Madison Holleran tampaknya memiliki semuanya bersama-sama. Jika Anda menjelajahinya Instagram akun Anda akan melihat seorang mahasiswa yang bahagia, atletis, cantik dan populer. Anda tidak akan curiga dia sangat berjuang. Pada Januari tahun lalu, dia melompat dari lantai sembilan garasi parkir. Kisah Madison berakhir tragis, tetapi tidak jauh berbeda dengan banyak dari kita yang berbagi bagian terbaik dari hidup kita di media sosial tanpa pernah benar-benar mengungkapkan apa yang sebenarnya terjadi dalam hidup kita.
Dalam upaya terus-menerus kita untuk menggambarkan versi terbaik dari diri kita sendiri, media sosial hanya menambah dorongan untuk menciptakan fasad kehidupan kita ini, bahkan jika kita tidak sengaja melakukannya.
Foto di atas diambil pada hari pemakaman nenek saya saat resepsi di rumahnya. Apa yang tampak sebagai waktu yang menyenangkan lengkap dengan anggur dan bayi benar-benar salah satu hari tersulit dalam hidup saya. Saya ingat berjalan melalui toko kelontong sehari setelah dia meninggal, dalam kabut. Saya lelah secara mental dan fisik, baru saja menyaksikan nenek saya, inspirasi saya, batu karang saya, mengambil napas terakhirnya kurang dari 24 jam sebelumnya. Ketika saya melewati orang-orang, merasa benar-benar hancur, saya tidak bisa tidak memikirkan berapa banyak orang yang saya temui setiap hari yang menghadapi perjuangan internal yang tidak saya ketahui.
Kisah Madison memilukan, tapi itu bukan anomali. Stigma di belakang kesehatan mental dan tekanan terus-menerus untuk mengikuti keluarga Jones di media sosial dapat memiliki konsekuensi yang merugikan. Bahkan jika apa yang kita posting tidak menutupi masalah kesehatan mental, penting untuk menyadari bahwa itu juga tidak memberikan gambaran lengkap tentang kenyataan. Semakin kita memisahkan media sosial dari kenyataan, semakin mudah untuk mengenali tanda-tanda yang memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan seseorang yang berjuang dari kondisi kesehatan mental.
Lagi:Kematian remaja memberikan pandangan yang membuka mata ke media sosial
ESPN memprofilkan kisah Madison dan meminta orang-orang untuk membagikan kenyataan di balik beberapa postingan mereka menggunakan tagar #LifeUnfiltered. Saya meminta anggota tim SheKnows untuk membagikan momen tanpa filter mereka dalam upaya membantu mengakhiri stigma mengakui tidak semuanya baik-baik saja, sepanjang waktu, dan untuk membuktikan bahwa tidak semua yang Anda lihat di media sosial seperti itu tampaknya.
Musim yang sulit
Ini diposting dua hari setelah saya harus menjalani operasi yang tidak terduga. Saya sangat stres, sengsara, kesakitan luar biasa dan masih merasakan efek anestesi. Apa yang saya lakukan di Instagram? Mungkinkah aku bahagia saat itu? Sahabatku terbang jauh-jauh dari Alabama ke Phoenix untuk menjagaku karena aku tidak punya siapa-siapa di sini. Dia mencoba menghiburku, jadi dia mengajakku berbelanja sebatang pohon dan bahkan memasangnya. Saya hanya mendapatkan dua ornamen dan bahkan tidak benar-benar merayakan Natal. Aku tidur melalui itu. — Nan, Editor Internasional
Liburan yang tidak begitu sempurna
Ini diposting di dinding Instagram dan Facebook saya dengan satu kata: "Sempurna." Dan ketika anak-anak saya sedang makan waktu yang tepat, saya berada di pantai merasa seperti mati dan dirawat di rumah sakit karena pneumonia dua hari nanti. — Julie, Editor Rekanan, Pengasuhan Anak, Rumah & Kehidupan
Rincian liburan
Ini diambil dalam perjalanan tertentu ke New York, yang untuk alasan misterius apa pun mengirim saya ke krisis seperempat kehidupan yang serius. Saya bepergian sendiri dan suatu malam ketika saya mencoba membuka sebotol anggur di apartemen saya sewa, saya menyadari bahwa saya tidak memiliki pembuka botol dan saya mencoba segalanya untuk membukanya dengan pisau dan lainnya Trik. Frustrasi memicu semua stres saya yang lain untuk meluap - saya menangis dan pada dasarnya menghabiskan 48 jam berikutnya untuk mengevaluasi kembali hidup saya. — Catherine, Editor Senior, Kecantikan, Cinta, dan Kesehatan
Ulang tahun yang sulit
Saya memposting ini pada pagi hari ulang tahun saya. Bukan hanya hari ulang tahunku, itu juga ulang tahun kelima kucingku, Punky, yang tiba-tiba meninggal di tengah malam. (Yup, kucing saya mati tiba-tiba pada hari ulang tahun saya.) Kucing yang kami adopsi setelah Punky meninggal sekarang kembali ke dokter hewan tempat kami mengadopsinya. Jack menderita kanker langka di saluran telinganya dan dijadwalkan, pada hari ulang tahunku, untuk mengangkat seluruh saluran telinganya, membuatnya tuli di satu telinga. Setelah mengantar Jack, saya tanpa tujuan berjalan di sekitar kota dengan berat hati. Banyak yang ada di pikiran saya. Saya sendirian, suami saya pergi untuk urusan bisnis dan saya tidak tahu apakah kucing saya akan baik-baik saja. Saya melewati Tiffany's dan mengambil bidikan eksterior dengan segala kemegahannya yang berkilauan. Semuanya akan baik-baik saja, jika Instagram saya mengatakan demikian. Benar? — Tiffany, Editor Foto
Lebih ke cerita
Saya memberi judul ini: "Arizona pulang ke rumah." Saya pulang dari garage sale di rumah ibu saya. Dia baru saja meninggal, dan bibi saya dan saya mencoba menjual sebanyak mungkin barang di rumahnya selama akhir pekan yang kami bisa. Rasa rumah saya telah benar-benar hancur. Tapi saya tidak mengatakan itu. — Colleen, Hewan Peliharaan, dan Editor Konten Bersponsor
Masa sulit dalam hidup
Saya mengambil gambar ini pada istirahat makan siang saya beberapa tahun yang lalu. Saya bekerja di pekerjaan yang saya benci dan baru saja mengakhiri hubungan enam tahun dengan kekasih sekolah menengah saya. Satu-satunya pelarian saya adalah istirahat makan siang singkat selama 60 menit yang saya habiskan di taman. Sebenarnya, saya butuh lebih dari tiga bulan untuk menyelesaikan buku ini, karena yang benar-benar ingin saya lakukan hanyalah berbaring di rerumputan dan memejamkan mata. — Natalie, Pemimpin Redaksi, Pakar Diantara Kami
Lebih lanjut tentang kesehatan mental
Teman sekelas putra saya bunuh diri, dan beginilah cara kami menanganinya
Penularan bunuh diri dapat berdampak pada remaja Anda tanpa Anda sadari
5 Hal yang tidak boleh dikatakan kepada orang dengan gangguan bipolar
