Terlepas dari upaya diet dan olahraga terbaik Anda, Anda tidak kehilangan berat badan dan merasa lebih sulit untuk mempertahankan berat badan. Lebih buruk lagi, Anda kelelahan dan sepertinya tidak bisa menarik diri dari kesedihan. Ada kemungkinan besar Anda menderita hipotiroidisme dan upaya penurunan berat badan Anda adalah akar penyebabnya. Kami berbicara dengan Dr. Elizabeth Lyster dari Holtorf Medical Group di Foster City, California, tentang dampak diet pada tiroid.
Jenis-jenis hipotiroidisme
Dr. Lister, yang berspesialisasi dalam manajemen berat badan yang terkait dengan kondisi tiroid, mengatakan bahwa orang yang kurang aktif tiroid dapat dikaitkan dengan ketidakmampuan tiroid untuk berfungsi dengan baik, ketidakseimbangan hormon, dan menekankan.
Hipotiroidisme primer
Menurut Dr. Lyster, hipotiroidisme primer adalah ketika kelenjar tiroid itu sendiri tidak berfungsi dengan baik, baik karena antibodi sendiri. menyerangnya (autoimun atau tiroiditis Hashimoto), kekurangan yodium (mineral yang dibutuhkan untuk membuat hormon tiroid) atau masalah lain dengan tiroid kelenjar.
Hipotiroidisme sekunder
Jenis lain dari hipotiroidisme terkait dengan kelenjar pituitari. “Hipotiroidisme sekunder adalah ketika kelenjar tiroid tidak cukup dirangsang oleh hormon pelepas otak dari kelenjar pituitari,” kata spesialis medis.
Hipotiroidisme terkait stres
Siapa sangka stres pada tubuh bisa menyebabkan hipotiroidisme? Dr Lyster mengatakan stres yang disebabkan oleh penyakit dan bahkan pembatasan kalori, seperti dalam diet, dapat menyebabkan gangguan pada kadar hormon tiroid. Dia menjelaskan bahwa ketika bentuk hormon tiroid yang tidak aktif (tiroksin atau T4) tidak berubah menjadi bentuk hormon yang aktif. (triiodithyronine atau T3), dan sebagai gantinya mengkonversi ke T3 terbalik, ia memblokir reseptor T3 serta memblokir konversi T4 ke T3 yang tepat, menyebabkan hipotiroidisme.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang hipotiroidisme >>
Kondisi tiroid sering salah didiagnosis
Setiap kali Anda mengalami perubahan dalam kesehatan Anda, Anda harus menemui dokter, dan mendapatkan pendapat kedua jika diagnosis dan pengobatan dokter Anda tampaknya tidak membantu kondisi Anda. Hipotiroidisme menempati peringkat tinggi dalam daftar masalah kesehatan yang sering salah didiagnosis bagi wanita, sehingga penting bagi Anda untuk mengesampingkannya atau mendapatkan diagnosis yang tepat ketika kesehatan Anda memburuk.
“Disfungsi tiroid keliru untuk semua jenis kondisi pada wanita, yang paling umum termasuk: depresi dan gangguan mental lainnya, sindrom metabolik ketika mereka tidak bisa menurunkan berat badan, dan kelelahan,” jelas Dr Lister.
Infertilitas: Apakah tiroid Anda yang harus disalahkan?>>
Jangan biarkan diet Anda merusak tiroid Anda
Meskipun Anda mungkin perlu menurunkan beberapa (atau banyak) pon, perlu diingat bahwa diet ketat atau penurunan seluruh kelompok makanan dari diet Anda sebenarnya dapat menghambat upaya penurunan berat badan Anda dengan merusak tiroid Anda fungsi. “Pembatasan kalori yang berkepanjangan harus dihindari,” kata Dr. Lister. “Dan jenis program olahraga yang terbaik adalah yang menyenangkan, tidak berlebihan, dan dapat berkelanjutan untuk jangka panjang.” NS dokter menambahkan bahwa, secara umum, segala jenis stres pada tubuh harus dikelola sebaik mungkin sebelum mempengaruhi tiroid fungsi.
Bagaimana diet yang ekstrem dapat merusak kesehatan Anda >>
