Anda membuat keputusan untuk mendaftar Jalan 3 Hari Kanker Payudara! Kami memuji Anda! Sekarang, saatnya berkonsentrasi untuk mengumpulkan uang dan menjadi bugar… Kami telah memilih artikel ini untuk membantu Anda dalam upaya penggalangan dana dan juga memastikan Anda berlatih dengan benar. Menikmati!
Peregangan adalah kunci untuk membantu Anda mempertahankan fleksibilitas dan menghindari cedera. Anda akan kagum dengan betapa itu membantu Anda berjalan. Untuk membantu meningkatkan fleksibilitas Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan kelas yoga atau Pilates ke dalam program pelatihan Anda. Cari tahu lebih lanjut di sini.
Kekuatan dan daya tahan otot adalah latihan khusus. Berjalan tidak sama dengan berlari; kaki Anda menyentuh tanah lebih jauh ke belakang pada tumit Anda dengan jari kaki lebih tinggi di udara dan kemudian Anda berguling lebih jauh dari jari kaki dengan setiap langkah. Bersiaplah dengan tip pelatihan ini. Cari tahu lebih lanjut di sini.
Untuk membantu mempersiapkan kondisi cuaca panas yang mungkin Anda alami selama 3 Hari, Anda harus berlatih dalam kondisi yang serupa dengan kondisi acara itu sendiri. Cari tahu lebih lanjut di sini.
Perpustakaan ide penggalangan dana di www. The3Day.org adalah sumber terbaik Anda untuk ide penggalangan dana kehidupan nyata dari peserta 3 Hari Kanker Payudara lainnya. Berikut adalah beberapa ide tambahan. Temukan 101 cara berbeda untuk mengumpulkan uang di sini.
