Jika Anda ingin menjadi bugar atau menurunkan berat badan, mendaftar untuk mengikuti perlombaan adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi dalam jangka panjang. Anda akan kesulitan menemukan kursus yang menuntut pelatihan seluruh tubuh dan komitmen seperti yang dilakukan Tough Mudder.
Peristiwa terberat di planet ini
Anda tahu sebuah balapan akan menjadi tantangan ketika disebut-sebut sebagai "mungkin acara terberat di planet ini." Meskipun beberapa mungkin tidak setuju dengan itu pernyataan, tidak banyak balapan di luar sana yang mengharuskan Anda untuk terjun ke tangki air es dan berlari melalui kabel hidup, sambil berlari 16–19 kilometer. Jadi, jika Anda ingin menantang tubuh dan pikiran Anda dengan cara yang benar-benar baru, lakukan a Mudder Tangguh mungkin untuk Anda.
Apa itu Mudder Tangguh?
Balapan tantangan petualangan yang melibatkan berlari melalui lumpur dan mengatasi rintangan telah menjadi semakin populer selama beberapa tahun terakhir. Mulai dari yang sederhana, "lari lumpur" sepanjang 5 kilometer hingga treks jarak hampir setengah maraton. Mempertimbangkan bahwa Tough Mudders dirancang oleh Pasukan Khusus Inggris, mereka pasti berada di ujung spektrum yang terakhir. Mereka melibatkan lari 16–19 kilometer sambil mengatasi berbagai rintangan, seperti lubang lumpur, dinding setinggi 12 kaki, jalur api, perayapan jaring kargo, medan kawat langsung, dan banyak lagi.
Tapi yang paling penting adalah Tough Mudders adalah tentang kerja tim. Sementara maraton dan balapan lari lainnya adalah tentang waktu pribadi Anda, banyak rintangan dalam Tough Mudder tidak dapat dicapai tanpa bantuan sesama pembalap. Jadi, apakah Anda mendaftar sendiri atau dengan sekelompok teman, Anda adalah bagian dari memastikan tidak ada pria atau wanita yang tertinggal, dan orang-orang di sekitar Anda akan melakukan hal yang sama untuk Anda. Ini bukan tentang balapan; ini tentang tantangan. Nah, itu konsep baru dan menarik!
Apa yang bisa Anda harapkan?
Pelatih pribadi dan instruktur kebugaran bersertifikat Holly Greene melakukan Tough Mudder pertamanya tahun lalu dan telah ledakan (sambil mempelajari beberapa pelajaran penting di sepanjang jalan!) Ingin tahu apa saja hambatan terberatnya? Greene menemukan bak air es yang harus Anda lewati (secara indikatif disebut "Enema Arktik") sangat menyakitkan untuk dilakukan - dan untuk pulih. “Tembok Berlin” setinggi 12 kaki juga tidak ada jalan di taman dan tidak dapat dicapai tanpa bantuan orang lain.
Jadi untuk memastikan Anda siap menghadapi tantangan apa pun yang menghadang, ia merekomendasikan untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas dan membiasakan diri dengan air dingin sebanyak mungkin. Dan lakukan banyak lari bukit — lagipula, Anda hampir setengah maraton! Dan meskipun Greene cukup beruntung untuk tidak terlalu terkejut dengan dua rintangan kabel langsung, dia melihat mereka memperlambat mereka yang melakukannya. Tapi jangan biarkan rasa takut akan latihan keras dan menghadapi rintangan berat membuat Anda takut!
Anda tidak pernah merasa sendirian saat melakukan Tough Mudder. Greene menegaskan bahwa perlombaan ini bukan tentang bersaing tetapi tentang kemauan dan bekerja sama untuk memastikan semua orang mencapai garis finis. Tugas mungkin tampak mustahil, tetapi dengan bantuan orang lain Anda dapat menyelesaikannya dan mencapai rasa pencapaian yang akan bertahan seumur hidup.
Bagaimana Anda bisa terlibat?
Sampai sekarang ada tiga lokasi di Kanada yang mengadakan Tough Mudders: Vancouver, Toronto dan Montreal. Tetapi acara diadakan di seluruh dunia jika Anda ingin melakukan perjalanan kecil. Anda dapat mendaftar sebagai individu, atau jika Anda membutuhkan tambahan motivasi, tanyakan beberapa teman apakah mereka tertarik untuk bergabung dengan Anda, dan mulai tim Anda sendiri. Kemudian daftar, dan dapatkan pelatihan!
Lebih banyak balapan hebat
Apa itu Ironman?
Maraton top Kanada
Acara bersepeda untuk dilihat di musim panas ini
