Saat pembersihan menjadi semakin populer, anak-anak sedang mengikuti tren — tetapi apakah aman untuk tubuh yang sedang tumbuh?
Kredit foto: MIXA/Getty Images
Mengingat "pemisahan sadar" mereka, Mingguan AS dilaporkan bahwa Chris Martin muak dengan Gwyneth Paltrow "melakukan diet anak-anaknya secara ekstrem." Rupanya, Paltrow dan Martin memperebutkan apa yang bisa dan tidak bisa dimakan anak-anak. Dia mendorong makanan makrobiotik dan pembersihan jus sementara “dia pikir mereka seharusnya hanya anak-anak dan minum es krim sesekali.” Tetapi apakah benar-benar kejam dan hukuman yang tidak biasa untuk memberi anak-anak Anda jus? membersihkan?
Pembersihan jus menjadi hobi semua orang Amerika. Anda tahu sesuatu telah benar-benar tiba ketika Anda dapat membelinya, dalam jumlah besar, di Costco. Jadi tentu saja saya membeli satu set botol raksasa jus segar organik yang dibungkus plastik ketika saya melihatnya tahun lalu. Saya belajar dua hal dari pembersihan jus tiga hari saya: Pertama, saya suka mengunyah makanan saya. Meminum semua kalori saya sangat tidak memuaskan; jus turun jauh lebih baik
dengan makanan. Kedua, sementara saya menyukai latihan yang baik dalam kekurangan sebanyak gadis berikutnya, itu bukan revolusi kesehatan yang saya harapkan. Tapi saya sudah dewasa dan jika saya ingin menghabiskan sepanjang hari dengan perut buncit, maka penderitaan saya adalah hak prerogatif saya sendiri. Anak-anak adalah cerita yang berbeda.A New York Post artikel profil empat pemuda penggemar jus-bersih: 6 tahun, 13 tahun, 17 tahun dan 18 tahun. Menurut ibu mereka, gadis-gadis (karena tentu saja mereka semua perempuan) ingin mencoba jus yang mereka lihat digunakan oleh ibu mereka dan anggota keluarga lainnya. Dalam kasus anak kelas satu, dia hanya berpikir warnanya cantik dan menganggap jusnya enak dan ibunya memastikan dia makan makanan padat juga. Tetapi tiga gadis yang lebih tua, satu atlet sekolah menengah, melakukan pembersihan 100 persen, dengan satu dilaporkan kehilangan 15 pon dalam 10 hari.
“Prom akan datang dan ini waktu terbaik untuk mencobanya. Saya ingin mengenakan gaun yang lebih kecil, dan melihat apakah saya bisa melihat perbedaan di tubuh saya,” kata gadis berusia 18 tahun itu. “Saya akan melakukan yang lain lagi dalam beberapa hari. Saya ingin kehilangan lebih banyak.”
Jika membaca itu membuat Anda gelisah, Anda bukan satu-satunya. Bahkan ketika industri pembersih anak berkembang pesat — Dherbs.com, sebuah perusahaan yang berbasis di California yang menjual “Children’s Cleanse ekstrak cair” seharga $99, melaporkan peningkatan hampir 50 persen selama beberapa tahun terakhir — semakin banyak ahli menjadi khawatir.
Pertama, para ahli memperingatkan itu mungkin memulai hubungan yang tidak sehat dengan makanan. Marisol Gonzalez, M.D., seorang spesialis kedokteran remaja di Summit, New Jersey, mengatakan kepada Pos trennya “menyusahkan,” menambahkan bahwa kesadaran akan kebersihan pada usia yang sangat muda dapat menyebabkan perilaku gangguan makan.
Kedua, ahli gizi menunjukkan bahwa jus (tidak seperti smoothie yang menggunakan seluruh buah atau sayuran) kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan anak-anak yang sedang tumbuh. Lebih dari 60 persen serat apel, bersama dengan sebagian besar vitamin, terkonsentrasi di kulitnya sehingga membuat jus buah dapat menurunkan nilai gizinya secara nyata. Memang, sekilas panel nutrisi pada pembersihan populer yang saya coba menunjukkan semua jus tinggi gula dan rendah serat dan protein. Tidak heran mereka melewati saya (secara harfiah).
“[Anak-anak] mengutip Dr. Oz untuk saya,” kata Gonzalez. “[Tetapi] kecuali Anda melakukan [prosedur medis seperti [seperti] kolon [atau] kolonoskopi, anak-anak perlu makan. Dia menambahkan bahwa dengan segala kekhawatiran tentang obesitas masa kanak-kanak, orang tua sering datang dari tempat yang baik, menginginkan mereka anak-anak kehilangan beberapa kilogram dan "makan sehat" tetapi tubuh membutuhkan sejumlah kalori tertentu untuk jantung Anda mengalahkan. “Jika [Anda membersihkan] sebelum pubertas, Anda dapat menunda pertumbuhan,” katanya.
Terakhir, barang ini tidak murah. Bahkan jus tawar Costco saya mahal. Salah satu ibu dari remaja yang diprofilkan melaporkan bahwa program intensif lima hari senilai $600 dia dan dia Anak perempuan berusia 17 tahun yang melakukan bersama harganya dua kali lipat dari yang biasanya dia bayar untuk bahan makanan untuk keluarganya dari empat. Memang, keluhan utama yang dimiliki ibu berusia 6 tahun tentang putrinya yang meminum jus pembersihnya adalah bahwa harganya sangat mahal.
Tetapi cukup dengan apa yang dikatakan para ahli – apakah Anda akan membiarkan anak Anda mencoba jus pembersih?
Lebih lanjut tentang kesehatan anak-anak
Musim dingin dan flu dengan angka
Kejutan! Lagipula anakmu tidak autis
5 Alasan Anak Anda Selalu Lapar
