Anda dapat melihatnya bergoyang bersama dengan bayangan Anda saat Anda melewati jendela toko pada sore musim panas. Celana pendek gaya Anda dengan tepat memperlihatkan paha Anda, tetapi itu berarti selulit Anda yang berkerut, bergelombang, dan menonjol juga terlihat. Saat-saat seperti ini membuat Anda dan setiap wanita bergidik sekaligus rela melakukan apa saja untuk menghilangkan tampilan “kulit jeruk” itu. Selulit adalah bagian dari kehidupan hampir setiap wanita, termasuk wanita yang kurus, muda, dan aktif. Inilah kebenaran tentang selulit. Ini dapat mengubah cara Anda berpikir tentang Anda.
Apa itu selulit?
Selulit adalah sebutan untuk kumpulan lemak yang terbentuk di bawah kulit seseorang, sehingga menyebabkan permukaannya terlihat menggumpal. Menurut Kasey McCreery, yang mempraktikkan endermologie dan membantu wanita di daerah Los Angeles dengan masalah selulit mereka, kadar estrogen dan progesteron yang berbeda dapat memperburuk selulit. Ini juga dapat dipengaruhi oleh peningkatan retensi air, jaringan ikat ketat yang menarik kulit ke bawah, lobus lemak yang membesar dan sirkulasi yang buruk.
Bisakah Anda menyingkirkan selulit?
Kebanyakan wanita sangat sadar diri tentang selulit mereka, tetapi kenyataannya adalah bahwa 90 persen wanita memilikinya. Tetap saja, itu bukan sifat tercantik, jadi selama bertahun-tahun, banyak trik dan tip untuk membantu menyembunyikan, mengurangi, dan singkirkan kulit wafel yang sudah tidak asing lagi telah beredar klatches kopi, kamar mandi klub kesehatan, spa dan media. Beberapa tips melawan selulit berhasil dan beberapa hanya cerita istri tua. Jangan buang waktu Anda pada banyak mitos dan kesalahpahaman selulit. Sebagai gantinya, ingatlah tip berikut saat Anda mencoba menyembunyikan atau menghilangkan kulit lesung pipit Anda.
Mitos #1: Hanya orang yang kelebihan berat badan yang mengalami selulit
Kebenaran: Selulit tidak membedakan ukuran. Bahkan jika Anda berukuran 2 dan kurus, selulit dapat (dan kemungkinan besar akan) menemukan Anda! Selulit terjadi ketika jaringan lemak tepat di bawah kulit Anda rusak, yang tidak ada hubungannya dengan lapisan lemak atau otot lainnya.
Banyak ahli setuju bahwa selulit juga bisa bersifat genetik, karena sangat dipengaruhi oleh hormon. Wanita dari keluarga yang sama sering kali memiliki tingkat selulit yang sama – jadi tidak peduli ukuran Anda, itu adalah penting untuk mengawasi tanda-tanda awal selulit dan proaktif menjaga kulit dan tubuh Anda sehat.
Mitos #2: Olahraga dapat menghilangkan benjolan
Kebenaran: Selulit terjadi pada apa yang disebut para ahli sebagai “lapisan lemak superfisial”, yang terletak sekitar satu setengah hingga satu milimeter di bawah kulit. "Cadangan lemak" lebih dalam dari itu, dan itu adalah cadangan lemak yang Anda bakar dengan olahraga.
"Olahraga selalu dianjurkan, tetapi tidak akan menghilangkan selulit Anda karena itu terjadi sekitar satu milimeter di bawah kulit dan otot jauh lebih dalam," kata McCreery. Namun, mengurangi simpanan lemak lain dan mengencangkan tubuh Anda di sekitar akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih sehat, mengalihkan perhatian dari kulit yang mencubit dan sial itu.
Mitos #3: Loofah dan pijatan dapat mengurangi munculnya selulit
Kebenaran: Konsep di balik ini benar – penampilan selulit dapat ditingkatkan melalui pijatan. Tapi itu harus lebih dalam dari lapisan luar kulit yang bisa dijangkau oleh loofah atau pijat sendiri.
