Dalam seri baru kami Buku Harian Kehamilan, kami meminta wanita hamil untuk mencatat setiap detail terkait kehamilan dalam hidup mereka selama seminggu. (Terima kasih khusus kepada New York mag dan Kilang 29 untuk inspo.) Teka-teki yang berhubungan dengan pekerjaan, berjuang dengan IVF dan banyak mual di depan. Minggu ini, kami memiliki terapis anak berusia 28 tahun yang berbasis di Cleveland yang berusia 25 minggu bersama dengan anak pertamanya. Dia dan suaminya mengandung lebih cepat dari yang diperkirakan - sekitar satu tahun lebih cepat dari yang mereka rencanakan - tetapi mereka bersemangat untuk tambahan baru.
Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk hamil?
Itu terjadi secara tak terduga — sekitar satu tahun lebih cepat dari yang kami rencanakan, tetapi sungguh suatu berkat!
Apakah Anda sebelumnya menggunakan metode pengendalian kelahiran sebelum atau selama masa pembuahan?
Saya minum pil KB, meskipun berhenti musim panas lalu karena memicu migrain parah dengan aura dan dokter saya memberi tahu saya bahwa saya berisiko terkena stroke. Sejujurnya saya tidak khawatir hamil saat tidak menggunakan alat kontrasepsi berdasarkan riwayat saya, dan itu adalah tantangan bagi ibu dan kakak perempuan saya untuk hamil. Saya berasumsi saya akan membutuhkan obat kesuburan untuk hamil. Seseorang seharusnya tidak berasumsi.
Adakah detail lain yang relevan dengan kehamilan Anda?
Salah satu ketakutan terbesar saya adalah tidak dapat hamil dan bahwa saya "mengacaukan" kemampuan tubuh saya untuk menghasilkan anak karena riwayat saya dengan anoreksia nervosa. Saya didiagnosis pada usia 17 dan berjuang mati-matian, masuk dan keluar dari terapi, dan tidak sepenuhnya pulih sampai saya berusia 23 atau 24 tahun. Selama sakit, saya diberitahu oleh dokter bahwa karena berat badan saya yang rendah dan mengalami amenore (kehilangan menstruasi), saya tidak akan bisa hamil. Bahkan setelah menemukan kesehatan dan pemulihan saya, saya masih sangat takut bahwa saya tidak akan bisa hamil karena tahun-tahun neraka yang saya lalui dengan tubuh saya. Saya telah mengembangkan osteopenia, dan siapa yang tahu apa yang dilakukan anoreksia pada sistem produksi bayi saya? Saya pada dasarnya mengatur diri saya untuk berharap bahwa tubuh saya akan mengalami kesulitan untuk hamil - dan untuk keterkejutan saya (dan suami saya), kami mengetahui bahwa saya hamil sehari sebelum berangkat bulan madu ke Jamaika. Tidak ada piña colada untuk ibu ini! Kami terkejut, tidak percaya dan dipenuhi dengan sukacita bahwa Tuhan telah memberkati kami dengan seorang anak. Bulan Oktober kami menikah, mengetahui saya hamil, pergi ke Jamaika dan membeli rumah. Bicara tentang bulan yang mengubah hidup.
Lagi:Ibu yang Pengalaman Kelahiran Pertama Mungkin Membuatnya Terluka
Hari 1
6 pagi - Sangat sulit untuk bangun di pagi hari. Tidur malam yang nyenyak jarang terjadi akhir-akhir ini, terganggu oleh beberapa perjalanan ke kamar mandi dan nyeri pinggul. Saya membayangkan saya akan melihat kembali pada malam-malam ini iri dengan tidur saya jika dibandingkan dengan rendah tidur yang datang dengan bayi yang baru lahir. Oh Boy. (Sisipkan wajah ketakutan di sini.)
9 pagi — Akhirnya merasakan tendangan bayi yang lebih kuat hari ini! Saya merasa khawatir kemarin karena mereka tidak sesering itu. Suami saya terus meyakinkan saya bahwa dia (kami akan memiliki anak perempuan) mungkin sedang tidur dan tidak perlu khawatir. Saya menemukan bahwa setiap perubahan kecil memicu saya untuk merasa khawatir dan bertanya-tanya apakah bayinya baik-baik saja. (Apakah talinya melingkari lehernya? Apakah ada simpul di tali pusar?) Kehamilan memerlukan banyak emosi — saya merasa khawatir tentang kesehatan bayi setidaknya sekali sehari.
