Penyanyi opera pemenang Grammy Award dua kali Isabel Leonard cenderung tidak memiliki banyak waktu luang. Sebagai penyanyi terkenal di dunia, pekerjaannya membuatnya tetap berada di jalan sepanjang tahun. Tapi dia juga seorang ibu dari satu anak, yang harus menjaga energinya baik untuk putranya dan juga untuk penampilannya di panggung.
Bulan lalu, Leonard membintangi Le Nozze di Figaro di Metropolitan Opera House, pertunjukan yang berdurasi lebih dari tiga jam dan melibatkan banyak gerakan dan kardio. Tidak banyak bergerak bukanlah pilihan bagi Leonard, yang akan tampil minggu depan (5 Mei) di panggung utama Carnegie Hall untuk merayakan hari jadinya yang ke-125. Pada akhir bulan, dia akan berada di Pantai Barat, tampil sebagai Claire dalam acara setengah panggung Di Kota dengan San Francisco Symphony Orchestra pada 25, 26, 28 dan 29 Mei.
Ini bukan jadwal yang menyisakan banyak waktu untuk kesehatan, tetapi Leonard tidak punya pilihan lain. “Bagi saya, apa yang telah saya sadari dalam setahun terakhir ini, untuk bernyanyi, tubuh saya harus dalam kondisi bernyanyi yang prima.” Karena banyak dari Pelatihan awal Leonard datang ketika dia masih muda dengan stamina dan tubuh penari dia, dia harus tetap bugar untuk menjaganya. suara yang kuat. Dan itu tidak selalu mudah.
Bahan utamanya, kata Leonard, adalah tidur. Selalu tidur. Setidaknya delapan jam. Tentu saja, dengan anak laki-laki berusia 5 tahun yang aktif, itu tidak selalu praktis. “Saya menjalani rutinitas tidur anak saya. Dia tidur jam 7:30, paling lambat jam 8:00, ”kata Leonard. “Lalu saya biasanya tertidur dengannya dan kemudian merangkak ke kamar saya. Lalu aku bangun. Dan saya tidak tidur sampai sekitar jam 1. Lalu saya bangun lagi jam 6:30 pagi bersama putra saya.”
Ketika tidur pergi, Leonard mengatakan dia memperhatikan. Dia merasa lamban, dan penampilannya tidak sekuat itu. Jadi tidur selalu menjadi tujuan. Bahkan di atas kebugaran ketika dia harus memilih.
Di luar tidur, kebugaran tidak selalu tentang bisa bertemu pelatih pribadi dan pengabdian agama untuk satu latihan rutin. Banyak dari seberapa cocok dia harus tergantung pada perannya juga. Saat dia memainkan peran Cherubino di Figaro, seperti bulan lalu di Met, melompat keluar jendela dan melakukan push-up di atas panggung adalah bagian dari pertunjukan. Itu membutuhkan tingkat kebugaran yang dia butuhkan untuk bekerja.
"Sekitar sebulan sebelum latihan, saya naik tangga di atas lift dan berjalan lebih banyak dan mulai menambahkan lebih banyak latihan," kata Leonard. "Saya akan mengambil beberapa kelas SoulCycle atau berjalan pulang dari latihan daripada naik mobil."
Di sela-sela pertunjukan, ini benar-benar tentang keseimbangan. “Saya mencoba untuk mematuhi aturan bahwa saya harus berada di rumah untuk menidurkan putra saya tidak kurang dari tiga atau empat hari dalam seminggu,” katanya. “Itu membuat saya memiliki setengah minggu lagi untuk bermain. Kadang-kadang saya mengambil satu atau bahkan tiga atau empat kelas latihan. Saya mengejutkan tubuh saya dengan cara yang berbeda.”
Dan kebugaran bukan hanya tentang benar-benar berolahraga. Terkadang ini tentang kesehatan secara umum. Pijat. Meditasi. “Saya mencoba meluangkan waktu untuk diri saya sendiri ketika saya bisa,” katanya.
Seperti yang diketahui oleh ibu yang bekerja, itu tidak selalu mudah. Tapi itu suatu keharusan. Bahkan jika itu berarti mengubah perjalanan Anda menjadi latihan harian Anda, memastikan Anda menemukan cara untuk menjaga diri sendiri sangat penting, kata Leonard. “Itulah yang membuatmu bahagia dalam hidup. Itulah yang membuat Anda tetap positif dan mampu menertawakan hal-hal kecil.”
Amin.
Berikut penampilan lucu Leonard bersama Elmo :