Makan banyak kentang, bawang, kembang kol, dan sayuran putih lainnya dapat mengurangi risiko sakit perut kanker, menurut para ilmuwan Cina.
Lagi: Pil KB benar-benar mencegah kanker, kata sains
Penelitian yang dilakukan di Universitas Zhejiang, melibatkan 76 studi, 6,3 juta orang dan hampir 33.000 kematian akibat kanker perut, ditemukan bahwa orang yang makan sayuran putih dalam jumlah besar ketiga lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker perut, dilaporkan Waktu.
Buah dan sayuran hijau-kuning seperti kubis, seledri dan kangkung juga ditemukan untuk membantu mencegah penyakit. Kesamaan semua sayuran adalah vitamin C tingkat tinggi, yang diperkirakan menggunakan sifat antioksidannya untuk melawan stres seluler di perut.
Lagi: Apakah kita perlu memikirkan kembali sikap kita terhadap risiko kanker?
Penelitian menemukan bahwa makan sekitar 50 gram vitamin setiap hari membawa risiko pengembangan penyakit turun delapan persen, sementara makan sekitar 100 gram buah setiap hari mengurangi risiko sekitar lima persen.
Sebaliknya bir, minuman beralkohol, garam, dan makanan yang diawetkan meningkatkan risiko terkena penyakit, kata para ilmuwan China.
Ini adalah berita bagus bagi pecinta kentang, tetapi bahkan jika Anda tidak menyukai semangkuk besar kentang, Anda dapat mengambil sesuatu dari penelitian ini. Ini cukup sederhana: diet yang sehat dan seimbang membantu mengurangi risiko kanker dan gaya hidup yang tidak sehat justru sebaliknya.
Jenis makanan tertentu sering dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker. Bukti secara konsisten membuat hubungan antara makan banyak serat dan lebih rendah risiko kanker usus, kata NHS. Hubungan antara makan banyak daging merah, daging olahan dan kanker usus juga telah disarankan.
Menurut Penelitian Kanker Inggris, kanker perut membunuh sekitar 13 orang setiap hari di Inggris dan hanya memiliki tingkat kelangsungan hidup 15 persen 10 tahun.
Lagi: Anda bisa mencegah kanker, kata World Health Organisasi