12 malam — Sudah harus buang air kecil sekali setiap jam hari ini. Saya membutuhkan toilet di kantor saya. Itu mengganggu!
3 sore - Berhati-hatilah untuk ngemil di antara waktu makan. Sejak hamil, saya belajar mendengarkan tubuh saya dengan cara yang belum pernah saya alami. Sekarang saya mengandung seorang anak, saya ingin memperlakukan tubuh saya dengan rasa hormat dan perawatan yang dibutuhkannya. Camilan biasa dan makanan bergizi, sangat ringan Latihan (tidak ada yang berat), dan ketika saya lelah, saya mencoba untuk beristirahat! Perhatikan kata “cobalah” untuk beristirahat — lebih mudah diucapkan daripada dilakukan selama minggu kerja.
6 sore — Spaghetti squash pasta dengan saus Little Italy dan keju mozzarella dengan daging Boca untuk makan malam membuat Baby and Mommy jadi senang. Suami saya bertanya-tanya bagaimana saya tidak bosan dengan makanan ini. Gila bagaimana mengidam menempel dengan Anda selama kehamilan. Saya tidak akan terkejut jika saya tidak ingin melakukan apa pun dengan labu setelah bayi lahir.
jam 8 malam — Berharap aku punya lebih banyak jam dalam sehari; barang-barang rumah tangga menumpuk!
9 malam. — Saatnya untuk relaksasi dan camilan malam dengan hub dan Corgi kami meringkuk di pangkuanku. Bagian favorit saya hari ini karena 1) saya bisa bersantai dengan suami saya dan 2) makan makanan ringan dan merasakan tendangan bayi. Dia cenderung memiliki beberapa tendangan dan pukulan karate yang kuat di malam hari - mungkin camilan cokelat atau PB yang saya makan memicu beberapa gerakan itu. Saya tidak akan terkejut jika dia menyukai permen dan selai kacang seperti orang tuanya ketika dia tiba di dunia ini.
“Bagian itu sedikit menakutkan — berpikir, 'Ya ampun; akankah saya dapat menurunkan berat badan ini setelah melahirkan dan merasakan kembali fisik saya?'”
Hari ke-2
6 pagi — Mencoba tidur dengan bantal di antara kedua kaki saya karena saya tidak ingin menghabiskan uang untuk bantal tubuh kehamilan. Itu cukup nyaman, meskipun saya terbangun berkali-kali karena nyeri pinggul dan nyeri tubuh secara umum. Saya bisa menggunakan sekitar dua jam lagi untuk tidur sekarang.
9 pagi — Pasien pagi saya tidak muncul, yang berarti saya mendapatkan lebih banyak waktu untuk mengetik catatan dan tidak membawa pekerjaan ke rumah selama akhir pekan!
12 malam — Menikmati makan siang dan mengirim pesan kepada praktisi perawat saya karena saya telah melihat perubahan dalam gerakan janin (apalagi dan tidak sekuat itu). Dia meyakinkan saya bahwa ini adalah tipikal untuk memiliki inkonsistensi pada 25 minggu; plasenta saya berada di anterior, yang dapat menjadi penyebab lain dari kesulitan merasakan gerakan. Untuk lebih amannya dan lebih menjadi bagian dari pikiran untuk diriku sendiri, dia mendorongku untuk pergi sore ini untuk menemuinya.
3 sore — Menuju keluar untuk menemui praktisi perawat saya dengan suami saya. Dia telah datang ke setiap janji temu dan menjadi pendukung sepanjang perjalanan ini. Maju cepat ke satu jam kemudian, kami merasa lega dan bersyukur bahwa si kecil kami baik-baik saja! Dia pindah ke posisi baru, yang membuatnya sulit untuk merasakan banyak gerakan. Berat badan saya terus bertambah, yang diyakinkan oleh perawat saya bahwa saya hebat dan bayinya tumbuh pada tingkat yang sesuai. Semua berita bagus bagi saya, meskipun saya harus mengingatkan diri saya sendiri ketika saya melihat angka di timbangan naik ke angka yang belum pernah saya lihat sebelumnya. Bagian itu sedikit menakutkan — berpikir, “Ya ampun; akankah saya dapat menurunkan berat badan ini setelah melahirkan dan merasakan kembali diri saya secara fisik?” Kekhawatiran singkat saya cepat berlalu ketika saya menerima kenyataan bahwa tubuh saya menciptakan manusia dan melakukan apa yang seharusnya dilakukan. Ibu tumbuh sehat, bayi tumbuh sehat.
