Hari ini, saya pergi ke gym dan saya melihat betapa sibuknya itu. Kemudian, saya ingat bahwa Januari adalah satu-satunya waktu dalam setahun ketika gym penuh sesak. Mereka menawarkan spesial dan insentif untuk memenuhi resolusi Tahun Baru Anda untuk kembali bugar. Pada bulan Desember, itu menetes dan orang-orang berhenti pergi. Apa yang terjadi?
Saya ditemukan oleh seorang perancang busana di pesawat menuju Italia. Saya diterbangkan ke New York dan tinggal selama sekitar satu minggu, melakukan beberapa pemotretan tes dan disuruh pulang ke rumah dan berolahraga dan meningkatkan semangat. Saya baru berusia 19 tahun, tinggi 121 pon dan 5 kaki 9 inci. Saya sangat kecewa dengan berita ini.
Lagi: Bagaimana berolahraga membuat saya merasa bisa menaklukkan apa pun
Ketika saya sampai di rumah, merasa gagal, saya mengambil tindakan.
Makanan menjadi musuh saya. Hubungan saya dengan makanan berubah pada saat itu. Gram lemak dihitung setiap hari, dan saya mengambil tindakan drastis untuk menurunkan berat badan. Saya melihat label dan mempelajarinya. Kadang-kadang, saya makan biskuit graham untuk makan siang dan mungkin sebuah apel. Lean Cuisine sangat besar saat itu, jadi saya makan makan malam beku mereka. Saya bahkan bekerja untuk Jenny Craig di meja depan. Saya selalu seputar diet. Saya mungkin telah mengatakan kata itu lebih sering daripada saya mengatakan "halo," "selamat tinggal" atau "terima kasih" dalam hidup saya.
Ketika saya memiliki kesempatan untuk pindah ke Eropa untuk membangun portofolio saya — seperti yang sering dilakukan banyak model — Kate Moss adalah supermodel saat itu, dan tampilan waif masuk. Tidak ada yang mengganggu saya tentang berolahraga lagi, tetapi berat badan adalah masalah untuk semua model. Karena kami miskin saat itu, beralih dari casting ke casting, makan satu kali sehari adalah normal.
Rokok dan kopi adalah sarapan dan makanan ringan. Keduanya lebih penting daripada makanan dan membuatku tetap kurus. Saya beralih dari minum White Russians ke Baileys on the rock — krim di White Russians terlalu menggemukkan.
Saya ingat berdiri di depan cermin dengan berat 116 pon, benar-benar puas dengan diri saya sendiri sementara teman sekamar saya mengatakan bahwa saya terlihat konyol. Saya secara alami menggairahkan, dan berat badan saya sekarang tidak proporsional. Pinggul dan payudara saya sekitar 34 hingga 36 inci, tetapi pinggang saya 24 inci. Saya tidak peduli. Mereka ingin kurus, dan saya akan memberi mereka kurus. Kurus berarti kerja.
Ketika saya pindah ke Miami Beach untuk melanjutkan karir saya, saya mulai ditolak oleh agensi. Saya berusia 24 tahun dan berjuang dengan berat badan saya. Berat saya sekitar 125 pon dan disuruh turun "sedikit." Sekarang tidak semudah kehilangannya seperti di Eropa. Saya mulai berpesta, dan metode saya tidak berfungsi lagi. Saya berbelanja pil diet dan akhirnya minum obat pencahar.
Saya tidak dapat mengatur berat badan saya, tidak peduli seberapa keras saya mencoba.
Lagi:7 Hal yang saya pelajari dari mengatasi kecanduan makanan saya
Pada titik ini, saya mulai menjadi bartending di malam hari untuk mendapatkan penghasilan tambahan dan berhenti peduli tentang pemodelan. Saya bekerja di sana-sini, tetapi selalu menunggu untuk dibayar "oleh klien," menurut agensi. Satu agensi "dirampok", dan file mereka diambil dengan mudah. Hutang $500 yang saya miliki telah hilang.
Saya bosan pergi ke casting ketika saya bisa bekerja di bar dan menghasilkan ratusan dolar di malam hari, bertemu orang-orang terkenal, berpesta gratis dan tidur sepanjang hari. Mungkin terobosan besar saya akan datang seperti itu? Yang paling beruntung yang saya dapatkan adalah tamparan di pantat oleh Oliver Stone saat mengambil foto bersama di belakang bar. Dengan bartending datang berpesta, jadi saya terus menambah berat badan sambil kembung, namun masih mencoba mengelolanya dengan cara lain untuk menurunkan berat badan.
