Dari sekolah hingga latihan sepak bola dan segala sesuatu di antaranya, hari-hari Anda penuh sesak. Di sini, kami membagikan lima ide camilan sederhana yang tidak akan memperlambat Anda di hari-hari tersibuk Anda.
Sandwich mini
Porsinya yang mini sangat cocok sebagai camilan yang mengenyangkan dan tidak merusak selera makan anak Anda. Cobalah versi yang lebih kecil dari sandwich favorit Anda, seperti kalkun dan keju pada roti penggeser atau sayuran dan hummus pada pita mini.
Hemat lebih banyak waktu dengan pra-dibuat Sandwich Mini Tyson. Keluarga Anda akan berterima kasih atas sandwich berukuran camilan lezat yang dikemas dengan protein ini.
Campuran jejak yang enak
Untuk camilan mudah dibawa-bawa, ambil campuran trail yang sudah disiapkan sebelumnya makanan ringan — atau buat sendiri dengan granola, kacang-kacangan, dan buah kering seperti nanas, mangga, apel, dan kismis yang selalu populer. Tambahkan keripik coklat atau selai kacang untuk rasa manis. Trail mix tidak hanya camilan lezat dan cepat untuk hari-hari sibuk, tetapi juga dikemas dengan serat dan protein yang mengenyangkan.
Cobalah resep campuran jejak rendah kalori ini >>
buah beku
Jadikan freezer Anda teman terbaik saat Anda dalam pelarian. Bekukan irisan pisang dan anggur dalam kantong plastik kecil untuk diambil dengan cepat saat kehabisan pintu. Buah beku adalah suguhan yang menyegarkan dan cepat yang tidak memiliki semua gula dari pops beku yang diproses. Plus, buah tetap segar saat dibekukan, jadi Anda juga menghemat uang.
Coba buat ini cangkir buah beku yang disetujui anak-anak di awal minggu sehingga Anda siap ketika sore hari sibuk.
Selai kacang
Kemas protein dengan selai kacang yang selalu populer. Dari biskuit gandum utuh hingga irisan apel, selai kacang adalah pemenang dalam hampir semua hal. Biarkan anak-anak Anda memilih pasangan selai kacang favorit mereka untuk hari kerja yang liar dan gila itu. Cobalah irisan seledri, pretzel, dan bagel mini.
Jagung meletus
Jangan abaikan camilan sederhana dan cepat ini yang rendah kalori dan tinggi serat makanan. Pilih taburan garam laut atau keju Parmesan daripada menambahkan mentega. Jika Anda menyukai campuran manis dan asin, cobalah ketel jagung — atau buat sendiri dengan menaburkan sedikit gula.
Makanan keluarga yang lebih sehat
7 jajanan sehat untuk anak
15 Ide camilan kurang dari 100 kalori
Makanan kembali ke sekolah yang akan disukai keluarga