6 sore — Berangkat untuk menghabiskan waktu bersama keluargaku. Keponakan saya dan ibu saya suka bangun ke pusar saya dan berbicara dengan perut saya. Membuatku tertawa, itu pasti. Saya benar-benar tidak punya masalah dengan orang-orang yang menyentuh perut saya. Saya bangga dengan perut hamil saya; jelas, jika seseorang mencoba untuk menjadi sensitif dengan perut saya yang saya tidak tahu, kami akan memiliki masalah, tetapi saya tidak melihat ini terjadi.
jam 8 malam — Permainan Cavs bermain di latar belakang sementara anjing menemani saya di dapur (pemburu memo). Anda sebaiknya percaya jika Cavs bermain, itu akan ada di TV kami, apa pun yang terjadi. Bayi kami akan memiliki perlengkapan Cavs tidak diragukan lagi.
10 malam — Memeriksa tubuh saya yang berubah setelah mandi dan itu pasti baru. Saya kagum dengan semua perubahan yang dialami tubuh Anda untuk menampung bayi. Menyenangkan, aneh dan menakutkan.
"Uh-oh - percepatan pertumbuhan bayi lagi?"
Hari ke-3
6 pagi — Sheesh, nyeri pinggul bukan lelucon untuk mengganggu tidur.
9 pagi. - Cinta Sabtu pagi ketika saya bisa sarapan dengan cinta saya dan nikmati kopi dari mug vs. mug perjalanan untuk bekerja. Masih dalam jubah kabur saya dan belum memakai bra atau pakaian - tidak seperti itu. Saya sangat menikmati pakaian PJ pada saat ini di mana menemukan pakaian yang nyaman dan pas lebih merupakan tantangan.
12 malam — Mencoba menyelesaikan pendaftaran bayi kami, dan itu sebenarnya sangat berlebihan. Ada banyak versi dari setiap produk, dan saya mendapati diri saya menghabiskan 10 menit untuk memikirkan jenis kain bib dan sendawa terbaik untuk didapatkan. Suami saya akan membuat saya tetap di jalur dan melanjutkan ke lorong berikutnya. Saya menginginkan produk dan/atau peralatan terbaik untuk bayi kami, dan itu bisa sangat membingungkan dengan begitu banyak merek dan peringkat serta opini tentang itu semua!
3 sore — Tingkat energi saya tidak seperti dulu, dan sekarang ini lebih cepat tersengat. Kami sedang dalam perjalanan ke pesta ulang tahun pertama putra teman saya. Ketika kami sampai di sana, kami dikelilingi oleh anak-anak kecil, balita dan bayi. Sulit dipercaya bahwa kita akan berada di antara “orang tua” dengan anak kita sendiri dalam 3,5 bulan. Sangat menarik dan sedikit menakutkan pada saat bersamaan.
6 sore — Bagaimana ini sudah jam 6? Saya makan malam dengan suami saya saat dia melihat unit rak untuk kamar bayi secara online, dan saya membaca ulasan dan membuat perbandingan tentang kursi tinggi dan keranjang bayi — ada begitu banyak.
10 malam — Waktu bersantai dengan suami saya di ruang film dengan makanan ringan. Saya mulai mengalami sindrom kaki gelisah (umum di antara kehamilan). Ini adalah ketiga kalinya saya mengalaminya di malam hari, dan itu tidak menyenangkan. Saya hanya ingin berlari di sekitar rumah untuk membuat kaki saya terasa lebih baik. Ini adalah perasaan yang aneh; setelah beberapa peregangan dan membiarkan beberapa waktu berlalu, itu menghilang dan saya pergi dengan perut dan payudara yang gatal. Uh-oh — percepatan pertumbuhan bayi lagi? Saya mengambil mentega kakao krim peregangan. Penyelamat.
