di jeans". Mi sento psicologicamente a mio agio tra una taglia 6 e una 8. Alla taglia 4, potrei aver bisogno di un panino in più e una taglia 10 indica che potrebbe essere necessaria una restrizione calorica.
- Il peso: Ogni anno il mio peso aumenta di qualche chilo, ma dalla terza media il mio spettro autoproclamato inizia con 130 qualcosa. Non importa. Che cosa.
- Sorellanza dei pantaloni da viaggio: Mentre le mie amiche hanno tutte forme diverse, posso prendere in prestito alcuni dei vestiti appesi nei loro armadi. Ho un problema se non riesco ad adattarmi qualcosa.
- L'ex sé. Mi sono sposato per la seconda volta qualche bambino fa. Una buona regola per la salute e il benessere è la mia capacità di chiudere almeno in parte il semplice abito da sposa da cocktail bianco con cui mi sono sposata 15 anni fa.
- Il punto problematico. La maggior parte delle persone ha almeno un "problema" con il proprio corpo. Dopo quattro figli e 43 anni, la mia pancia è il mio problema. Non posso fare molto per le smagliature, ma sono pronto per qualsiasi attività che riduca quell'insulto genetico.
t Ecco quattro nuovi modi per giudicare il tuo corpo:
Forza
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Credito fotografico: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Ogni giorno cerco di costruire muscoli forti per scalare la montagna. Un extra push-up, box jump, wall climb; tutti segni che sono un po' più pronto per la mia avventura.
Resistenza
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Credito fotografico: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t La mia attività quotidiana è classificata come sedentaria, piena di ore e ore davanti ai clienti e agli schermi dei laptop. Non mi sono mai spostato costantemente per sei ore in un giorno, tanto meno i 12 giorni necessari per raggiungere la vetta del Monte Kili e tornare al campo base. Ogni minuto in più di fitness è una vittoria mentale e fisica.
Consistenza
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Credito fotografico: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Ogni giorno della mia vita è una montagna, piena di barriere che potrebbero tenermi lontano dalla palestra e dalla strada. L'allenamento è un processo di incrementi, legati insieme nei giorni prima della salita. Non sarò in grado di stipare la forma fisica nelle settimane prima della salita, quindi ogni giorno che mi alleno è un trionfo personale.
Ammirazione
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t Nessuno è più sorpreso di me quando mi guardo allo specchio e ammiro il mio corpo. I muscoli che si sviluppano sotto i cedimenti e l'invecchiamento della pelle sono innegabili. Ammiro il mio carattere in evoluzione, scaturito da questo impegno quotidiano. Ho detto che l'avrei fatto, e così sono.
t Ironia della sorte, non mi sono mai sentito così... beh, non c'è altro modo per dirlo... piccante. Le persone stanno iniziando a chiedersi cosa c'è di diverso (è un nuovo taglio di capelli?). Commentano la definizione tra le mie braccia e si informano sul mio regime di allenamento (stai facendo Crossfit?). E niente di tutto questo importa.
t Ho barattato la visione dei “130” con il privilegio di dormire sopra le nuvole e sotto le stelle. E mentre ho intenzione di passare a un'altra sfida quando avrò finito questa salita, il Monte Kilimangiaro ha già cambiato la mia vita. Penso che manterrò questo nuovo modo di giudicare me stesso.
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