Dengan cuaca musim semi di sini, banyak dari kita yang membersihkan sepeda yang telah kita simpan selama musim dingin atau membeli sepeda pertama kita. Pastikan Anda tetap aman di sepeda Anda dengan mengikuti tips ini.
Di kota-kota di Kanada, semakin banyak orang yang menggunakan sepeda baik sebagai alat transportasi maupun untuk olahraga. Tidak hanya bagus untuk lingkungan, tetapi juga merupakan bentuk latihan yang fantastis. Karena itu, penting untuk mempraktikkan keselamatan saat bersepeda secara rekreasi. Berikut adalah beberapa tips keselamatan bagi Anda yang baru mengenal bersepeda.
Selalu pakai helm
Anda pernah mendengarnya sebelumnya: Mengenakan helm sepeda dapat menyelamatkan hidup Anda. Jadi tidak ada alasan yang bisa diterima untuk tidak memakainya. Ya, itu akan merusak gaya rambut Anda, dan itu bisa menjadi panas memakainya di hari-hari yang hangat, tetapi timbangkan itu di kepala Anda yang berdampak pada jalan. Selain itu, ini adalah hukum di banyak kota (jangan memakainya, dan polisi mungkin akan menarik Anda). Di sisi positifnya, dari segi gaya, helm telah berkembang pesat, dan Anda dapat menemukan helm yang tidak terlihat norak seperti dulu. Saat mencoba satu di toko, pastikan cocok. Seharusnya tidak bergeser di sekitar kepala Anda (pastikan tali pengikatnya disesuaikan sehingga helmut duduk dengan nyaman).
Kenakan pakaian yang pas dengan bentuk tubuh
Celana dengan kaki lebar atau rok flouncy bisa berbahaya saat mengendarai sepeda, karena bisa tersangkut di jari-jarinya. Usahakan untuk mengenakan pakaian yang nyaman saat bersepeda. Investasikan pada klip celana jika Anda cenderung memakai celana yang tidak sesuai dengan skinny fit. Juga, jika Anda berencana untuk bersepeda setelah gelap, pakaian berwarna terang atau terang akan membantu memastikan Anda terlihat oleh kendaraan.
Pelajari isyarat tangan Anda
Penting bagi kendaraan dan pejalan kaki untuk mengetahui apa yang Anda rencanakan untuk dilakukan dengan sepeda Anda. Untuk belokan kiri, rentangkan lengan kiri Anda ke kiri; untuk berbelok ke kanan, pegang lengan kiri Anda ke atas dalam bentuk L (atau rentangkan lengan kanan Anda ke sisi kanan). Untuk berhenti, pegang lengan kiri ke bawah dengan telapak tangan menghadap ke belakang. Buat semua orang mengetahui ke mana Anda berencana pergi dengan memberi sinyal terlebih dahulu.
Berkendara di jalan
Jika Anda tidak cukup percaya diri untuk berkendara di jalan, itu tandanya Anda harus mengambil a bersepeda kursus keselamatan sampai Anda mengembangkan kepercayaan diri dan pengetahuan. Trotoar adalah untuk pejalan kaki, setelah semua. Di jalan, Anda harus berkendara sejauh satu meter dari trotoar dan selalu waspada terhadap mobil yang berbelok dan pintu mobil yang terbuka.
Lebih banyak tips kesehatan & kebugaran
Berlari tanpa alas kaki: Haruskah Anda mencobanya?
Cara mengurangi gula rafinasi
Tren kebugaran dan olahraga
