Sebelum mereka memiliki anak, ibu Kelly Kilmer dan suaminya adalah perokok. Merokok sekitar satu bungkus sehari, mereka kadang-kadang berusaha setengah hati untuk berhenti, tetapi mengakui bahwa mereka suka merokok. Tetapi mengetahui betapa tidak sehatnya merokok, dan ingin menjadi panutan yang baik bagi anak-anak mereka, menjadi jelas bahwa mereka harus berhenti, sekali dan untuk selamanya.
Pergi kalkun dingin dan kemudian beberapa
tKetika saya hamil anak pertama kami, saya menjadi kalkun dingin. Morning sickness dan pikiran untuk mempengaruhi anak kami yang sedang tumbuh membuat transisi yang cukup mudah, dan David harus berhenti merokok di sekitar saya, karena bau asap rokok saja sudah membuat saya muntah. Dalam upaya untuk menghindari perceraian, dia bahkan menyikat giginya setelah merokok. Dia melakukan beberapa upaya serius untuk berhenti sebelum bayinya lahir, tetapi tidak pernah berhasil lebih dari beberapa hari.
Seiring bertambahnya usia putri pertama kami, dia memutuskan bahwa lebih penting daripada sebelumnya untuk berhenti, karena dia tidak ingin mencontoh perilaku yang tidak sehat. Ditambah lagi, anak kami yang saat itu berusia dua tahun mulai berpura-pura menyala ketika dia melihatnya melakukannya di luar. Ini membuat kami berdua merinding.
Seiring waktu, ia menjalani semua metode yang dicoba dan benar – kalkun dingin, permen karet nikotin dan patch, pengobatan herbal, dan akhirnya hipnosis. Tidak ada yang bertahan lebih dari beberapa hari. Dia menghadiri program berhenti merokok melalui HMO kami dan dokter memberi tahu dia bahwa dia termasuk 10 persen teratas orang yang paling sulit berhenti. Tidak benar-benar menggembirakan.
Jatuh dari kereta
Sementara itu, saya bekerja penuh waktu dan mengasuh anak, dan ide rokok mulai terdengar sangat bagus. Jadi, saya mulai menyelinap ke studionya di malam hari setelah balita kami di tempat tidur, dan menikmati satu atau dua rokok sosial. Klaim ketenaran saya adalah bahwa saya tidak akan pernah merokok lebih dari lima kali sehari, tetapi karena saya masih menyusui, saya merasa bersalah sepanjang waktu. Begitu saya mulai, saya harus memiliki setidaknya satu hari "untuk menjaga kewarasan saya." Suatu malam, di Internet obrolan menyusui, ternyata sekitar setengah dari kita melakukan kecurangan rokok kecil di samping. Meskipun saya menganggap diri saya di antara yang bersalah, saya merasa harus mengirim informasi setelah obrolan tentang meminimalkan kontaminan.
Khawatir tentang konsekuensi jangka panjang yang memperpendek umur
Ketika saya hamil lagi, saya segera berhenti merokok lagi. Karena saya hanya perokok sesekali, kali ini jauh lebih mudah, dan saya mulai benar-benar mengomeli suami saya untuk berhenti juga. Dia kembali mencoba beberapa kali selama kehamilan, tetapi setiap kali gagal. Saya mulai putus asa, dan juga khawatir. Saya tidak ingin dia mati karena kanker paru-paru!
Ketukan keras untuk berhenti
Itu sulit karena dia benar-benar sengsara selama ini. Itu sangat buruk, saya mempertimbangkan untuk pergi keluar dan membelikannya sebungkus rokok, supaya dia berhenti menjadi rewel. Apakah itu etis? Saya tidak tahan! Dia akan berbaring sepanjang waktu, lesu, mudah tersinggung, dan tertekan. Sepertinya membuatnya merokok lebih disukai daripada ini. Ketika dia pulang kerja, saya berharap akan bertanya, "Apakah kamu curang hari ini?"
Mengetahui bahwa dia memiliki riwayat depresi membantu kami memahami beberapa hal. Dia telah menggunakan anti-depresan sebelumnya, dan telah memperhatikan penurunan keinginannya untuk merokok selama waktu itu. Ketika kami mulai melihat iklan untuk Zyban yang merupakan turunan dari Wellbutrin, antidepresan yang biasa diresepkan, kami pikir mungkin ini jawabannya. Sayangnya, David alergi terhadapnya, terbukti dengan gatal-gatal di sekujur tubuh. Merokok juga lebih disukai daripada itu.
Jadi di sinilah kita, dengan seorang anak berusia tiga tahun yang kadang-kadang berpura-pura menyala, seorang bayi yang akan melakukan hal yang sama tak lama lagi, dan seorang ibu yang mulai mendambakan rokok lagi. Tidak baik. Ironisnya, David mengalami depresi berat lagi, dan mulai dengan antidepresan baru, jadi sepertinya sudah waktunya untuk mencoba lagi, setelah suasana hatinya stabil.
Perjuangan sepertinya tidak ada habisnya – tapi worth it
Saya telah merencanakan perjalanan ke Chicago untuk mengunjungi keluarga, dan David mengatakan bahwa minggu ini untuk dirinya sendiri adalah kesempatan yang sempurna untuk berhenti merokok. Kedengarannya seperti rencana yang sempurna bagi saya. Gadis-gadis dan saya tidak harus tahan dengan sikap buruk dan sifat rewelnya secara keseluruhan, dan dia akan mengurangi stres dengan kami pergi, secara teoritis membuatnya lebih mudah untuk berhenti.
Ketika saya menelepon pada Hari 3, dia masih merokok. Sepertinya dia mengalami stres yang tidak semestinya di tempat kerja, jadi dia belum bisa berhenti. Pada Hari ke-5, dia telah berhenti, tetapi jelas-jelas berjuang dan rewel. Sekembalinya kami, dia jelas-jelas jatuh dari kereta (saya mencium bau asap di bajunya ketika saya memeluknya), dan dia masih berjuang.
Saya bahkan merindukan rokok sosial malam kami bersama, dan merindukan suasana hatinya yang biasanya ceria, tetapi jelas bagi kami berdua bahwa inilah saatnya untuk melakukannya sekali dan untuk selamanya. Kami berdua tahu betapa tidak sehatnya merokok, dan kami ingin menjadi panutan yang baik bagi anak-anak kami. Jika kita beruntung, aku bahkan tidak akan mencekiknya sebelum dia melupakan efek samping fisiknya.
Butuh motivasi untuk menghentikan kebiasaan itu selamanya?
tEfek berbahaya dari merokok pada anak-anak
T10 Alasan Berhenti Merokok
T7 Tips ahli untuk berhenti merokok selamanya
