Sejalan dengan rekomendasi Fricke untuk memainkan permainan Bagaimana Jika dan mengisi lemari arsip mental Anda dengan rencana permainan untuk melindungi diri Anda sendiri saat diserang, kami meminta pertahanan diri ahli untuk memberi kami tips tentang bagaimana wanita dapat merespons dalam situasi berbahaya.
Jika Anda berjalan kaki dan seorang pria mengikuti Anda
Anda keluar untuk berjalan-jalan lebih awal dan Anda curiga bahwa pria aneh yang berada di belakang Anda selama beberapa blok mengikuti Anda. Apa yang kamu kerjakan? Fricke mengatakan untuk pertama-tama memastikan bahwa pria itu, sebenarnya, mengikuti Anda. “Seberangi jalan, mungkin ganti arah, turun ke jalan lain. Jika ada orang-orang di sekitar, jadikanlah diri Anda bagian dari orang-orang itu,” sarannya. “Jika Anda berada di area perumahan dan tidak ada orang di sekitar, berjalanlah ke pintu seseorang dan membunyikan bel pintu. Jika Anda membutuhkan bantuan, Anda membutuhkan bantuan.”
Fricke juga menekankan pentingnya tidak membiarkan pria itu lebih dekat dengan Anda, bahkan jika dia mulai bertanya Anda pertanyaan yang tampaknya jinak, seperti apakah Anda pernah melihat anjingnya yang hilang atau Anda dapat membantunya arah. “Jangan biarkan dia menutup jarak antara Anda dan dia,” sarannya. “Katakan padanya untuk berhenti di tempat dia menggunakan suara yang keras dan tegas. Anda tidak ingin dia berada dalam jarak 21 kaki dari Anda karena dia dapat dengan mudah menutup jarak itu dalam satu atau dua detik dan membahayakan Anda.”
Untuk mengatasi kekuatan, Anda harus siap untuk membawa lebih banyak kekuatan melawan orang itu daripada yang mereka siap berikan kepada Anda sehingga Anda bisa menang dan lolos.
Jika Anda diikuti di dalam kendaraan
Anda mengemudi dan curiga bahwa Anda sedang diikuti. Pertama-tama pastikan pintu mobil Anda terkunci dan letakkan senjata atau senjata potensial apa pun di kursi di sebelah Anda. Mirip dengan skenario jalan kaki sebelumnya, pastikan Anda benar-benar dibuntuti dengan berbelok ke jalan yang berbeda. Jika mobil terus mengikuti, Fricke mengatakan hindari menempatkan diri Anda lebih berisiko dengan pulang ke rumah, ke bisnis Anda atau di mana pun Anda dikenal sebagai tempat nongkrong. "Jangan beri pengejar informasi apa pun tentang Anda yang membuat Anda dalam bahaya sekarang atau membahayakan Anda nanti," tambahnya. Pro pertahanan diri merekomendasikan menelepon 911 dan mengemudi ke kantor polisi atau tempat parkir yang ramai di mana Anda dapat berteriak minta tolong dan memberi tahu pengiriman bahwa Anda perlu bertemu petugas karena Anda sedang diikuti. Tetap di dalam mobil sampai petugas hadir.
Fricke mengatakan untuk mengingat bahwa mobil Anda juga merupakan senjata — senjata yang sangat bagus. “Jika Anda dihalangi oleh kendaraan penyerang, masuklah ke kendaraannya. Jika dia keluar dari kendaraannya, tabrak dia, lalu pergi dan hubungi polisi.” Saat kamu sedang dikejar, Fricke mengatakan untuk waspada terhadap lingkungan Anda sehingga Anda tidak berakhir menyebabkan kecelakaan atau memukul pejalan kaki.
Jika seorang pria mendekati Anda
Anda berjalan ke mobil Anda dalam kegelapan dan seorang pria dengan mengancam mendekati Anda. Tidak diragukan lagi dia bermaksud menyakiti Anda. Fricke mengatakan bersiaplah untuk menggunakan suara yang keras dan kuat dan beri tahu pria itu untuk berhenti segera setelah Anda menyadari bahwa dia akan mendatangi Anda. “Biarkan diketahui bahwa Anda bukan sasaran empuk dan itu mungkin menghalangi dia karena dia tidak ingin tantangan atau perhatian dari orang lain,” kata Fricke. "Jika dia tidak pergi, gunakan senjatamu."
Fricke merekomendasikan untuk selalu membawa semprotan merica di tangan Anda sehingga Anda segera memiliki pencegah. Jika Anda tidak memiliki semprotan merica, pertimbangkan senjata lain, seperti pena, sikat rambut, atau apa pun yang dapat Anda tusukkan ke mata penyerang. Jika dia tidak bisa melihat Anda, dia akan cenderung tidak menyakiti Anda. Jika Anda merusak penyerang Anda, Anda memiliki kesempatan untuk melarikan diri. Melarikan diri secepat yang Anda bisa.
Jika seorang pria meraihmu dalam pelukan beruang
“Hal terpenting dalam skenario ini adalah tidak panik dan tetap tenang,” kata Fricke. “Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat melukai penyerang Anda, seperti mencubit testisnya dan meremasnya sampai sesuatu muncul. Jangan lepaskan sampai dia cacat.” Jika Anda ditangkap dari depan, lakukan apa pun yang Anda bisa untuk melonggarkan penyerang Anda cengkeraman, seperti lutut di selangkangan, kepala dimasukkan ke hidungnya, meludahi matanya atau menggaruk matanya, jika lengan Anda terkena Gratis.