Lagi:Ibu Pertama Kali Yang Selalu Kelelahan
Hari 4
6 pagi - Benar-benar tidur!
9 pagi — Pagi lain menikmati kopi dan sarapan, bukan dalam pelarian. Suami saya dan saya bermain-main dari gereja karena kami memiliki daftar panjang yang harus dilakukan untuk hari ini. Semakin awal kita memulai, semakin baik. Lowe untuk rak, belanja bahan makanan, memasak makanan selama seminggu untuk mengemas makan siang dan membersihkan rumah.
12 malam — Istirahat makan siang dan saya kembali ke pendaftaran bayi memastikan saya memiliki hal-hal yang benar di sana dan membaca lebih banyak ulasan. Saya benar-benar berpikir saya perlu memberikan ini istirahat.
3 sore — Mencuci pakaian dan melipat pakaian — Saya harus duduk karena kelelahan. Bagaimana ini? Saya resmi 26 minggu hari ini dan mendekati trimester ketiga saya, jadi semakin lelah diharapkan. Aku hanya tidak menyukainya! Untungnya, suami saya sangat membantu pekerjaan rumah.
6 sore — Menyelesaikan 15 menit pada elips. Saya berharap sedikit latihan ringan akan membantu mengekang RLS malam ini. Meskipun saya lelah sebelumnya, saya merasa jauh lebih baik setelah detak jantung saya meningkat. Olahraga telah mengambil jalan yang menarik sejak hamil. Sebelum hamil, saya akan berolahraga secara teratur tiga hingga empat kali seminggu selama satu jam. Trimester pertama saya, berjalan ke dan dari kamar mandi atau mandi adalah gerakan sebanyak yang diinginkan atau bisa dilakukan tubuh saya. Aku merasa mengerikan. Baru pada minggu ke 14 saya merasa lebih seperti diri saya sendiri. Saya mulai memasukkan olahraga ringan ke dalam rutinitas saya lebih dari sebulan yang lalu (kita berbicara tentang berjalan-jalan dan 15 hingga 20 menit olahraga di rumah). Jadi jauh berbeda dari yang biasa saya lakukan, tetapi saya sebenarnya baik-baik saja dengan itu. Tubuh saya memberi tahu saya apa yang dibutuhkannya dan saya berusaha sekuat tenaga untuk mendengarkannya dan memperlakukannya dengan sangat hormat!
jam 8 malam — Di dapur membuat makanan selama seminggu untuk makan siang dan camilan saya. Momma harus makan dengan baik dan memberi makan bayi yang sedang tumbuh itu!
10 malam — Bayi menendang banyak, dan saya menyukainya; tendangannya memberi tahu saya bahwa dia aktif dan baik-baik saja; tidak ada kecemasan ibu di sini. Suami saya dan saya membaca bahwa pada minggu ini, bayi Anda tidak hanya dapat merespons suara tetapi juga sentuhan. Dia akan menendang dan suami saya akan dengan lembut mendorong/menggosok perut saya dan dia akan merespon dengan gerakan berirama. Itu adalah hal yang paling keren! Tak perlu dikatakan, kami tidur sedikit lebih lambat dari yang diantisipasi karena bermain dengan bayi kami yang aktif. Saat-saat istimewa seperti inilah yang akan saya pegang. Kecemasan atau gejala kehamilan yang tidak nyaman hilang begitu saja, dan yang terpenting adalah kenyataan bahwa anak kami tumbuh dan sehat di perut saya. Dia sudah sangat dicintai.
"Bayi pasti tumbuh minggu ini, dan kulit saya yang meregang membuatnya terkenal."
Hari 5
6 pagi — Gaun yang saya kenakan dua minggu lalu tiba-tiba terlalu kecil, karena perut saya mengeluarkan kancing. Sungguh gila betapa cepatnya perutku tumbuh! Pusar saya secara resmi mencapai tahap yang tampak aneh.
9 pagi — Gerakan bayi adalah yang terbaik.
