Ini adalah pengunjung bulanan Anda. Bibi Flo. Gelombang Merah. Apa pun sebutannya, periode menstruasi hanyalah sesuatu yang harus dihadapi sebagian besar wanita. Tetapi bagaimana jika milik Anda tidak ada dalam rubrik 28 hari yang sempurna itu? Sebenarnya, banyak faktor yang dapat mempengaruhi kapan datangnya menstruasi dan seberapa deras alirannya. Baca terus untuk mengetahui mengapa Anda mungkin sedikit berbeda.
Waktu siklus Anda
Apakah menstruasi Anda datang setiap 21 hari? Setiap 30? Jangan khawatir. Itu normal, kata Lissa Rankin, MD, seorang dokter OB/GYN dan penulis buku yang akan datang, Ada Apa Di Bawah sana? Pertanyaan yang Hanya Akan Anda Tanyakan ke Dokter Kandungan Anda Jika Dia Adalah Sahabat Terbaik Anda. Rankin, yang bukunya akan diterbitkan oleh St. Martin's Press pada Oktober 2010, adalah pendiri MemilikiPink.com dan direktur medis The Owning Pink Center, sebuah praktik kedokteran integratif di Mill Valley, California.
“Rata-rata wanita mendapatkan menstruasi setiap 28 hari, tetapi semua wanita berbeda. Secara teknis, siklus normal berlangsung dari 21 hingga 35 hari, ”kata Rankin. Kapan Anda harus khawatir? haid tidak teratur? Rankin mengatakan bahwa jika waktu menstruasi Anda berubah-ubah (seperti 22 hari satu bulan dan 35 hari berikutnya), maka Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan tidak ada yang salah.
Namun, jika Anda baru mengalami menstruasi, variasi dalam siklus Anda adalah normal. "Mungkin diperlukan beberapa tahun untuk hipotalamus, kelenjar pituitari dan ovarium untuk matang sepenuhnya dan menghasilkan siklus bulanan yang normal dan teratur," kata Rankin.
Diet dan olahraga
Pola makan dan praktik olahraga Anda dapat memengaruhi periode Anda (dan peluang Anda untuk hamil). “Jika Anda berlatih maraton atau tidak cukup makan, tubuh Anda akan menganggap Anda tidak fit untuk hamil. Tingkat estrogen Anda mungkin turun, dan Anda mungkin berhenti berovulasi,” kata Rankin.
Apa artinya, tepatnya? Nah, jika Anda banyak berolahraga — seperti seorang atlet — Anda bisa pergi bertahun-tahun tanpa menstruasi. "Jenis ketidakteraturan menstruasi ini, yang disebut amenore hipotalamus, paling sering menyebabkan periode yang jarang atau tidak ada sama sekali," kata Rankin.
Berat
Sama seperti diet dan olahraga, terlalu kurus dapat membuat Anda melewatkan menstruasi karena tubuh Anda tidak berpikir Anda cukup sehat untuk melahirkan.
Tapi kelebihan berat badan juga bisa menjadi masalah. “Jika Anda kelebihan berat badan, estrogen yang berlebihan dapat menumpuk di dalam tubuh, menyebabkan menstruasi menjadi berat dan terkadang tidak teratur (sesuatu yang kita sebut 'menorrhagia' (menstruasi berat) atau 'menometrorrhagia' (menstruasi berat dan tidak teratur)," kata Rankin.
Kontrol kelahiran
Wah, pengendalian kelahiran. Sulit untuk menyatukan dampak pengendalian kelahiran menjadi satu paket yang rapi. Mengapa? Karena berbagai bentuk pengendalian kelahiran melakukan hal yang berbeda terhadap kadar hormon. Tetapi bentuk apa pun yang Anda gunakan, Anda harus tahu bahwa itu akan berdampak pada siklus Anda.
“Banyak metode pengendalian kelahiran memanipulasi siklus menstruasi. Misalnya, seorang wanita yang menggunakan pil KB, patch, atau cincin biasanya memiliki siklus 28 hari yang sangat dapat diprediksi karena hormon memaksa tubuh melakukan siklus buatan,” kata Rankin.
Bentuk lain dari pengendalian kelahiran, seperti: mendapatkan IUD dapat membuat menstruasi lebih berat atau lebih ringan tergantung pada jenis IUD. Sementara itu, beberapa pil menawarkan dosis hormon terus menerus yang dimaksudkan untuk membuat Anda hanya mengalami beberapa periode dalam setahun.
Mencoba untuk hamil & bertanya-tanya bagaimana aliran periode bulanan Anda dapat mempengaruhi peluang Anda? Lihat apa yang wanita sejati katakan di kami Mencoba Membayangkan papan pesan >>
Pelajari lebih lanjut tentang periode bulanan Anda
Panduan gadis untuk penggunaan tampon
4 Mitos periode aneh
Hal paling menyebalkan yang disalahkan pada PMS
