Gangguan bipolar diklasifikasikan dengan mengalami pasang surut yang intens dengan suasana hati Anda. Menerima berita bahwa Anda telah didiagnosis dengan gangguan bipolar bisa sangat menghancurkan. Siapa yang Anda beri tahu - dan kapan Anda memberi tahu - tentang gangguan Anda? Jika Anda telah didiagnosis dengan gangguan bipolar, silakan berbicara dengan seorang profesional sebelum mengungkapkan diagnosis Anda kepada siapa pun. Inilah alasannya.
Gangguan bipolar dan kencan
Jangan katakan pada kencan pertama: Kencan pertama bukanlah waktu untuk mendiskusikan fisik Anda atau kesehatan mental masalah.
Pertimbangkan untuk berbagi dalam hubungan yang berkomitmen: Jika Anda telah menjalin hubungan selama beberapa bulan, itu mungkin sesuatu yang Anda pertimbangkan untuk diberitahukan kepada pasangan Anda. Tidak ada waktu yang tepat untuk memberitahu seseorang bahwa Anda menderita gangguan bipolar; namun, ini dapat membantu pasangan Anda memahami beberapa perubahan suasana hati Anda.
Ajak pasangan Anda untuk berkonsultasi dengan Anda: Jika Anda telah bersama pasangan Anda selama bertahun-tahun dan baru-baru ini didiagnosis, pertimbangkan untuk mengajak pasangan Anda Anda ke salah satu sesi konseling Anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mungkin Anda alami dan apa yang harus mengharapkan.
Ada juga banyak buku yang tersedia yang membahas hidup dengan gangguan bipolar dan mengelolanya sebaik mungkin dengan pengobatan dan terapi. Jika orang yang Anda kencani tidak mau berbicara dengan Anda tentang penyakit Anda, Anda mungkin tidak ingin menjalin hubungan. dengan orang itu pula karena dalam jangka panjang kamu membutuhkan seseorang yang akan ada bersamamu dalam suka dan duka waktu.
Gangguan bipolar dan teman dekat
Berbicara dengan teman dekat tentang gangguan bipolar Anda adalah pilihan individu.
Beberapa orang memutuskan untuk berbagi dengan teman sehingga mereka mendapat dukungan ketika mereka merasa rendah, atau ketika mereka mungkin merasa sedikit gila, mereka memiliki teman yang dapat membantu mereka menjaga suasana hati mereka. Pertimbangkan untuk memberikan informasi kontak teman dekat Anda kepada terapis atau profesional kesehatan Anda, jadi jika mereka benar-benar khawatir, mereka dapat menelepon. Pastikan Anda menandatangani rilis informasi dengan penyedia kesehatan mental Anda.
Gangguan bipolar dan rekan kerja
Pekerjaan bukanlah tempat yang Anda inginkan untuk berbagi detail intim tentang kehidupan dan masalah kesehatan Anda.
Meskipun batasan diskusi kerja telah berubah selama bertahun-tahun, Anda benar-benar tidak tahu bagaimana mengungkapkan masalah Anda kepada rekan kerja dapat memengaruhi situasi kerja Anda. ADA (Americans with Disabilities Act) melindungi Anda dari diskriminasi berdasarkan penyakit mental Anda; namun, banyak orang dengan penyakit mental masih dipecat atau diberhentikan karena berbagai atau alasan berdasarkan pengungkapan penyakit mental mereka.
Kiat kerja yang bijak: Jauhkan hari sakit atau liburan Anda untuk saat-saat ketika Anda mungkin menderita depresi atau mania dan mengambil cuti beberapa hari. Jika Anda perlu dirawat di rumah sakit, terus diskusikan dengan personel SDM yang dapat bekerja dengan Anda untuk membuat Anda kembali bekerja saat Anda siap.
Didik dirimu sendiri
Gangguan bipolar adalah penyakit serius dan harus dipantau oleh sekelompok profesional kesehatan yang sering melibatkan dokter, psikiater, dan konselor kesehatan mental. Silakan berbicara dengan seseorang jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentang salah satu topik yang dibahas di sini, atau lihat Institut Kesehatan Mental Nasional di: www.nimh.nih.gov
Lebih lanjut tentang gangguan bipolar
Bagaimana perjalanan penyakit bipolar?
Gangguan bipolar: Menghabiskan uang dan masalah judi
Perawatan yang efektif untuk gangguan bipolar
Pengobatan alternatif untuk gangguan bipolar
