Pernahkah Anda mendengar tentang tahap lemari pakaian "di antara", ketika Anda akhirnya menurunkan berat badan tetapi tidak ada yang cocok di lemari Anda? Anda senang berat badan akhirnya berkurang, tetapi Anda tidak yakin kapan tepatnya harus membeli pakaian baru yang ukurannya lebih kecil. Minggu ini saya akan berbagi pengalaman saya dengan belanja pakaian selama penurunan berat badan. Kapan ide yang baik untuk berbelanja, dan haruskah Anda membeli pakaian yang lebih kecil untuk mengakomodasi lebih banyak penurunan berat badan? Berapa banyak yang harus Anda beli? Apakah membeli pakaian yang lebih kecil mendorong Anda untuk menurunkan berat badan lebih banyak?
Pakaianku terlalu besar!
Pernahkah Anda mendengar tentang tahap lemari pakaian "di antara", ketika Anda akhirnya menurunkan berat badan tetapi tidak ada yang cocok di lemari Anda? Anda senang bahwa berat badan Anda akhirnya berkurang, tetapi Anda tidak yakin kapan tepatnya harus membeli pakaian baru yang ukurannya lebih kecil.
Minggu ini saya akan berbagi pengalaman saya dengan belanja pakaian selama penurunan berat badan. Kapan ide yang baik untuk berbelanja, dan haruskah Anda membeli pakaian yang lebih kecil untuk mengakomodasi lebih banyak penurunan berat badan? Berapa banyak yang harus Anda beli? Apakah membeli pakaian yang lebih kecil mendorong Anda untuk menurunkan berat badan lebih banyak?
Dalam buku saya, Memelihara Bunga Aster, Saya mendedikasikan dua bab untuk menggambarkan perjuangan saya dengan berat badan. Bagian pertama dari bab ini disebut "Llbs," di mana saya mencoba membeli celana baru dan terkejut melihat ukuran saya lebih besar dari yang pernah saya pikirkan. Kejutan ini, tentu saja, dicerminkan oleh angka yang saya lihat di timbangan ketika saya akhirnya memutuskan untuk menimbang diri sendiri. Dalam bab berikut, “Bukan ’12,'” Saya kembali berbelanja di tengah penurunan berat badan dan praktis hidup dengan kaus, T-shirt, dan celana joging. Apa pun yang melar akan dilakukan di antara tahap ini. Dalam cerita ini, saya disuruh mencoba ukuran 12 (setengah ukuran saya di cerita sebelumnya). Saya terus memberi tahu ibu saya dan pramuniaga bahwa tidak mungkin saya berukuran 12, tetapi yang mengejutkan saya, barang itu benar-benar cocok untuk saya.
Keadaan syok
Bukankah kita semua pernah dalam keadaan shock saat berbelanja di beberapa titik? Entah karena ukuran kita jauh lebih besar dari yang kita duga atau lebih kecil dari yang kita bayangkan? Saat Anda kehilangan berat badan dan tubuh Anda mulai terbiasa dengan gaya hidup dan olahraga baru yang lebih sehat, Anda mendapati diri Anda tidak mengenakan apa-apa. Pakaian yang Anda miliki terlalu longgar untuk melengkapi tubuh Anda dan Anda takut membeli ukuran yang lebih kecil jika berat badan Anda turun lebih banyak, atau Anda seorang pesimis dan berpikir Anda mungkin akan menambah berat badan Anda kembali. Jadi kapan waktunya berbelanja?
Kapan harus berbelanja?
Menurut pengalaman saya, waktu yang tepat untuk berbelanja pakaian baru adalah ketika Anda hampir mencapai tujuan penurunan berat badan utama Anda. Jika Anda sekitar 10–15 pon, lakukanlah. Di sisi lain, jangan membeli seluruh lemari pakaian dengan kerugian 10 pon pertama Anda. Anda harus membeli beberapa item baru yang lebih cocok untuk Anda dan akan membantu Anda saat Anda melanjutkan perjalanan ke diri yang lebih ramping dan lebih kuat. Ingat, Anda masih layak untuk berpakaian dan merasa luar biasa, jadi membeli beberapa barang yang membantu Anda merasa seperti itu akan mendorong Anda untuk tetap menjalani gaya hidup sehat yang Anda terapkan. Melihat ukurannya berkurang saat Anda mencari pakaian dan mencoba pakaian baru yang menarik akan membantu Anda mengatakan tidak pada kue dan ya untuk berolahraga. Percaya padaku.
Berikan donasi
Jika Anda sangat dekat dengan tujuan Anda dan telah membeli lemari pakaian baru, apa yang Anda lakukan dengan yang lama? Ini adalah salah satu dilema saya ketika saya menurunkan sebagian besar berat badan saya. Saya ingin menyimpan pakaian untuk berjaga-jaga jika berat badan saya naik kembali. Ibu saya ingin saya memberikannya untuk mendorong saya agar tidak menambah berat badan kembali. Akhirnya kami berkompromi. Saya menyimpan beberapa barang dan menyumbangkan sebagian besar. Kemudian saya menyadari alasan saya menyimpan barang-barang yang saya lakukan bukan untuk berjaga-jaga jika berat badan saya kembali naik, karena saya tahu dan percaya pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah seukuran itu lagi. Sebaliknya, barang-barang yang saya simpan adalah pengingat penurunan berat badan yang saya capai, penjemputan yang bagus untuk membuat saya tetap di jalur dan menjalani gaya hidup sehat ini dengan bahagia. Tentu saja, barang-barang ini disimpan jauh di belakang lemari pakaian berukuran lebih kecil dan bagus yang saya dapatkan.
Apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan atau berapa banyak barang baru yang Anda putuskan untuk dibeli, Anda akan senang membeli pakaian baru yang lebih kecil. Selamat! Anda telah mendapatkannya!
Lebih lanjut tentang penurunan berat badan
Mengapa tidak ada perbaikan penurunan berat badan yang mudah?
Apakah jurnal makanan berfungsi?
Menjadi bugar vs. terobsesi
