3. Teh dan simpati
Jika Anda tidak dapat menahan jus dan puasa hanya cairan, yang dapat membuat Anda merasa lemah dan tidak dapat berfungsi, cobalah I.Am. Anda. Studio DETOX ke RETOX teh herbal dan pembersih berbasis makanan utuh. Selama program tiga hari studio yoga, peserta minum tiga gelas teh herbal Cina yang dicampur khusus sehari dan mengikuti rencana menu (yang mereka siapkan di rumah) itu penuh dengan biji-bijian dan kacang-kacangan (quinoa, kacang merah), sayuran berdaun dan silangan (kale, kembang kol, bit, asparagus) dan ikan (salmon, tuna atau putih ikan). Pilihan menu tersedia untuk vegetarian dan vegan.
Lagi: Bubuk jamur adalah makanan super terbaru (dan paling aneh)
Dilaporkan, 85 persen dari DETOKS untuk peserta RETOX menurunkan berat badan dan mempertahankannya, dan 77 persen mengalami peningkatan energi.
4. Jus organik dan makanan mentah
Jalan Organik memiliki banyak lokasi di wilayah Kota New York dan menawarkan beberapa tingkat pembersihan CINTA (Langsung, Organik, Vegan, Pengalaman). Dengan menu penyeimbang alkalin, detoksifikasi makanan hidup, mentah dan vegan serta organik yang diperas dingin jus, LOVE Easy sangat ideal untuk diet detoks pemula dan bagi mereka yang menemukan pembersih hanya cairan juga membatasi.
Setiap pagi pembersihan (minimal tiga hari disarankan untuk pemula), Anda akan menerima email afirmasi seperti “Saya senang, saya gembira, saya bebas,” dengan petunjuk kapan harus mengonsumsi nomor urut pada setiap wadah jus organik dan makanan mentah. Item menu sampel yang sangat beraroma termasuk santan kental, salad kale dengan saus almond krim, dan mousse cokelat mentah.
Detoksifikasi didorong untuk mengunyah jus mereka, dan di antara setiap minuman nutrisi dan makanan hidup, peserta dapat minum delapan ons air. Mereka juga dianjurkan untuk tidur lebih awal.
Diperbarui oleh Bethany Ramos pada 5/5/2016
