Mawar berwarna merah, air berwarna biru, dan ketika Anda menggabungkannya, Anda memiliki produk penyembuhan alami yang kuat yang telah ada selama ribuan tahun yang disebut air mawar.
Sementara air mawar telah mendapatkan daya tarik selama bertahun-tahun karena manfaat kecantikannya, air mawar juga penuh dengan manfaat kesehatan, menjadikannya keseluruhan yang harus dimiliki secara holistik. Tak heran jika Cleopatra sendiri dikabarkan menjadi penggemar berat barang-barang harum tersebut.
Asli Iran, air mawar mengandung sepuluh hingga lima puluh persen minyak mawar, kata Dr. Ceppie Merry, FRCPI PhD, dan “mengandung beberapa komponen seperti terpen, glikosida, flavonoid, dan antosianin yang memiliki efek menguntungkan pada manusia kesehatan."
Menurut Merry, air mawar telah disarankan memiliki efek hipnotis, analgesik, antikonvulsan, pernapasan, kardiovaskular, pencahar, anti-diabetes, antimikroba, anti-inflamasi, dan antioksidan properti. Fiuh!
Penasaran bagaimana tanaman ampuh ini bisa membantu tubuh Anda? Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang keuntungannya.
Menenangkan iritasi dan kemerahan pada kulit
Air mawar paling baik digunakan secara topikal sebagai semprotan atau pelembab. Sifat anti-inflamasi yang melekat dapat mengurangi eritema kulit dan edema (bengkak), Dr John Layke memberitahu SheKnows.
“Aplikasi topikal air mawar memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat menenangkan eksim dan kulit rawan rosacea,” kata Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, bersertifikat di bidang dermatologi dan dermatopatologi. “Lebih jauh, ia dapat memiliki efek anti-penuaan melalui kemampuannya untuk mencegah kerusakan kolagen.” Meskipun paling baik digunakan secara topikal sebagai semprotan atau pelembab, Mudgil mengingatkan kita bahwa karena beberapa orang bisa alergi dan sensitif terhadap air mawar (biasanya dari bahan lain yang dicampur), penting untuk memperhatikan hal ini sebelum menerapkannya.
“Bila Anda memiliki kulit sensitif, kemungkinan besar Anda akan bereaksi terhadap bahan kimia yang menyebabkan iritasi/alergi,” kata Mudgil. Wewangian dan minyak esensial mengandung banyak alergen dan bisa sangat mengiritasi, bahkan pada individu yang tidak memiliki kulit sensitif. Semakin sensitif kulit Anda, semakin besar kemungkinan Anda tidak dapat mentolerir produk yang sangat harum atau produk yang mengandung minyak esensial.”
Menenangkan masalah perut
Jika Anda menderita masalah pencernaan, menurut Dr Payman Danielpour, air mawar dapat membantu dengan penyakit gastrointestinal ketika diminum. "Air mawar dianggap meningkatkan aliran empedu, yang dapat membantu mengatasi kembung dan ketidaknyamanan," jelasnya
Meghan Sedivy, MS, RD, Ahli Diet Terdaftar LDN, setuju. “Air mawar telah dikaitkan dengan membantu meredakan kembung yang tidak diinginkan dan gejala sakit perut, dan bahkan dapat membantu menjaga pencernaan tetap teratur” bila digunakan sebagai pencahar ringan.
Meningkatkan pertumbuhan rambut
Air mawar dikemas dengan vitamin C, kata Sedivey, yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit dan pertumbuhan rambut.
Membantu meredakan kecemasan
Merasa cemas atau sedikit down? Maka Anda mungkin ingin mencoba aromaterapi air mawar. "Properti yang ditemukan dalam air mawar menghambat amiloid, yang merupakan fragmen protein abnormal yang menghambat fungsi sel otak," kata Danielpour. "Air mawar telah terbukti memiliki sifat anti-depresi dan anti-kecemasan melalui inhalasi, menciptakan perasaan yang mengubah suasana hati."
Meningkatkan penyerapan zat besi
Bonus lagi? Sedivery mengatakan menelan air mawar meningkatkan penyerapan zat besi ketika dipasangkan dengan makanan kaya zat besi, seperti lentil, tahu, kentang panggang, bayam, dan kerang.
Meredakan sakit tenggorokan
Jika Anda merasa masuk angin, lewati aspirin dan ambil air mawar, kata Layke. Karena efek anti-inflamasinya, serta mengandung vitamin B, C, E dan A, “air mawar dapat digunakan untuk mengobati gejala flu biasa, seperti sakit tenggorokan.”
Mudgil menambahkan, "minum air mawar sangat membantu untuk sakit tenggorokan karena efek antimikroba dan efek lokal dari antioksidan kuat pada lapisan tenggorokan."
Membantu mengobati infeksi
“Kelopak bunga mawar selain kaya vitamin C juga mengandung polifenol yang berasal dari tumbuhan. senyawa dengan sifat antioksidan kuat yang dapat membantu memerangi peradangan dalam tubuh, ”kata sedivey.
Satu studi menemukan bahwa ketika air mawar digunakan dalam obat tetes mata untuk mengobati kasus konjungtivitis, sifat antiseptik dan analgesiknya membantu pengobatan.
Meskipun tampaknya air mawar adalah obat untuk semuanya, Dr. Merry memperingatkan bahwa “kami tidak memiliki data ilmiah yang dapat diandalkan tentang air mawar karena satu-satunya penelitian yang kami miliki terbatas pada studi pra-klinis atau studi tentang lalat buah, tikus, tikus atau marmut.” Itu berarti ketika datang untuk mengobati penyakit dengan air mawar, lakukan dengan pikiran terbuka dan pengetahuan bahwa pengobatan lain mungkin tepat untuk Anda. Tapi apa pun yang terjadi, setidaknya Anda akan berbau seperti mawar.
