Jika Anda berpikir untuk memulai dengan yoga semudah mengambil tikar dari Target dan mengantri YouTube, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali posisi Anda. Tentu, Anda bisa mendapatkan kelas yang bagus hanya dengan buku pose dan matras, tetapi kemungkinan besar Anda akan terus kembali jika Anda memiliki alat peraga yang tepat. Sekarang, jelas, setiap pemula membutuhkan balok, tali pengikat, dan tikar. Tapi di sini ada tujuh aksesoris yoga lainnya yang akan membuat kelas Anda lebih nyaman dan membuat Anda kembali ke matras lagi dan lagi.
1.) Selimut
Ini dapat digunakan untuk menopang pinggul Anda sehingga lutut Anda mengarah ke bawah dalam pose duduk yang mudah. Ini juga dapat digunakan sebagai bantal di savasana atau selimut tergantung pada suhu. Manduka punya selimut favoritku. Ini kuat dan kokoh dan akan membantu mendukung postur apa pun dari merpati hingga pose mayat.
2.) Ikat kepala yang bagus
Tidak ada yang lebih penting jika Anda berada di kelas yoga panas. Ini adalah jalan cepat dari ketidaknyamanan ke kesengsaraan jika rambut Anda ada di mata Anda. Yang terbaik adalah memilih pita lebar dan pita yang tidak akan membuat kepala Anda lebih panas. Pikirkan kapas ringan.
3.) Baju hangat untuk savasana
Bahkan di studio yang panas, perubahan mendadak dari bergerak ke berbaring diam bisa menyebabkan suhu tubuh turun. Jika Anda memiliki kemeja tipis, sebaiknya sedikit bergaya, Anda akan menghindari merusak pose terakhir Anda dengan menggigil.
4.) Blok eksotis
Dua balok hanyalah bagian dari latihan apa pun, tetapi Manduka membuat blok melengkung khusus itu, tidak seperti balok sisi datar tradisional, membantu menciptakan kemudahan dalam postur. Ini patut dicoba, bukan? Tidak ada rasa malu di blok, dan jika latihan Anda lebih baik karena mereka, Anda tidak akan pernah menyesal menggunakannya.
5.) Tas tikar dengan kantong
Membawa tikar dari rumah ke studio dan kembali lagi tidak selalu menyenangkan. Sangat menyenangkan memiliki tas zip-up yang berfungsi ganda sebagai dompet sehingga semuanya dapat diakses dan mudah dibawa. Sekali lagi, Manduka membuat beberapa yang hebat, tetapi perusahaan lain memiliki pola dan tekstur yang cantik, jadi carilah yang paling cocok untuk Anda.
6.) Sepasang sepatu studio yang bagus
Dua kata: tergelincir. Ketika serbuan siswa menumpuk di luar kelas, Anda akan sangat senang memiliki sepasang sepatu yang dapat dengan mudah Anda pakai dan lepas. Pikirkan Uggs atau sandal jepit atau Birkenstocks. Semua telah melayani saya dengan baik untuk kedatangan dan keluar yang cepat.
7.) Handuk tangan
Orang-orang benar-benar menyukai yoga panas, dan matras dapat dengan cepat menjadi slip dan slide. Saya tidak suka handuk tikar, karena saya merasa mereka licin, tetapi handuk tangan atau waslap yang bagus dapat membuat perbedaan antara toleransi dan penderitaan.