Endermologie membawa pijatan ke tingkat berikutnya. Ini adalah jenis pijat mekanis yang menurut McCreery “mengendurkan jaringan ikat, meningkatkan sirkulasi, meluruskan kembali lobus lemak dan membantu tubuh Anda mengeluarkan retensi air.” Ini adalah obat sementara, tetapi telah terbukti mengurangi munculnya selulit.
Mitos #4: Kopi dapat membantu meminimalkan munculnya selulit
Kebenaran: Kecanduan kopi pagi Anda tidak dapat dibenarkan dengan mudah. McCreery mengatakan kafein digunakan untuk mengeluarkan air dari lobus lemak, tetapi ini bukan metode yang paling efektif untuk menyembunyikan selulit.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan kafein cair ke kulit dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, tetapi kemanjurannya dalam menghilangkan selulit tidak diketahui. Beberapa perusahaan bahkan telah membuat pantyhose dengan kafein bekerja ke dalam kain. Premisnya adalah bahwa cairan akan diaktifkan oleh panas tubuh dan menggosok kulit tanpa pemakainya bahkan harus berkeringat (walaupun itu mungkin cara yang lebih efektif untuk mengurangi tampilan selulit omong-omong!).
Mitos #5: Krim dan gel adalah solusi mudah untuk masalah selulit
Kebenaran: Jika menghaluskan sesuatu dari tabung di atas area yang bermasalah dapat menghilangkan lemak, semua masalah berat badan kita akan terpecahkan sekarang! “Krim dan tonik dapat membuat kulit tampak lebih kencang, tetapi tidak menunjukkan perubahan jangka panjang yang dramatis,” kata McCreery.
Faktanya, krim dan gel tidak menghilangkan selulit, tetapi mereka dapat memiliki efek lain pada tubuh Anda yang membantu menyembunyikan selulit atau mengubah tekstur. Misalnya, produk berbasis vitamin A dapat membantu menebalkan kulit Anda, sehingga selulit mungkin tidak terlalu terlihat.
Mitos #6: Anda dapat menghilangkan selulit seperti lemak lainnya melalui sedot lemak
Kebenaran: Meskipun kami menganggap sedot lemak sebagai solusi cepat untuk lemak ekstra, sebenarnya itu dapat memperburuk selulit. Dokter tidak dapat menghilangkan selulit itu sendiri, hanya lemak yang berada di bawahnya. Ini menghilangkan "bantalan" tempat selulit bersandar, tidak meninggalkan apa pun selain selulit untuk menutupi paha dan pantat Anda. Risiko sedot lemak menjadi bumerang dan meningkatkan munculnya selulit tumbuh seiring bertambahnya usia karena kulit Anda kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia, sehingga kurang ulet dan longgar di sekitar.
Mitos #7: Tanning membantu menyembunyikan benjolan selulit
Kebenaran: Ada beberapa kebenaran untuk yang satu ini. "Lemak kecokelatan selalu terlihat lebih baik daripada lemak putih," kata McCreery, "dan selulit kurang terlihat pada kulit yang lebih gelap." Penyamakan dapat menyembunyikan penampilan selulit, tetapi memperingatkan bahwa dalam jangka panjang, sinar UV melemahkan kulit Anda, membuatnya kurang tangguh, yang sebenarnya dapat membuat selulit lebih buruk. Hanya alasan lain untuk aman dari sinar matahari!
Mitos #8: Pria tidak bisa mendapatkan selulit
Kebenaran: Sebelum Anda melompat ke kesimpulan, jangan membenci seluruh jenis kelamin laki-laki untuk mendapatkan istirahat lagi. Anda tidak akan sering melihat pria dengan selulit, tetapi mereka ada di luar sana. Selain perbedaan hormon, sel lemak pria berbentuk berbeda dari wanita dan tidak mudah meregang (seperti yang dilakukan wanita untuk mengakomodasi kehamilan), sehingga selulit tidak begitu terlihat. Ketika pria memiliki selulit, biasanya selulit muncul di leher atau perut mereka, berbeda dengan wanita, yang paling sering mengalaminya di kaki, paha, dan bokong.
Untuk informasi lebih lanjut tentang selulit, lihat tautan ini:
Menaklukkan selulit
Solusi selulit
