ADHD obat-obatan sering mengubah kepribadian anak — menciptakan apa yang oleh banyak anak dengan ADHD (dan orang tua mereka) disebut sebagai keadaan zombie atau membuat mereka lebih agresif. Tetapi Anda dapat mengurangi ledakan dan meningkatkan rentang perhatian dengan mengajari mereka keterampilan yang akan mereka bawa hingga dewasa.
Anak-anak akan menjadi anak-anak…
Kami duduk bersama Dr. Stephanie Golder, MA, ThD, seorang spesialis neurofeedback di Dallas Brain Changers, yang memberi kami semua detail tentang membantu anak Anda dengan ADHD berkembang tanpa menggunakan obat-obatan.
SheKnows: Sepertinya ketika kami masih kecil, setiap anak lain di kelas kami menderita ADHD. Faktanya, beberapa orang tetap skeptis terhadap diagnosis karena itu - mereka pikir itu hanya alasan untuk kemalasan atau perilaku buruk. Apa itu ADHD dan apa saja gejala yang harus dicari orang tua?
Stephanie Golder: Apa yang kebanyakan orang sebut sebagai ADHD sering kali merupakan serangkaian gejala yang muncul begitu saja seperti ADHD. Jika seorang anak mengalami kesulitan fokus, mereka mudah kehilangan perhatian dan/atau mereka kesulitan duduk diam, ini adalah beberapa gejala utama yang mengarah pada diagnosis ADHD. Penting untuk dicatat bahwa ini adalah gejala, bukan diagnosis. Memahami bahwa gejala ini terkait dengan fungsi otak adalah langkah pertama untuk mengidentifikasi penyebab gejala.
SK: Perilaku apa yang biasanya memicu orang tua untuk mencari diagnosis ADHD padahal tidak ada? Bisakah gangguan lain meniru ADHD?
SG: Keluarga dan sekolah sering melihat diagnosis ADHD ketika ada perilaku di luar norma yang tidak dijelaskan oleh ketidakmampuan belajar tradisional. Masalah sebenarnya mungkin gangguan perilaku yang mendasari, kecemasan, depresi, ketidakmampuan belajar atau masalah fungsi otak lainnya yang meniru gejala ADHD, terutama pada anak-anak. Penting untuk dicatat bahwa dalam hal ini, serta pada gangguan lain, gejala ADHD mungkin ada. Ada gelombang otak yang sangat spesifik yang terlibat dalam ADHD murni. Kurang dari setengah dari mereka yang datang kepada kami memiliki diagnosis ADHD sebelumnya benar-benar memiliki ADHD "benar". Sebagian besar memiliki masalah fungsi otak lain yang meniru gejala ADHD.
SK: Apa manfaatnya mengatasi ADHD tanpa obat?
SG: Obat untuk ADHD datang dengan banyak efek samping dan seringkali dapat menyebabkan peningkatan agitasi dan/atau perilaku agresif, malaise; anak mungkin "jatuh" ketika obat habis atau menunjukkan sejumlah gejala lainnya. Misalnya, jika penyebab yang mendasari gejala ini adalah kecemasan, minum obat ADHD seperti menuangkan bensin ke api. Dengan mengobati gejala tanpa obat, ada kemungkinan lebih besar untuk benar-benar mempengaruhi penyebab sebenarnya, bukan hanya gejala ADHD yang terlihat.
SK: Apa teknik non-obat yang paling umum untuk menangani ADHD?
SG: Nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam mengatasi gejala ADHD. Menghindari makanan olahan, gula halus dan karbohidrat sederhana, sambil memperbanyak buah dan sayuran adalah beberapa kunci yang dapat membantu anak dengan ADHD mengelola gejalanya sedikit lebih banyak secara efektif.
Terapi perilaku kognitif dapat membantu anak-anak dan remaja mengatasi perilaku tidak sehat yang ada di dalam kontrol mereka, dan itu dapat membantu mereka belajar dan mempraktikkan pola pikir dan perilaku yang lebih sehat dalam masa depan. Bentuk perawatan ini hanya membantu perilaku yang berada dalam kendali mereka; karena ini adalah masalah fungsi otak, memang ada pikiran dan perilaku yang berada di luar kendali anak/remaja.
Neurofeedback adalah pengobatan yang sangat efektif untuk gejala ADHD. Sebelum perawatan dimulai, anak/remaja Anda menjalani qEEG, atau peta otak, untuk mengungkapkan gelombang otak mana yang berfungsi di luar norma yang mungkin menyebabkan atau memperparah gejala mereka. Kemudian, melalui pengobatan, gelombang otak dilatih kembali untuk berfungsi lebih dekat dengan norma untuk fungsi otak yang lebih sehat. Ketika ini terjadi, gejala menjadi lebih mudah dikelola. Selain itu, hasil neurofeedback bersifat permanen.
Bentuk pengobatan berbasis non-obat yang paling efektif untuk gejala ADHD adalah kombinasi dari tiga pendekatan: nutrisi yang tepat, terapi perilaku kognitif dan umpan balik saraf. Dallas Brain Changers berkomitmen untuk perawatan yang mencakup semua hal di atas. Hasil positif dari pendekatan terpadu ini tahan lama, mengubah hidup, dan permanen.
