Penghormatan emosional Garreth Broke kepada ibunya, yang bunuh diri awal minggu ini, adalah sesuatu yang harus dibaca semua orang — karena tidak ada yang kebal dari efek penyakit mental.
Garreth, yang tinggal di Frankfurt, Jerman, hancur setelah ibunya berkomitmen bunuh diri, tetapi meluangkan waktu untuk menulis yang sangat berani, berwawasan luas, mengharukan Facebook posting, mendesak dunia untuk membantu menyelamatkan nyawa dengan mengambil kesehatan mental masalah lebih serius.
Dalam postingan tersebut, dia mengatakan bahwa kita semua tahu orang-orang yang menderita kecemasan, depresi dan masalah kesehatan mental lainnya, tetapi kami belum mengetahuinya.
Ini benar-benar benar. Menurut badan amal kesehatan mental Mind, satu dari empat orang di Inggris akan mengalami masalah kesehatan mental setiap tahun, jadi jika bukan Anda, itu adalah orang tua Anda, anak Anda, saudara laki-laki, saudara perempuan, teman atau kolega Anda.
Lagi:20 Kutipan tentang depresi dari mereka yang pernah ke sana
“Ibuku mengambil nyawanya minggu ini. Keluarga saya dan saya tidak malu akan hal ini,” tulis Garreth. Dia melanjutkan untuk memberi penghormatan kepada ibunya yang "lembut, baik hati dan sangat penyayang", serta kepercayaan kesehatan mental lokalnya dan keluarga serta teman-teman yang mendukung, yang mencoba membantunya "melarikan diri dari depresi".
Garreth percaya bahwa ibunya tidak segera mendapatkan bantuan yang dia butuhkan, itulah sebabnya, setelah beberapa upaya bunuh diri selama bertahun-tahun, dia bunuh diri minggu lalu. Sarannya? Bicara. Bicaralah dengan orang-orang dalam hidup Anda yang tampaknya berjuang dengan kecemasan atau depresi. Dorong mereka untuk mencari bantuan profesional. Dan jika Anda yang sedang berjuang melawan masalah kesehatan mental: “Jujur dan tidak malu. Jadilah cukup kuat untuk mendiskusikan kelemahanmu sebelum mereka mengambil alih.”
Berbicara tentang kesehatan mental memang tidak mudah. Tapi melakukan itu menyelamatkan nyawa. Seperti yang dikatakan Garreth, "jika itu membuat Anda tidak nyaman, bangunlah dan teruslah membaca." Atau berbicara. Atau berbagi. Atau mencoba memahami.
Anda dapat membaca Garreth secara lengkap postingan facebook di sini.
Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, mohon dapatkan dukungan dengan menelepon Samaria secara gratis di 08457 90 90 90. Mengunjungi Pikiran untuk informasi lebih lanjut tentang masalah kesehatan mental.
Lebih lanjut tentang kesehatan mental
Studi mengungkapkan ayah juga mengalami depresi pascamelahirkan
Bagaimana membantu teman yang berjuang dengan depresi atau kecemasan
Tumbuh dengan orang tua yang sakit jiwa