Saya ingat seorang fotografer yang benar-benar percaya pada saya ketika saya tidak. Dia membawa saya ke agen terkenal di Ocean Drive dan dia menyebutkan sesuatu tentang hidung dan gigi saya — tidak ada yang positif. Saya mendapat halaman di Mode dan Ocean Drive untuk seorang desainer di Miami. Saya telah berpesta sepanjang malam sebelum syuting. Ini adalah kesempatan seumur hidup. Saya senang mendapatkannya, tetapi percikan saya hilang.
Saya tidak pernah bisa memenuhi harapan siapa pun, jadi saya baru saja check out. Itu tidak layak lagi. Saya lelah, tertekan, stres dan tidak peduli lagi. Saya mulai menemui terapis tentang depresi saya. Tapi kami tidak pernah membahas diet saya.
Saya melihat kembali ketika itu dimulai. Sebelum saya menjadi "model pekerja", saya ingat makan satu bak penuh Lean Cuisine Ice Cream karena "bebas lemak."
Ketika saya pergi ke Yunani, koper saya telah dikemas dengan lebih banyak kue beras daripada pakaian. Mereka tidak menjual kue beras yang kami miliki di Amerika, jadi saya membeli cukup banyak untuk bertahan. Saya makan kue beras untuk menjaga berat badan saya, tetapi kemudian saya akan makan cokelat lagi. Tidak ada keseimbangan. Rokok membantu nafsu makan saya. Tapi alkohol membuatku makan lebih banyak. Hangover membutuhkan makanan yang menenangkan. Pesta itu menarik perhatianku.
Meskipun pesta berhenti, makan disfungsional berlanjut selama dua puluh tahun berikutnya. Saya menggunakan makanan untuk mengurangi stres atau kecemasan saya. Saya makan berlebihan untuk setiap kesempatan apakah saya sedang depresi atau merayakan. Sekali lagi, tidak ada keseimbangan. Entah saya mencari cara untuk menurunkan berat badan atau saya makan berlebihan.
Kemudian dalam hidup saya, dengan tekanan menjadi ibu rumah tangga, menjalankan bisnis dan mencoba melakukan semuanya, berat badan saya naik turun. Saya mengemil makanan anak-anak dan makan malam di depan TV. Itu membuat saya merasa lebih baik, tetapi kemudian saya akan menyesal dan akan menghukum diri sendiri dengan makan lebih banyak.
Saya mulai membenci diri sendiri. Aku membenci diriku sendiri dan melampiaskannya pada keluargaku. Ketika saya di luar kendali dengan makanan saya, saya di luar kendali dengan hidup saya.
Baru setelah saya menghilangkan gula, saya mulai merasa normal kembali. Hormon saya seimbang, dan saya kehilangan 25 pon dalam 14 minggu, dengan bantuan dari Smart for Life. Ini sangat sederhana dan itulah yang saya butuhkan — tanpa gula, tanpa garam, dan tanpa susu. Tapi saya melakukannya dengan cara yang sehat dan saya memeriksa dengan mereka seminggu sekali yang membuat saya bertanggung jawab. Saya tidak ngemil jajanan anak-anak. Saya mengkonsumsi banyak protein dan sayuran, dan saya berolahraga setidaknya dua kali seminggu.
Saya lebih bahagia, meskipun saya merindukan gula. Tapi itu juga semua perilaku yang mengarah ke makan tidak sehat yang harus saya hentikan. Yang terobsesi. Berjalan bolak-balik ke lemari es berkata pada diri sendiri, "hanya satu lagi." Sekarang saya memiliki begitu banyak energi. Merawat diri sendiri, mencintai diri sendiri dan berada di sana untuk anak-anak saya membangun citra diri saya. Saya akan berusia 45 tahun, dengan anak berusia 2 tahun dan 4 tahun, dan saya tidak pernah merasa begitu damai dengan anak saya. citra tubuh. Hantu masa laluku tidak lagi menghantuiku.
Lagi: Bagaimana memprioritaskan kesehatan Anda — bahkan pada hari-hari mengasuh anak yang sibuk itu
