Mangiare sano mentre si è in viaggio può essere difficile. È qui che i sani mix di trail fatti in casa salvano la giornata. Continua a leggere per alcuni mix di trail facili e veloci che ti riempiranno, non importa quanto sia impegnativa la tua giornata.
Mix di noci salutari
Ingredienti:
- 1 tazza di mandorle a lamelle
- 1/2 tazza di semi di girasole
- 1/2 tazza di semi di zucca
- 1 tazza di mirtilli rossi secchi
- 1/2 albicocche secche, dimezzate
Nota: Puoi aggiungere altre noci, semi e bacche, come noci, noci pecan o ribes secchi o mirtilli, se preferisci. È totalmente personalizzabile!
Indicazioni:
Mettere tutti gli ingredienti in un sacchetto richiudibile e agitare bene. Quando hai bisogno di uno spuntino veloce e salutare, prendine una manciata e vai!
Mix di tornado tropicale
Ingredienti:
- 1 tazza di noci macadamia
- 1 tazza di anacardi
- 1/2 tazza di pezzi di ananas essiccati
- 1/2 tazza di cocco grattugiato essiccato
- 1/2 tazza di pezzi di mango essiccato
Indicazioni:
Mettere tutti gli ingredienti in un sacchetto richiudibile e agitare bene. Quando hai bisogno di uno spuntino veloce e salutare, prendine una manciata e vai!
Mix di dolcetti
Ingredienti:
- 1 tazza di pezzi di noci
- 1 tazza di noci pecan
- 1/2 tazza di uvetta
- 1/2 tazza di ciliegie secche
- 1/2 tazza di mandorle ricoperte di yogurt
- 1/2 tazza di mirtilli ricoperti di yogurt
Indicazioni:
Mettere tutti gli ingredienti in un sacchetto richiudibile e agitare bene. Quando hai bisogno di uno spuntino veloce e salutare, prendine una manciata e vai!
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