12 malam — Waktu makan siang dan saya sudah cemas menunggu untuk pulang. Hanya satu hari di mana saya merasa licik dan benar-benar ingin bekerja di boks bayi. Saya sudah mulai membuat bunga kempa dan saya senang melihat bagaimana hasilnya — hanya perlu menghabiskan lebih banyak waktu untuk itu. Jam makan siang saya dihabiskan untuk makan, mengetik catatan kasus, dan membaca berbagai gaun online untuk dipakai untuk pemotretan bersalin saya.
3 sore — Berjalan cepat ke kafetaria rumah sakit di tempat kerja memungkinkan saya mengambil air dan bergerak menjauh dari meja saya. Saya tidak banyak bergerak selama hari kerja, karena saya sedang mengetik catatan kasus dan menemui pasien. Rasanya enak untuk meregangkan dan bergerak sedikit!
6 sore — Membuat makan malam dan membicarakan hari-hari kami dengan suamiku. Kami telah mendiskusikan apa yang akan kami lakukan setelah bayi lahir dan saya kembali bekerja (penitipan anak, jam kerja saya, dll). Itu selalu menjadi percakapan yang menegangkan karena ada bagian dari diriku yang tidak ingin kembali bekerja dan tinggal di rumah bersama bayi, tetapi saya juga tahu saya mencintai pekerjaan saya dan secara finansial, itu membantu pertumbuhan kami keluarga. Adikku memberiku nama wanita yang dia rekomendasikan untuk ditonton anak-anak/bayi. Setelah waktu itu tiba, Anda sebaiknya percaya saya akan mewawancarai omong kosong dari mereka.
jam 8 malam — Ini jam 8 dan saya secara acak memutuskan untuk melompat pada elips selama 15 menit karena saya memiliki semua energi cemas ini; mungkin itu pembicaraan tentang kembali bekerja / mencari pengasuh atau fakta bahwa saya makan malam yang memberi saya energi ekstra. Bahkan 15 menit yang ringan telah menurunkan tingkat stres saya dan saya merasa lebih tenang secara emosional.
10 malam — Perutku gatal seperti orang gila! Bayi pasti tumbuh minggu ini, dan kulit saya yang meregang membuatnya terkenal. Bersantai dengan suami saya makan beberapa makanan ringan malam hari sementara saya sedikit mengeluh tentang kulit perut saya yang gatal. Saya ingin mandi di tong mentega kakao.
Hari 6
6 pagi - Tidur tidak ideal tadi malam. Beberapa perjalanan kamar mandi dan nyeri pinggul benar-benar membuat masalah "tidur nyenyak".
9 pagi — Evaluasi tiga jam di tempat kerja pagi ini, yang berarti saya sarapan yang baik dan pergi ke kamar mandi tepat sebelum saya melihat pasien. Sayangnya, saya tidak bisa menunggu tiga jam penuh untuk buang air kecil, jadi saya akhirnya berhenti di tengah jalan untuk menggunakan kamar kecil. Kehamilan benar-benar memengaruhi kandung kemih saya!
12 malam — Woo-hoo, waktu makan siang! Agak lapar hari ini, jadi saya merasa bersemangat untuk makan grub. Saya mengenakan legging di bawah gaun saya dengan panel penuh yang menutupi perut saya. Bukan penggemar panel penuh. Saya akan tetap menggunakan legging non-panel/non-kehamilan saya untuk saat ini.
3 sore — Tubuhku mulai terasa lebih asing bagiku seiring berlalunya hari. Kehamilan benar-benar hal yang indah, bagaimana tubuh Anda berubah, tetapi juga sangat tidak nyaman saat mencoba untuk merasa nyaman! Berjalan untuk mendapatkan air dan rasanya sedikit lebih sulit daripada sebulan yang lalu. Saya pasti tahu saya beberapa hari lagi dari trimester ketiga saya.
Menghitung mundur: Dua jam lagi sampai saya bisa melepas pakaian ini dan masuk ke celana nyaman dan T-shirt suami saya (saya terlalu kecil di perut saya sekarang).
