Ricette di salsa che aggiungono più frutta alla tua dieta – SheKnows

Fare la salsa con la frutta è un'alternativa divertente alla salsa tradizionale ed è un ottimo modo per aggiungere più frutta alla tua dieta.

Storia correlata. Martha Stewart ha appena condiviso un cremoso curry di broccoli che ripeterai questo autunno

Salsa estiva di fragole e pesche

Serve 2-4

Ingredienti:

• 1 tazza di fragole fresche, a dadini
• 1 tazza di pesche fresche, a dadini
• 1/2 limone, appena spremuto
• 1 cucchiaino di pepe serrano
• Pizzico di sale

Indicazioni:

1. Tagliare a cubetti le fragole e le pesche e aggiungerle in una ciotola di medie dimensioni.
2. Tagliare a dadini il peperone serrano e aggiungerlo alla ciotola con il limone fresco e un pizzico di sale.
3. Mescolare tutti gli ingredienti insieme.

Salsa di kiwi e mirtilli

Serve 2-4

Ingredienti:

• 1 kiwi, a dadini
• 1 tazza di mirtilli, tagliati a metà
• 1/4 tazza di jicama, a dadini
• 1 cucchiaino di zenzero, grattugiato fresco
• Un pizzico di sale marino

Indicazioni:

1. Tagliare a cubetti la frutta fresca, il kiwi, i mirtilli e il jicama e aggiungerli in una ciotola di medie dimensioni.
2. Sbucciare lo zenzero fresco, grattugiarlo e aggiungerlo alla ciotola.
3. Aggiungi un pizzico di sale.
4. Mescolare tutti gli ingredienti insieme.

Salsa di ananas fresca

Serve 2-4

Ingredienti:

• 1 tazza di ananas fresco, a dadini
• 1 tazza di peperone rosso, a dadini
• 1/2 lime, spremuto
• 1 cucchiaio di coriandolo fresco, tritato
• 1 cucchiaino di peperoncino jalapeño
• Un pizzico di sale marino

Indicazioni:

1. Tagliare a cubetti l'ananas e i peperoni e aggiungerli a una ciotola di medie dimensioni.
2. Tritare il coriandolo fresco e aggiungerlo alla ciotola.
3. Aggiungere i peperoni, un pizzico di sale e il succo di lime fresco.
4. Mescolare tutti gli ingredienti insieme.

Ricette più salutari

3 Ricette di salsa per Cinco De Mayo
Tagliatelle alle zucchine? Stato lì. I noodles al cetriolo sono il posto giusto.
Insalata di cavolo vegana con salsa di avocado cremoso