Hadiah Natal: DVD dan Buku Kesehatan dan kebugaran
Stephanie Vitorino Pembentuk Tubuh Terbaik
Pakar kebugaran bersertifikat nasional dan pelatih selebriti Stephanie Vitorino, yang terkenal dengan program latihannya yang sangat efektif, baru saja dirilis Pembentuk Tubuh Terbaik, DVD pertama dari seri latihan V Body barunya. DVD Vitorino menampilkan dua latihan interval 30 menit yang menggabungkan kardio dengan latihan kekuatan seluruh tubuh untuk mengaktifkan otot inti di setiap gerakan, menekankan bentuk "V" (bahu lebar menyempit menjadi pinggang kecil) yang para penggemar kebugaran menghabiskan berjam-jam di gym untuk meraih. Latihan V Body High Step DVD berfokus pada pembentukan tubuh bagian bawah, sedangkan V Body Mat Workout membentuk tubuh dengan otot panjang dan ramping dengan menggabungkan latihan kekuatan yang terinspirasi yoga. Sebagai fitur bonus, DVD ini juga menyertakan segmen perut V-8 khusus yang menampilkan delapan gerakan mengecilkan pinggang favorit Vitorino saat bepergian, serta tips pelatihan pop-up dan pengatur waktu latihan. Cocok untuk pria, wanita dan semua tingkat kebugaran,
Pembentuk Tubuh Terbaik memberikan hasil pembentukan tubuh yang nyata dalam waktu yang paling efisien.
Tersedia:www. StephanieVitorino.com
Pengecer: $14.95
Buang napas: Core Fusion Pure Abs & Arms
Rilis DVD kebugaran terbaru dalam seri Core Fusion favorit selebriti terlaris pemenang penghargaan, Perut & Lengan berfokus pada seluruh tubuh bagian atas, melanjutkan formula yang terbukti dari lima latihan 10 menit terkonsentrasi yang memberikan hasil cepat dan fleksibilitas maksimum. Latihan ini tidak hanya terbukti menantang, tetapi juga meningkatkan postur dan keselarasan. Perut & Lengan Murni Core Fusion dilengkapi dengan band resistensi, dan memberikan latihan gerakan yang paling efektif untuk meningkatkan kekuatan, nada dan pemanjangan otot.
Tersedia:www. AcaciaCatalog.com
Pengecer: $17.99
Sistem Transformasi Tubuh Total Zumba Fitness
Ajak teman olahragamu Set DVD Sistem Transformasi Tubuh Total Zumba Fitness dan memiliki kumpul-kumpul kebugaran untuk mengikuti koleksi empat disk, enam latihan yang menampilkan salsa, cumbia, samba, merengue, dan banyak lagi. Set DVD Zumba dilengkapi dengan tongkat pengencang yang terinspirasi dari maraca untuk menambahkan bentuk tubuh ke program yang menyegarkan ini. (Untuk anak-anak di daftar Anda, pertimbangkan Zumbatomic, program kebugaran inovatif yang dirancang khusus untuk anak perempuan dan laki-laki berusia 4 hingga 12 tahun yang menggabungkan gerakan tari Latin, urban, dan kontemporer dengan ketukan berenergi tinggi. NS Set Kotak Zumbatomic menampilkan tiga DVD dengan latihan individu 30 menit, soundtrack CD, dan buku komik.)
Tersedia:www. Zumba.com
Pengecer: $59,95 untuk Sistem Transformasi Tubuh Total Zumba Fitness ($49,95 untuk Zumbatomic)
Shiva Rea: Yoga Aliran Vinyasa Energi Harian
Menampilkan tujuh latihan yoga 20 menit superstar yoga Shiva Rea — satu untuk setiap hari dalam seminggu — Yoga Aliran Vinyasa Energi Harian mengembalikan energi, kekuatan, dan keseimbangan dan menawarkan latihan yang tidak pernah membosankan. Dengan Matriks Yoga yang dapat disesuaikan, para yogi dan yogini dapat memilih dari lebih dari dua jam yoga untuk menciptakan kemungkinan tak terbatas untuk latihan yang lebih lama. Termasuk program bulan yang menenangkan dan latihan energi surya, sesi yoga membangun stamina, membentuk otot yang panjang dan ramping, dan membantu pengguna mencapai keseimbangan pikiran-tubuh.
