Hanya karena nyeri haid tidak biasa — sekitar 90 persen orang yang menstruasi mengalaminya — itu tidak berarti bahwa itu bukan masalah kesehatan masyarakat yang signifikan. Pikirkan tentang ini: Jika sekitar setengah dari populasi mengalami menstruasi dan hampir semua dari mereka kesakitan karenanya, itu banyak orang yang tidak nyaman.
Meskipun penelitian tentang nyeri haid sangat kurang, kami akhirnya mulai melihat peningkatan penelitian yang berfokus pada berbagai cara untuk mengobatinya. Satu studi baru-baru ini dilakukan di Charité – Universitätsmedizin Berlin dan diterbitkan diJurnal Obstetri dan Ginekologi Amerikamencoba untuk menentukan apakah, untuk orang dengan periode antara usia 18 dan 34, akupresur diri akan lebih efektif dalam mengurangi nyeri haid daripada pengobatan biasa obat nyeri dan kontrasepsi hormonal.
Lagi: 2017 Adalah Tahun Besar untuk Periode di TV
akupresur berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok dan melibatkan penekanan atau pemijatan pada titik-titik tertentu dari tubuh. Hal ini dapat dilakukan oleh orang lain atau pada diri sendiri. 221 peserta dalam uji coba secara acak ditugaskan untuk menjadi bagian dari salah satu dari dua kelompok - salah satu dari yang menggunakan aplikasi yang menginstruksikan pengguna dalam akupresur yang dikelola sendiri sebelum dan selama haid.
Meskipun uji cobanya relatif kecil, hasilnya menjanjikan. Dari kelompok yang melakukan akupresur sendiri, 37 persen melaporkan pengurangan 50 persen dalam intensitas nyeri haid setelah tiga bulan menggunakan terapi. Selain itu, mereka yang berada dalam kelompok akupresur menggunakan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit daripada mereka yang berada di kelompok kontrol dan melaporkan tingkat rasa sakit yang lebih rendah secara keseluruhan.
Lagi: Apakah Menstruasi yang Menyakitkan Turunan?
“Kami terkejut melihat bahwa, setelah enam bulan, dua pertiga peserta terus menggunakan akupresur sendiri. Sejauh ini, penelitian tentang efektivitas klinis aplikasi masih terbatas, dan hanya sedikit yang telah diuji secara acak percobaan terkontrol,” Dr. Daniel Pach dari Institute of Social Medicine, Epidemiology and Health Economics, salah satu penulis pembelajaran, mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Kami dapat menunjukkan bahwa aplikasi dapat dievaluasi dalam pengaturan uji klinis. Namun, terlepas dari pengalaman kami dengan uji klinis konvensional, ada banyak hal yang harus kami pelajari — sesuatu yang kami anggap menarik dan membuka mata.”
Apakah ini akan berhasil untuk semua orang? Mungkin tidak. Tetapi apakah itu layak dicoba bagi mereka yang mengalami nyeri haid yang parah? Tentu saja. Jika Anda ingin mencoba akupresur sendiri, Luna adalah aplikasi yang digunakan dalam uji coba dan tersedia untuk diunduh dari iTunes.
