Mari kita lihat faktanya - 35 persen orang dewasa mengalami obesitas dan 69 persen kelebihan berat badan (termasuk obesitas), menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Orang Amerika berjuang dengan menurunkan berat badan - dan bagi mereka yang kehilangannya, perjuangannya terletak pada mempertahankannya.
Penelitian menemukan bahwa dari mereka yang menurunkan berat badan hanya sekitar satu dari enam orang yang mampu mempertahankannya penurunan berat badan dalam jangka waktu yang lama. Sel-sel lemak mungkin menyusut, tetapi mereka tidak pernah sepenuhnya hilang. Ini, ditambah dengan aspek emosional memiliki tubuh baru, membuatnya sangat sulit untuk menghindari kenaikan berat badan kembali. Dan, berani kami katakan, beberapa wanita benar-benar merindukan tubuh mereka sebelumnya.
Kelly Coffey, pelatih pribadi dan blogger di Kopi Kuat, telah mempertahankan penurunan berat badan lebih dari 100 pon selama lebih dari 10 tahun. Dia menekankan bahwa menjadi kurus hanya itu - menjadi kurus. Menjadi kurus tidak memberi Anda kebahagiaan, itu tidak memberi Anda kedamaian, itu tidak memberi Anda kesuksesan. Ini memberi Anda satu hal dan satu hal saja - ketipisan (dia berbagi lebih banyak dalam video di bawah).
Coffey merefleksikan tubuh yang pernah dia miliki dan mengenali apa yang indah tentangnya untuk menunjukkan kepada kliennya bahwa setiap tubuh itu indah, tidak peduli apa bentuk atau ukurannya.
Sejauh apa yang dia rindukan tentang tubuhnya yang dulu, Coffey menyatakan, “Saya merindukan kekuatan fisik alami yang diberikan oleh kelebihan berat badan kepada saya. Saat Anda besar, dan selalu bergerak di bawah perlawanan, Anda lebih kuat dari orang berukuran rata-rata yang tidak bekerja melawan kekuatan yang sama. Bagian dari mengapa saya mulai mengangkat beban 10 tahun yang lalu adalah untuk mengkompensasi semua kekuatan yang saya hilangkan dalam penurunan berat badan saya.
“Saya juga terkadang merindukan kenyamanan berada di tubuh yang empuk dan empuk — terutama ketika saya berbaring di tempat tidur di malam hari, sulit untuk tidur. Saya berguling dan berbalik dan menjadi sangat sadar akan tulang pinggul dan sendi lutut saya yang saling menekan dan itu membuat saya sedikit gila. Saya cukup yakin kesadaran saya adalah karena itu adalah sensasi yang tidak pernah saya alami sampai usia pertengahan 20-an. Saya tidur dengan empat bantal, semuanya terjepit di tempat yang berbeda, untuk menutupi kurangnya kelembutan,” ungkapnya.
Alicia Shepherd, blogger dari Evolusi Ibu, menulis sebuah artikel yang menjadi viral berjudul, “Terkadang… Aku Rindu Menjadi Gemuk.” Karena kelebihan berat badan sepanjang hidupnya dan diet sejak usia 5 tahun, Shepherd menjalani operasi bypass lambung.
“Saya tahu siapa saya sebagai gadis besar. Saya cerdas, lucu dan memiliki kepribadian yang besar. Saya tidak terlihat oleh kebanyakan orang, yang sejujurnya adalah cara yang nyaman untuk menjalani hidup. Pria memberi Anda sedikit perhatian dan wanita tidak terintimidasi oleh Anda saat Anda kelebihan berat badan. Ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk menyatu dengan latar belakang kehidupan,” Shepherd berbagi.
“Namun, saya akan memberitahu Anda, saya tidak akan pernah kembali. Meskipun ini adalah jalan yang bergelombang dan tidak ada yang mudah untuk menjaga kesehatan saya, saya tidak akan pernah menukar kesehatan saya dengan anonimitas yang ditawarkan oleh obesitas, ”katanya.
Apa yang dikatakan wanita lain?
“Aku lebih sering kedinginan. Dulu saya cepat panas. Begitu saya menurunkan berat badan, saya terus-menerus menyalakannya. Aku rindu kehangatan lemak tubuh.” - Tanisha (kehilangan 150 pon)
"Ada satu hal yang saya rindukan… Saya dulu membakar lebih banyak kalori dengan membawa beban ekstra itu! Biasanya, saya bisa makan sepuasnya dan tidak menambah berat badan. Sekarang, saya harus membuat jurnal makanan dan kalori untuk menjaga berat badan.” — Susan (penulis Faktor Makanan Hidup dan mempertahankan penurunan berat badan 35 pon)
Jadi, ini lebih tentang menjadi sehat daripada menjadi kurus. Ini tentang menemukan sesuatu — apa pun — yang Anda sukai dari tubuh Anda. Tetapkan tujuan selain melihat angka pada skala turun. Buat keputusan yang sehat setiap hari dan kerjakan bagian dalam diri Anda sehingga Anda dapat menerima diri Anda di luar — berapa pun ukuran Anda.
Lebih lanjut tentang citra tubuh
Berbelanja dengan seorang remaja yang memiliki masalah tubuh
Wanita memposting foto lemak punggung, menyebut BS pada "tubuh positif"
Apakah iklan anti-obesitas ini terlalu jauh atau tidak cukup jauh?
