Kegilaan liburan ada pada kita. Apakah Anda merasa sedikit stres? Menambahkan semua persiapan liburan ke jadwal Anda yang sudah sibuk mungkin membuat Anda berada di atas.
T
t Jadi, jika Anda terlibat dalam multitasking ekstrem akhir-akhir ini, berikut adalah beberapa tip yang saya ambil selama bertahun-tahun membaca cerita Chicken Soup for the Soul.
1. Ingatlah untuk menggunakan pikiran positif Anda
• Jika Anda berusaha secara sadar untuk menemukan hal-hal positif dalam hidup Anda, Anda benar-benar akan merasa lebih baik. Katakanlah Anda harus parkir seperempat mil dari mal di ujung terjauh tempat parkir; anggap saja itu sebagai kesempatan untuk berolahraga selama 10 menit yang tidak akan bisa Anda lakukan dalam hari Anda.
2. Hitung berkatmu
t Syukur dan syukur terbukti membuat orang lebih sehat dan populer. Ingatlah bahwa alasan Anda memiliki begitu banyak pekerjaan yang harus dilakukan adalah karena ada begitu banyak orang yang Anda cintai dalam hidup Anda. Sekarang, bukankah itu membuat Anda merasa lebih baik dengan membeli semua hadiah itu dan menyiapkan semua makanan itu?
3. Katakan tidak!" Sungguh, Anda bisa mengatakan tidak
t Jika Anda tidak ingin membuat lima lusin kue untuk pesta kelas tiga minggu depan, katakan tidak. Anda dapat menawarkan untuk membuat kue untuk pesta Paskah ketika jadwal Anda lebih ringan, atau menyediakan piring kertas dan serbet sebagai gantinya.
4. Jangan mengejar kesempurnaan
t Tidak harus sempurna. Apakah Anda benar-benar ingat apakah pertemuan liburan yang Anda hadiri di tahun-tahun sebelumnya melibatkan piring kertas atau porselen halus? Gelas plastik atau gelas anggur yang harus dicuci dengan tangan? Makanan gourmet atau bawa pulang? Anda mungkin tidak. Yang benar-benar penting adalah siapa yang duduk di sekeliling meja, bukan apa yang Anda taruh di atas meja.
5. Jaga dirimu setiap hari
t Anda mungkin tidak punya waktu untuk rutinitas normal Anda. Tetapi jika Anda tidak bisa berolahraga selama satu jam, peras dalam 15 menit. Curi beberapa saat untuk duduk dan membaca cerita pendek. Duduklah di garasi selama beberapa menit lagi saat Anda tiba di rumah dan biarkan lagu itu di radio mobil selesai diputar.
6. Ukir daftar tugas itu menjadi potongan-potongan kecil
• Daftar Anda mungkin terlihat menakutkan, tetapi jika Anda memecahnya menjadi beberapa bagian, menyelesaikan beberapa tugas kecil setiap hari, Anda akan menyelesaikannya dalam waktu singkat. Dan saat Anda melakukannya, mengapa tidak menghapus beberapa item di daftar itu, mengingat bahwa semuanya tidak harus sempurna!
t Lepaskan stres dan tertawalah sedikit dengan “Kabar Buruk untuk Anda”, sebuah cerita dari Sup Ayam untuk Jiwa: Urusan Keluarga.
