Pernahkah Anda melewatkan kue di pesta kantor untuk kemudian memakan kue kering yang disembunyikan di mobil Anda? Pernahkah Anda mengubur bungkus permen mini yang Anda makan dari tas Halloween anak-anak Anda di bawah tempat sampah lain sehingga tidak ada yang akan melihatnya? Pernahkah Anda menyembunyikan makanan di dompet Anda untuk kemudian dimakan di lemari, kamar tidur, atau bahkan kamar mandi Anda? Jika demikian, Anda berada di perusahaan yang baik karena survei baru-baru ini menemukan bahwa satu dari empat wanita menjadi "pemakan rahasia."
Sebuah jajak pendapat baru memeriksa data dari 2000 wanita Inggris dan menemukan bahwa makan makanan tertentu secara rahasia adalah yang paling umum perilaku, dengan lebih dari 60 persen wanita mengakui bahwa mereka bersembunyi saat makan makanan yang mereka pikir tidak seharusnya mereka lakukan makan. Dan sungguh, siapa yang tidak sesekali membeli sebatang cokelat dengan maksud untuk menikmatinya sendirian. Ada sesuatu yang hampir hedonistik tentang tidak hanya memanjakan diri dengan suguhan tetapi memakannya sesuka Anda, tanpa tekanan mengintip.
Dan selama Anda menikmati suguhan dan sesekali berbelanja secara royal, para ahli mengatakan itu mungkin tidak menjadi masalah. Masalahnya, bagaimanapun, dengan sebagian besar pemakan rahasia adalah bahwa kita (dan ya saya memasukkan diri saya ke dalam kelompok ini) tidak makan karena kesenangan egois tetapi lebih karena takut sedang dihakimi — ketakutan yang sayangnya dibenarkan dalam masyarakat kita yang praktis membuat olahraga dari menonton wanita makan dan mengkritik mereka karena dia.
Saya pernah memiliki teman pramusaji mengirim teks gambar yang dia ambil secara subversif dari meja pelanggan yang kelebihan berat badan yang menikmati makanan pembuka. Teman-teman lain tertawa dan memutar mata mereka, tetapi wajahku terbakar karena malu pada orang-orang ini, tidak menyadari bahwa kebahagiaan happy hour mereka telah mengubah mereka menjadi lelucon bagi orang asing. Sebagai seseorang yang sangat sadar ketika orang lain melihat saya makan, saya kira saya seharusnya bersyukur dia tidak memposting gambar itu di internet.
Jadi bisa dimengerti bagi saya mengapa orang makan sendirian karena malu atau bersalah. Tapi bukan hanya makan saja yang jadi masalah. Jajak pendapat juga menemukan bahwa satu dari enam wanita memiliki simpanan makanan yang tersembunyi di sekitar rumah mereka, satu dari tiga mengubur bukti. makanan yang dimakan di bawah sampah lain dan satu dari 10 akan menggunakan makanan ringan di kamar mandi jika tidak ada tempat pribadi lainnya tersedia. Mungkin tidak perlu dikatakan lagi bahwa makan di toilet adalah indikasi yang baik bahwa Anda tidak benar-benar menikmati makanan Anda. Dan tidak ada orang yang bersembunyi untuk makan batang seledri.
Statistik yang paling menyedihkan adalah bahwa sebagian besar wanita menyembunyikan makanan mereka dari suami, pacar, atau orang penting lainnya — orang-orang yang seharusnya paling mencintai kita dan mencintai kita terlepas dari apakah kita bisa makan sekantong M&M seberat 1 pon atau tidak dalam duduk. Wanita melaporkan makan secara rahasia paling sering ketika mereka merasa sedih atau stres, yang berarti bahwa mereka berlari ke pelukan Little Debbie alih-alih kekasih mereka.
“Ini benar-benar menegaskan bahwa, bagi banyak orang, makan tidak ada hubungannya dengan makanan, ini semua tentang apa yang terjadi dalam pikiran,” kata Denise Welch, dari LighterLife, perusahaan yang mensponsori jajak pendapat. “Menambah makanan yang tidak seharusnya Anda makan, apakah itu karena Anda sedang berdiet, atau Anda tidak ingin memberi contoh yang buruk kepada anak-anak Anda memang memberi Anda buzz dan bertindak secara instan jemput aku. Tapi itu berumur pendek, dan sering diikuti oleh rasa bersalah.”
Para ahli menambahkan bahwa kebiasaan makan secara sembunyi-sembunyi dapat menciptakan hubungan yang sangat tidak sehat dengan makanan melihatnya sebagai makanan kita melihatnya sebagai musuh, menyiapkan kita untuk perilaku makan yang tidak teratur lainnya seperti pesta makan dan membersihkan.
Jadi, apakah makan rahasia adalah hobi yang tidak berbahaya yang dilakukan kebanyakan wanita untuk bersantai atau apakah itu pertanda masalah yang lebih gelap? "Jika itu adalah kejadian sehari-hari dan Anda berbohong kepada orang-orang terdekat Anda tentang kebiasaan makan Anda, maka itu mungkin pertanda bahwa Anda perlu mengatasinya," kata Welch.
Apakah Anda pernah makan secara sembunyi-sembunyi?
Lebih banyak diet dan nutrisi
Salahkan pesta makan pada hormon Anda, bukan kemauan Anda
Bagaimana bekerja di industri kebugaran memberi saya gangguan makan
Bagaimana cara berhenti makan secara emosional?