Tersedia:www. AcaciaCatalog.com
Pengecer: $19.99
DVD dan buku ChiRunning
Pelari ultra maraton Danny Dryer telah membantu ribuan pelari pemula, pelari maraton berpengalaman, dan atlet triatlon berlari bebas cedera dan dalam performa terbaiknya dengan teknik lari revolusionernya. ChiRunning menggabungkan fokus batin dan aliran Tai Chi dengan energi tinggi berlari untuk memberi pelari kesejahteraan mental dan fisik untuk mencapai potensi kebugaran mereka. Baik DVD maupun bukunya menawarkan penjelasan menyeluruh dan petunjuk langkah demi langkah untuk menjadikan lari sebagai latihan seumur hidup yang menyenangkan bagi pelari dari segala usia dan tingkat daya tahan. Bonus: Anda juga dapat bermitra dengan DVD dan memesan dengan Jurnal Latihan Harian ChiRunning & ChiWalking, log 14 bulan yang penuh dengan kutipan motivasi, tip, dan foto inspirasional, untuk memberi pelari favorit Anda alat yang berguna untuk menetapkan tujuan, melacak latihan, dan membuat bagan kemajuan.
Tersedia:www. ChiRunning.com
Pengecer: $49,95 untuk ChiRunning DVD dan buku; $14,95 untuk Jurnal Latihan Harian
Diet Perut Rata! Buku masak
Akhirnya! The Flat Belly Diet - dianggap sebagai salah satu diet baru terpanas di Amerika - memiliki buku masak pendamping. Diet Perut Rata! Buku masak, dari editor Pencegahan majalah, telah membuatnya lebih mudah untuk mewujudkan rencana makan perut rata. Menawarkan 200 resep sehat yang mudah disiapkan dan lezat yang menampilkan bahan-bahan peledak lemak, seperti kacang, alpukat, dan cokelat hitam, hanya untuk beberapa nama, Diet Perut Rata! Buku masak termasuk tips memasak dan belanja bahan makanan praktis, kursus penyegaran tentang makan untuk membakar lemak perut, dan banyak motivasi lezat untuk menurunkan berat badan sambil makan dengan baik.
Tersedia: Pengecer buku besar dan www. Amazon.com
Pengecer: $27.99
Makan Ini Bukan Itu! 2010: Solusi Penurunan Berat Badan Tanpa Diet
Buku yang harus dibawa untuk makan malam di luar dan berbelanja bahan makanan, pemimpin redaksi Kesehatan Pria David Zinczenko's Makan Ini, Bukan Itu! 2010 memberikan informasi terbaru tentang membuat pertukaran makanan terbaik untuk hidangan yang biasanya memanjakan yang akan menghemat ribuan kalori pembaca. Buku kelima dalam seri populer mengungkapkan informasi nutrisi dari restoran yang paling menguras perut pilihan menu rantai dan tarif supermarket olahan dan menawarkan pilihan yang lebih sehat dengan rasa yang sama lezat.
Tersedia: Pengecer buku besar dan www. Amazon.com
Pengecer: 19.99
Penghapus Usia untuk Wanita
Dari editor Kesehatan perempuan datang Penghapus Usia untuk Wanita, sebuah buku yang menyajikan saran paling mutakhir yang didukung secara ilmiah untuk menua dengan indah dan tampak hebat di usia berapa pun. Buku yang tak ternilai ini mengungkapkan latihan anti-penuaan terbaik, produk perawatan kulit, dan makanan super, dan tips untuk kesehatan otak dan keintiman seksual seumur hidup. Penghapus Usia untuk Wanita memberi wanita pemahaman yang lebih baik tentang tubuh mereka sekarang dan selama bertahun-tahun serta cara untuk tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
Tersedia: Pengecer buku besar dan www. Amazon.com
Pengecer: 24.99
