Saya tahu perasaan itu, sesak napas, kelelahan dan ketidaknyamanan. Aku tahu bagaimana rasanya diabaikan oleh naksirmu. Saya tahu bagaimana rasanya menemukan kelegaan dalam makanan yang tidak baik untuk Anda. Saya pernah mendekati 200 pound dan hanya 16 tahun. Dokter saya memperingatkan saya dan orang tua saya tentang jalan berbahaya yang saya tuju. Saya sudah menunjukkan tanda-tanda tekanan darah tinggi dan diabetes garis batas. Itu adalah waktu yang menakutkan bagi saya dan keluarga saya. Orang tua saya tidak mengerti apa yang mereka lakukan salah dan saya tidak mengerti bahaya yang akan saya sebabkan pada diri saya sendiri ketika mencoba menurunkan berat badan dengan cara apa pun.
Saya adalah seorang remaja muda yang menjadi terpaku pada gagasan menurunkan berat badan untuk kualitas hidup yang lebih baik. Yang kemudian menjadi obsesi dengan angka pada timbangan dan ukuran celana yang saya kenakan. Saya jatuh ke dalam dua gangguan makan yang umum — pertama, anoreksia dan kemudian bulimia. Untuk sementara waktu, saya menanganinya sendiri sampai perasaan kontrol terlepas dari tangan saya. Saya menoleh ke ibu saya dan dokter pribadi saya. Dengan bantuan mereka, saya berhasil mendapatkan keseimbangan dan lebih mendidik diri saya sendiri tentang kerusakan permanen yang dapat saya sebabkan.
Jika memanipulasi tubuh saya bukan pilihan lagi, saya kemudian beralih ke alternatif mekanis. Saya menjadi pecandu suplemen makanan cardio-bunny dan salad. Saya memiliki masalah nyata dengan lekuk tubuh saya, dan saya mencoba segalanya untuk menjinakkannya. Saya akan menghabiskan berjam-jam di gym dan kadang-kadang kembali untuk sesi kedua. Saya menyalahkan ketidaktahuan dan kurangnya pengetahuan. Baru pada usia pertengahan dua puluhan saya menemukan gym, dan di sanalah saya mempelajari seluk beluk membentuk tubuh Anda. Ini juga membantu bahwa masyarakat telah membuka pikirannya terhadap segala bentuk dan ukuran.
Gym telah menjadi tempat perlindungan saya. Itu menjadi sekolah saya, dan orang-orang di sana telah menjadi teman dan keluarga kedua saya. Saya telah mendidik diri saya lebih lanjut melalui kelas terakreditasi dan telah menerapkan semua yang telah saya pelajari untuk menemukan keseimbangan saya. Pada usia 30, saya dalam kondisi kesehatan terbaik, yang sekarang menjadi fokus nomor satu saya. Saya juga yang terkuat yang pernah saya miliki. Saya harus mengatakan bahwa makan dengan benar dan melakukan aktivitas ekstra telah menjadi sumber awet muda saya.
Anda dapat menonton video saya di Youtube untuk cerita lengkap saya, dan saya berharap dengan berbagi cerita saya, Anda benar-benar tidak merasa sendirian selama perjalanan kebugaran Anda. Jika ada satu hal yang ingin saya tekankan dalam posting ini, kualitas hidup seharusnya tentang mengoptimalkan kesehatan Anda, bukan penampilan fisik Anda. Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk mempelajari ini; dan sekarang setelah saya menjalaninya, saya berada dalam kondisi tubuh, pikiran, dan jiwa yang lebih baik.
Pastikan untuk mendengarkan saluran saya karena saya akan memberikan video yang lebih informatif serta rutinitas kebugaran dan ide rencana makan.
