Keanggotaan gym bisa mahal, dan ketika Anda menambahkan biaya pelatihan pribadi di atas itu, itu segera bertambah, itulah sebabnya pelatihan virtual menjadi sangat populer.
Apa itu pelatihan pribadi virtual?
Pelatih pribadi virtual adalah pelatih pribadi berkualifikasi lengkap yang dapat menyiapkan program latihan untuk Anda berdasarkan apa yang ingin Anda capai, apakah itu penurunan berat badan, kekuatan atau hanya mendapatkan instalatur. Mereka akan mempertimbangkan apa yang ingin Anda lakukan dari segi olahraga dan peralatan apa yang dapat Anda akses, dan berdasarkan tingkat kebugaran Anda, mereka akan merancang program dan rencana makan yang dikirimkan langsung ke email Anda kotak masuk Anda masih akan mendapatkan banyak motivasi dan dorongan melalui pesan teks, email, dan panggilan telepon, dan Anda diharapkan untuk mengirimkan kembali hasil Anda.
Mengapa memilih pelatihan pribadi virtual?
Andrew Judson: Latihan video virtual yang dibuat khusus yang dikirim ke ponsel, laptop, tablet, atau iPad Anda untuk diputar atau dijalankan dalam kenyamanan rumah Anda.
Secuil: Pelatih virtual digital yang dirancang oleh Pfizer Kanada. Pilih aktivitas, dan dapatkan inspirasi dan motivasi. Gratis untuk diunduh dari iTunes.
Aplikasi Pelatih Virtual Life Fitness: Memungkinkan Anda mencatat kardio, olahraga, dan nutrisi sehingga Anda memiliki snapshot cepat.
Bods for Broads: Menggunakan Skype sehingga pelatih Anda tepat dengan Anda di dalam ruangan.
VirtuFit: Pelatihan pribadi online dalam kenyamanan rumah Anda sendiri, dengan pelatih yang sama mengawasi setiap gerakan Anda. Tidak masalah di dunia mana Anda tinggal.
Weightplan Gymcodes: Seperti memiliki pelatih pribadi di saku Anda. Gabungkan aplikasi iPhone dan kode QR unik untuk memandu Anda melalui latihan di gym.
1
Itu lebih murah
Mendaftar untuk keanggotaan gym dan kemudian membayar mulai dari $40 hingga $120 per jam untuk pelatih pribadi menjadi mahal. Kemajuan teknologi, seperti email, teks, dan Skype, memungkinkan pelatih pribadi virtual menekan biaya seminimal mungkin.
2
Itu mudah
Rencana latihan dan makan dapat dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda. Yang perlu Anda lakukan untuk melacak hasil Anda adalah masuk ke internet. Anda dapat mengakses latihan Anda apakah Anda berada di luar negeri dalam perjalanan bisnis atau ke luar kota untuk berlibur.
3
Ini disesuaikan dengan kebutuhan Anda
Apakah Anda seorang ibu rumah tangga yang hanya memiliki akses ke beberapa kaleng kacang panggang dan beberapa buku berat atau Anda kecanduan Belanja TV dan miliki semua gadget gym terbaru di rumah, latihan Anda dapat disesuaikan untuk memenuhi waktu dan peralatan Anda persyaratan.
4
Ini fleksibel
Lupakan perlunya menjadwal ulang janji temu dengan pelatih pribadi Anda karena anak-anak Anda terkena cacar air atau harus menyetir seperti orang gila sepulang kerja untuk menemui pelatih Anda tepat waktu. Anda dapat menjadwalkan latihan Anda agar sesuai dengan gaya hidup Anda. Tidak perlu membayar untuk janji yang tidak dapat Anda pertahankan. Tidak masalah di dunia mana Anda tinggal; Anda dapat memiliki pelatih pribadi di Selandia Baru jika Anda mau, selama Anda memiliki akses ke internet.
Apa itu pelatihan pribadi digital?
Jika Anda putus asa untuk memulai rezim latihan dan bahkan tidak mampu membeli pelatih pribadi virtual, maka dunia pelatihan pribadi digital menanti Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah smartphone atau iPod dan untuk menemukan aplikasi yang memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda, menghitung kalori, dan menyarankan latihan berdasarkan tujuan Anda. Ada ratusan aplikasi yang dapat Anda unduh secara gratis, mulai dari gerakan aerobik hingga yoga. Perbedaan utamanya adalah Anda tidak akan mendapatkan sentuhan pribadi yang Anda dapatkan dengan pelatih pribadi virtual.
Bagaimana cara menemukan pelatih virtual?
Ini semudah Googling dan kemudian melakukan kontak dengan pelatih atau mengunduh aplikasi.
Inilah cara membuat home gym dengan anggaran terbatas >>
Lebih lanjut tentang kebugaran
5 Tips kebugaran untuk membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda
Peringatan tren kebugaran: Bouldering
Sistem latihan interaktif membawa kebugaran ke tingkat yang baru
