Tumbuh di Florida mungkin bukan hal terbaik untuk pekan raya saya kulit. Memiliki keinginan gila untuk menjadi cokelat seperti teman-teman saya? Tentu saja bukan yang terbaik!
Mengolesi baby oil dengan yodium setiap hari adalah ritual. Jika bisa, saya akan berbelanja secara Royal di Hawaiian Tropic Dark Tanning Oil atau — yang terbaik — Bain de Soleil Orange Gelée!
Saya mencoba menjadi apa pun selain putih pucat, tetapi satu-satunya warna lain yang menjadi warna kulit saya adalah merah — seperti merah “terbakar hingga renyah”. Selama bertahun-tahun, ibu saya menanam lidah buaya di halaman dan menyimpan cuka dalam jumlah besar untuk "merendam cuka dengan air dingin" yang tak terhindarkan di bak mandi.
Kunjungan dermatologi pertama saya terjadi saat tinggal di Midwest sekitar tahun 1987. Ketika ditanya berapa banyak sengatan matahari — dengan atau tanpa lepuh — yang saya alami, staf mengira saya bercanda ketika saya menjawab, "Terlalu banyak untuk diingat." Saya bisa, bagaimanapun, mempersempit keracunan matahari — tiga, saya memikirkan.
Tidak mengherankan ketika saya didiagnosis dengan actinic keratosis di wajah, lengan dan kaki saya.
Menurut Yayasan Kanker Kulit, “Keratosis aktinik, juga dikenal sebagai keratosis matahari, adalah pertumbuhan (lesi) bersisik atau berkerak…Jika Anda menderita keratosis aktinik, itu menunjukkan bahwa Anda telah mengalami kerusakan akibat sinar matahari dan dapat mengembangkan segala jenis kanker kulit - bukan hanya sel skuamosa karsinoma.”
Tetap rajin dengan pemeriksaan seluruh tubuh setiap tahun, karsinoma sel basal pertama saya diangkat oleh kantor yang sama sekitar dua tahun kemudian. Sejak itu, saya telah mengangkat beberapa karsinoma, sebagian besar melalui operasi Mohs. Mohs (dinamai setelah Dr. Frederick Mohs) memiliki tingkat keberhasilan 98 persen atau lebih tinggi untuk menghilangkan karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa sambil menyimpan sebanyak mungkin jaringan sehat.
Saat ini, ada segalanya mulai dari pakaian hingga gadget untuk melindungi Anda dari sinar matahari. Namun, dalam studi diterbitkan tahun lalu, bukti menunjukkan bahwa perilaku mencari UV (yaitu penyamakan kulit) memiliki fitur adiktif — dan terus meningkat.
Ini seharusnya tidak mengejutkan siapa pun. Siapa yang tidak memalingkan wajah mereka ke matahari setelah berhari-hari hujan atau musim dingin yang gelap? Dia terasa bagus.
Jadi, sekarang apa?
Berikut adalah beberapa tips tentang cara melindungi diri Anda dari bahaya paparan sinar UV yang berlebihan dan — mungkin — kanker kulit.
- Tetap di tempat teduh dari jam 10 pagi hingga 4 sore. Jika Anda perlu berada di luar selama waktu ini, tutupi - ini termasuk mengenakan topi dan kacamata hitam.
- Hindari tempat tidur penyamakan UV. Ini benar-benar tidak punya otak.
- Oleskan tidak kurang dari 2 sendok makan spektrum luas (UVA/UVB) dengan SPF 15 atau lebih tinggi, 30 menit sebelum keluar rumah. Aplikasikan kembali setiap dua jam atau segera setelah berenang atau berkeringat. Ingat saja: dua/dua (dua sendok makan setiap dua jam).
- Lakukan pemeriksaan kulit profesional setiap tahun, atau lebih cepat, jika Anda melihat perubahan pada atau pada kulit Anda.