Fricke berkata, “Jika Anda memiliki senjata, seperti pisau di dompet atau saku Anda, cobalah untuk mengambilnya dan menggunakannya; terus menusuk dan memotong sampai penyerang Anda melepaskannya. Bersiaplah untuk menimbulkan rasa sakit atau Anda mungkin tidak akan selamat dari pertemuan itu. ”
Jika seorang penyerang menjatuhkan Anda ke tanah
Jika Anda tidak dapat segera berdiri kembali, pastikan Anda menggerakkan tubuh Anda sehingga Anda terlentang dan dapat menggunakan kaki Anda sebagai senjata. “Angkat lutut Anda dan tendang dengan keras untuk menjauhkannya dari Anda,” saran Fricke. “Tendang selangkangan, tulang kering dan lututnya, atau, jika Anda bisa, seret sepatu atau tumit sepatu bot Anda ke bawah tulang keringnya untuk melemahkannya dan mencegah serangan.”
Catatan: Cobalah untuk merusak penyerang Anda sehingga Anda dapat melarikan diri atau mencari senjata lain untuk membela diri.
Jika seorang pria mencoba menyeret Anda ke dalam kendaraan
Ini peringkat tinggi dalam daftar skenario menakutkan karena kebanyakan orang yang dibatasi atau dibatasi tidak hidup untuk menceritakannya, menurut Fricke. Dalam situasi ini, segera teriak minta tolong untuk mencegah serangan dan dapatkan perhatian dari orang-orang di sekitar yang bisa datang untuk menyelamatkan Anda atau hubungi 911 untuk memperingatkan pihak berwenang. Fricke mengatakan ini adalah salah satu situasi di mana Anda bertarung sampai Anda tidak lagi bisa bertarung atau sampai Anda bisa melumpuhkan atau melarikan diri dari penyerang Anda. “Jadilah gila dan gunakan cara dan senjata apa pun yang Anda miliki untuk melumpuhkan penyerang Anda dari melihat, bernapas, dan/atau berpikir. Anda bertarung dengan kekuatan penuh karena hidup Anda mungkin bergantung padanya,” tegas pakar bela diri itu.
Jika seorang pria mendekati Anda dengan pisau atau pistol
Tidak bisa lolos? Apakah Anda sudah terluka? Terlepas dari kondisi Anda, selalu miliki tujuan untuk melumpuhkan penyerang Anda dari melihat, bernapas, atau berpikir. “Semprotkan darahmu sendiri di matanya, jika kamu bisa. Kedengarannya menjijikkan, tetapi itu bisa efektif dalam membantu Anda melarikan diri atau melawan, ”kata Fricke.
Pada akhirnya, situasi dengan senjata dan pisau harus ditangani berdasarkan kasus per kasus. Fricke mengatakan jika seorang pria mencoba merampok Anda, berikan dia dompet, dompet, atau perhiasan Anda - itu hanya barang dan tidak sepenting hidup Anda. Jika pria itu mengancam Anda dengan senjata dan ingin Anda memasukkan Anda ke dalam mobilnya, Anda mungkin takut tertembak atau tertembak, tetapi masuk ke dalam mobil juga berarti Anda akan terbunuh. "Melarikan diri dapat menyelamatkan hidup Anda," Fricke menekankan. “Kamu bisa kehilangan banyak darah sebelum kamu mati kehabisan darah, jadi lakukan semua yang kamu bisa untuk terus berjuang atau berlari – jangan menyerah melawan atau lari hanya karena kamu terluka.”
Jika penyerang Anda memiliki senjata, prioritas pertama Anda adalah menghindari peluru. Dalam kontak dekat, dorong pistol menjauh dari Anda dan lakukan sesuatu sebagai pembalasan, seperti mencungkil mata penyerang dengan ibu jari Anda. Fricke juga menyarankan agar Anda melarikan diri, jika memungkinkan, tetapi jangan melarikan diri dalam garis lurus. “Berlari zig-zag atau berada di belakang sesuatu agar Anda tidak menjadi sasaran empuk,” jelasnya.
Kata-kata terakhir tentang pertahanan diri
Intinya dalam membela diri adalah memiliki pola pikir yang benar. Fricke sangat menganjurkan agar wanita membawa pistol atau senjata lain, tahu cara menggunakannya dan bersiap untuk menggunakannya jika diserang. Menjadi kekuatan yang harus diperhitungkan karena mungkin hanya menyelamatkan hidup Anda. Dia berkata, “Semakin berbahaya Anda, semakin aman Anda. Dan perlu diingat tidak ada pertarungan yang adil ketika Anda diserang. Anda mengambil setiap keuntungan yang Anda bisa dan menggunakan setiap ons energi Anda untuk mengatasi penyerang Anda atau sampai Anda mendengar 'Selamat datang di rumah, dan pelayan yang baik dan setia.'”
Cara terbaik untuk membela diri dan menyelamatkan hidup Anda adalah dengan mengambil pendekatan proaktif dan mempersiapkan diri secara mental dan fisik. Jangan menjadi statistik kekerasan atau pelecehan. Wanita alfa bersiap-siap dan melawan.
Tonton: Tips keamanan saat bepergian
Hari ini pada Hidangan Harian, Tracy dan Charley Vega memberikan tips penting tentang bagaimana wanita harus waspada dan aman saat bepergian.
Hari ini di Daily Dish, Tracy dan Charley Vega memberikan tips penting tentang bagaimana wanita harus waspada dan aman saat bepergian.
Lebih banyak taktik bela diri untuk wanita
Bela diri: Latihan Krav Maga untuk wanita
Tinju untuk pertahanan diri
Mitos dan kebenaran bela diri yang umum
