Salute della pelle in estate: consapevolezza del cancro della pelle

Ora che il clima si sta riscaldando e il sole è finalmente uscito dal letargo, le persone mostrano molta più pelle. Abbiamo indossato tutti gli strati per troppo tempo, ma celebrare l'estate non dovrebbe significare rischiare la salute. maggio è pelle Cancro Mese della consapevolezza e secondo il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie, cancro della pelle è la forma di cancro più comune negli Stati Uniti, il che significa che dobbiamo fare di più per proteggerci dai dannosi raggi UV. Puoi ancora adorare il sole; assicurati solo di non farlo sans crema solare.

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Praticare la prevenzione

Nel solo 2007, più di 58.000 persone sono state diagnosticate con melanomi della pelle e 8.000 casi si sono rivelati fatali. Queste statistiche sembrano deprimenti, ma possiamo cambiarle. Secondo Dott. Ariel Ostad, un dermatologo di New York City, ci sono tre azioni chiave che possono aiutare a rendere esposizione al sole più sicuro:

prevenire, rilevare e trattare cancro della pelle il prima possibile. Aggiunge che l'educazione è un altro pezzo chiave del puzzle della prevenzione, così come l'accettazione, dal momento che molti pazienti evitano di sottoporsi a screening o trattamento della pelle a causa della paura o dell'imbarazzo. Seriamente, gente, la salute dovrebbe avere la meglio sull'imbarazzo... ogni volta.

Protezione solare decodificata

Con così tante opzioni di protezione solare disponibili, può essere difficile fare una scelta. Il Dr. Ostad spiega che ci sono diversi ingredienti importanti che dovresti cercare quando acquisti una crema solare per rendere il processo meno confuso.

Ossido di zinco micronizzato: Fornisce una protezione UV ad ampio spettro (inclusi i raggi UVA), aiuta a lenire le irritazioni della pelle e ha proprietà antimicrobiche.

Diossido di titanio: Assorbe sia i raggi UVA che UVAB, fornisce protezione UV a lungo termine ed è resistente all'acqua.

niacina: Clinicamente dimostrato di migliorare visibilmente il tono della pelle, la consistenza e l'iperpigmentazione.

vitamina E: Aiuta a guarire e proteggere la pelle.

Conosci il tuo SPF

SPF è importante ed è importante utilizzare almeno SPF 30, indipendentemente dal tipo o dal colore della pelle, afferma il dott. Ostad, aggiungendo che i filtri solari dovrebbero essere applicati sulle aree esposte da 15 a 30 minuti prima andare all'aperto. È anche importante prestare particolare attenzione a viso, orecchie, mani e braccia, che spesso possono essere dimenticati o non adeguatamente coperti: nessuno vuole un naso bruciato e croccante! Usa un'oncia (circa la quantità in un bicchierino) per coprire adeguatamente il tuo corpo e, se salti in piscina o sudi, ricorda di riapplicare.

Cancro della pelle: cosa cercare

Il Dr. Ostad raccomanda alle persone di sottoporsi a un esame approfondito della pelle ogni anno per rilevare e prevenire i tre principali tipi di cancro della pelle: carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose e melanoma maligno. Alcuni melanomi possono verificarsi in aree coperte da capelli o vestiti, rendendoli difficili da auto-esaminare. Puoi anche guardare regolarmente le tue macchie cutanee ed essere molto attento a qualsiasi cambiamento o crescita, dice, aggiungendo che "un melanoma può essere trattato efficacemente se rilevato precocemente".

Nei e melanoma

La maggior parte delle persone ha alcuni segni sulla pelle, come lentiggini, nei e voglie. La maggior parte probabilmente hai avuto per tutta la vita, ma alcuni di questi segni potrebbero essere i segni del cancro della pelle. I segnali di pericolo del melanoma includono:

Asimmetria: I melanomi sono generalmente caratterizzati da una forma irregolare e asimmetrica, il che significa che una metà della macchia non corrisponde all'altra metà.

Frontiera: I bordi di un neo possono diventare smerlati o ruvidi. Possono anche apparire nuove macchie della pelle con bordi indefiniti.

Colore: I nevi esistenti o nuovi in rapida crescita con colorazione non uniforme (varie sfumature di marrone o nero, aree incolori) sono i primi segni di cancro della pelle.

Diametro: Le macchie precoci di melanoma di solito hanno un diametro maggiore di 6 mm.

Cos'altro cercare

Il Dr. Ostad fa notare che dovresti anche prestare attenzione ai seguenti possibili cambiamenti nei nei. I tumori della pelle sono generalmente indolori, quindi è importante sapere quali segni cercare.

Nuove macchie o nei della pelle esistenti che iniziano a crescere rapidamente.
Colore che si diffonde dai bordi del neo nell'area cutanea circostante.
Talpe solitamente piatte che iniziano a crescere verticalmente.
Infiammazione sull'area circostante di una nuova formazione di pelle.
Cambiamenti nella superficie di una talpa tra cui erosione, stillicidio, squame e persino sanguinamento.

Il melanoma maligno è la prima causa di morte per cancro nelle donne tra i 20 e i 30 anni, ma può essere prevenuto applicando diligentemente la protezione solare regolarmente e in modo coerente e la volontà di scambiare la vera abbronzatura con quella finta tipo. Cappelli e occhiali da sole sono anche una buona idea per proteggersi ulteriormente quest'estate.