6 sore — Lima belas menit pada elips dan lima menit peregangan dapat melakukan begitu banyak untuk endorfin dan tubuh saya setelah duduk di meja sepanjang hari. Syukurlah saya bisa melakukan ini dalam kenyamanan rumah saya, karena tank top saya adalah kemeja perut dan celana pendek saya melorot di bawah perut saya yang membesar. Saya terlihat cukup lucu, tapi siapa yang peduli — saya di rumah. Pergi untuk membuat makan malam sekarang. Spaghetti squash dengan barang lainnya? Ya silahkan.
jam 8 malam — Menghabiskan waktu membaca tentang tidur bayi baru lahir (tiga bulan pertama) dan mencoba mendidik diri sendiri karena saya merasa masih banyak yang tidak saya ketahui! Saat membaca, saya menemukan daftar lagu pengantar tidur. Sudah lama sejak saya menyanyikan lagu pengantar tidur atau bahkan mengingat kata-katanya. Saya biasanya akan mengarang kata-kata jika saya menyanyikannya untuk keponakan saya. Saya mulai membaca kata-kata dan membiasakan diri untuk belajar lebih banyak. Saya suka bernyanyi dan menjadi lemah dalam menjadikannya prioritas untuk bernyanyi. Saya punya perasaan begitu bayinya lahir, ini akan berubah.
10 malam — Menonton Cavs dengan cintaku sambil mengunyah makanan ringan dan merasakan gerakan bayi. Kelelahan melanda saya malam ini, jadi inilah saatnya untuk tidur sebelum saya tertidur di sofa (terlalu sulit untuk bangun pada saat itu).
“Sungguh gila memikirkan bagaimana dalam beberapa bulan, kami akan memiliki satu lagi anak kecil yang bergabung dengan kami untuk makan malam. Hal-hal akan terlihat jadi jauh berbeda.”
Hari 7
6 pagi - Tidur biasa-biasa saja. Seperti biasa. Tidak ada mimpi kehamilan yang gila, tapi saya yakin saya sering ke kamar mandi.
9 pagi — Mengenakan sepatu bot bertumit hari ini di tempat kerja dan lebih menantang untuk berjalan; Saya pasti tahu saya sedang menggendong bayi di perut saya, karena tumit tidak semudah mereka bahkan sebulan yang lalu. Mereka membuat saya merasa mewah, jadi saya akan bertahan selama saya bisa untuk trimester ketiga.
12 malam — Oh betapa aku menikmati makan siang. Meskipun makan siang mengharuskan bekerja, itu selalu menjadi sesuatu yang saya nantikan selama hari kerja. Plus, bayi menyukainya dan memberitahu saya dengan tendangannya. Benar-benar mendambakan cokelat dan bersyukur saya mengemas beberapa di makan siang saya. SKOR!
3 sore — Saatnya mengunyah almond dan clementine panggang kayu manis sebelum rapat staf di tempat kerja.
6 sore - Waktu makan malam dengan suami saya. Selalu nikmati bagian hari ini. Sungguh gila memikirkan bagaimana dalam beberapa bulan, kami akan memiliki satu lagi yang bergabung dengan kami untuk makan malam. Hal-hal akan terlihat jadi jauh berbeda. Saya bersyukur saya memiliki pasangan yang mendukung atau memikirkan memiliki bayi akan tampak jauh lebih membuat stres.
jam 8 malam — Berharap ada lebih banyak jam dalam sehari. Saya menyelesaikan sedikit kerajinan untuk kamar bayi yang saya temukan di Pinterest. Sukses! Mendekorasi kamar bayi merupakan proses yang menyenangkan, tetapi masih banyak yang harus dilakukan.
10 malam — Kaki gelisah merayapiku malam ini. Bukan gejala kehamilan yang keren. Saya mencoba meregangkan dan mengambil napas dalam-dalam, tetapi tidak banyak membantu. Saya dengar itu normal, jadi saya tidak khawatir, hanya terganggu.
Betapa menyenangkannya kehamilan ini, dan saya tahu bahwa minggu-minggu mendatang akan membawa lebih banyak hal dan perasaan baru yang terkait. Perut dan tubuh saya tumbuh dari minggu ke minggu, dan sebelum kita menyadarinya, saya akan memiliki seorang gadis kecil di tangan saya?! Mencoba untuk menikmati saat ini dalam hidup saya dengan suami saya karena saya tahu dunia kita akan diguncang dalam waktu sekitar tiga bulan yang singkat. Gembira dan sedikit gugup pasti berjalan beriringan!
Awalnya diposting di Gaya Caster.