SK: Kami membaca dalam sebuah wawancara di Kesehatan Pria dengan Adam Levine, juru bicara kampanye “Own It” yang meningkatkan kesadaran tentang ADHD dewasa, bahwa dia yakin latihan yoganya telah membantu fokus dan membantunya "duduk diam." Meskipun dia tidak mengaitkannya secara khusus dengan ADHD-nya, itu membuat kami bertanya-tanya apakah yoga, tai chi, atau bentuk olahraga lainnya dapat membantu mengatasi gejala ADHD.
SG: Latihan seperti yoga sangat baik, karena fokusnya adalah pada pernapasan dan relaksasi saat berolahraga. Kardio dan latihan lainnya juga baik untuk mereka yang memiliki gejala ADHD, terlepas dari gelombang otak mana yang terlibat, karena semua olahraga membangun dopamin dan membantu tubuh menghilangkan zat kimia saraf yang tidak diinginkan yang terkait dengan gejala.
SK: Apakah ada saat obat hanya menjadi kebutuhan?
SG: Kadang-kadang, ketika mencari pengobatan berbasis non-obat untuk hasil jangka panjang, jika obat-obatan tersebut: bekerja secara efektif, mungkin disarankan agar anak/remaja tetap menggunakan obat-obatan selama tahap awal perlakuan. Ketika gejala membaik dengan pengobatan, keluarga bekerja dengan dokter yang meresepkan mereka untuk mulai menyapih obat. Obat untuk sementara mempengaruhi gejala. Ini tidak dirancang untuk mengurangi atau menghilangkan gejala jangka panjang. Dallas Brain Changers tetap berkomitmen untuk mengurangi atau menghilangkan kebutuhan akan pengobatan dengan pengobatan.
SK: Bagaimana Anda tahu tindakan yang terbaik untuk setiap pasien?
SG: Tidak ada cara “cookie-cutter” yang efektif untuk merawat klien dan keluarga yang mencari pengobatan untuk gejala ADHD.… [Kami memulai] proses pengobatan dengan mendapatkan riwayat gejala dan masalah yang sangat rinci melalui awal evaluasi. Selain itu, kami melakukan qEEG, atau peta otak, pada setiap klien pada pertemuan pertama.
Berdasarkan hasil evaluasi dan pengujian, rencana perawatan individu dikembangkan untuk klien tersebut. Karena tidak ada dua klien yang datang dengan gejala, riwayat, dan peta otak yang persis sama, setiap rencana perawatan bersifat individual untuk setiap klien yang kami tangani di kantor kami.
SK: Mereka mengatakan sekarang bahwa orang mungkin tidak benar-benar “tumbuh dari” ADHD. Apa pendapat Anda tentang itu?
SG: Karena ADHD adalah masalah fungsi otak, orang tidak benar-benar keluar darinya. Terkadang, orang mengembangkan keterampilan mengatasi yang bekerja secara efektif untuk mengatasi gejala, tetapi gelombang otak yang awalnya menyebabkan gejala tidak berubah dengan sendirinya. Kami sering melihat orang dewasa di kantor kami yang telah didiagnosis sebagai anak-anak dengan ADHD dan mengira mereka telah melampauinya, hanya untuk mulai mengenali kecemasan atau masalah lain yang memengaruhi kemampuan fokus dan perhatian mereka sebagai dewasa. Ini adalah gelombang otak yang sama yang menyebabkan gejala mereka sebagai seorang anak; hanya sebagai orang dewasa, karena kehidupan dan stres, gejala dapat muncul secara berbeda dan mekanisme koping sebelumnya tidak lagi berfungsi.
Tentang Dr. Stephanie Golder, MA, ThD
Dr. Golder memiliki pengalaman lebih dari 20 tahun di bidang pendidikan sebagai guru kelas, spesialis membaca, dan pendidik homeschooling swasta. Dia memiliki pengetahuan luas tentang kerangka kerja dan praktik dalam program khusus (baik federal maupun negara bagian), termasuk Pendidikan luar biasa dan 504. Dia memiliki pengalaman yang signifikan bekerja secara efektif dengan pemuda bermasalah dan keluarga mereka. Dr. Golder adalah ahli intervensi terlatih dan telah memfasilitasi tim intervensi obat dan alkohol di sekolah. Dia dilatih oleh FranklinCovey sebagai fasilitator Tujuh Kebiasaan. Dia mengembangkan kurikulum yang telah digunakan di kelas sekolah menengah, dan dia menggunakan teknik ini dengan praremaja dan remaja dalam sesi konseling.
Selama hidupnya sebagai pendidik, pengajaran dan konseling siswa dan keluarga, Dr. Golder mengembangkan minat pada fungsi otak dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Dia memulai karir konselingnya dengan menjadi pendeta Stephen bersertifikat saat mengerjakan ThD-nya dalam konseling Kristen. Dia memberikan konseling kepada orang Kristen dan non-Kristen sama; penekanan alkitabiah diterapkan ketika menasihati orang Kristen. Dr. Golder percaya bahwa konseling perlu didasarkan pada fungsi otak dan hasil perilaku. Untuk tujuan ini, ia menggabungkan pembinaan kehidupan hemispheric ke dalam sesi dengan kliennya.
Dr. Golder adalah ibu dari dua anak perempuan dewasa muda yang cantik yang keduanya mendapat manfaat besar dari neurofeedback. Dia sangat tertarik pada nutrisi, olahraga, dan gaya hidup sehat.
Lebih lanjut tentang ADHD
ADHD: Didiagnosis berlebihan dan diberi obat berlebihan
ADHD: Solusi homeopati untuk gangguan pemusatan perhatian
Parenting Guru: Apakah ADHD itu baik?
