Mode penurunan berat badan datang dan pergi bersama angin. Benar atau salah, sementara banyak selebritas tetap kurus, dan benang desainer cantik terus dibuat dengan mempertimbangkan ukuran 8, banyak wanita di seluruh dunia akan melakukan apa yang mereka bisa untuk tetap langsing. Dan kegilaan terbaru? NS makanan bayi diet, yang sesederhana namanya. Tapi apakah itu bagus?
Apa itu?
Dibuat oleh pelatih selebritas Amerika Tracy Anderson, Baby Food Diet berjanji untuk mengekang mengidam, memungkinkan ngemil dengan mudah untuk yang super sibuk, dan bantu mereka yang memeluknya untuk menurunkan berat badan dengan cepat dengan benar-benar makan toples yang hambar, lembek, sayang makanan.
Bagaimana cara kerjanya?
Ada beberapa versi. Rencana dasarnya adalah menukar 14 kali seminggu dengan 14 botol kecil makanan bayi. Organik Ella? Hipp? Heinz? Pilihan ada di tangan Anda, asalkan wortel, kentang, dan apel yang dihaluskan, misalnya. Jika Anda tidak ingin kelaparan, ini pasti akan terjadi, Anda dapat menukar hanya satu kali makan sehari dengan stoples, atau mengganti camilan berkalori tinggi dengan stoples. Either way, asupan kalori Anda akan lebih rendah, Anda tampaknya masih memiliki tingkat energi yang baik dan Anda harus segera mulai menurunkan berat badan.
Jadi apakah itu berhasil?
Jelas, jika asupan kalori Anda lebih rendah dari biasanya, Anda akan kehilangan beberapa kilogram, tetapi seberapa banyak tergantung pada faktor-faktor tertentu. Anda harus memilih makanan bayi yang tepat sebagai permulaan, yang dapat berkisar dalam jumlah kalori dari 15 hingga 100. Pilih yang salah atau makan berlebihan pada makanan bayi dan Anda tidak akan mengubah hidup Anda dalam waktu dekat. Salah satu keuntungannya adalah sebagian besar makanan bayi sarat dengan nutrisi, rendah lemak, gula dan garam, dan biasanya bebas bahan pengawet. Anda tetap akan memberikan apa yang dibutuhkan tubuh Anda, selama makanan "dewasa" Anda terdiri dari banyak buah dan sayuran segar, serta rendah karbohidrat, garam, dan gula. Yang kurang dari makanan bayi adalah zat besi, vitamin C, dan serat, jadi ini membutuhkan sumber dari tempat lain. Dan seperti biasa, olahraga harus dibarengi dengan makan sehat untuk hasil yang maksimal.
Siapa yang telah melakukannya?
Tracy Anderson memiliki pujian dan banyak pengikut setia, begitu banyak selebriti yang langsung mencobanya. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow dan Lady Gaga sedang menjadi berita utama di Amerika Serikat dengan kesediaan mereka untuk membuka toples saat makan siang, sementara di pantai kita sendiri Cheryl Cole sedang mencobanya.
Apakah itu akan bertahan?
Mungkin tidak. Seperti semua diet fad, ini pasti akan diganti dengan ide baru lainnya dalam waktu singkat. Sementara itu, jika Anda melakukannya dengan benar, Anda akan kehilangan berat badan, tetapi selera Anda pasti tidak akan berterima kasih untuk itu. Ada yang pernah coba baby fish pie baru-baru ini?
Lebih lanjut tentang tren diet
Apa yang dilakukan diet barat terhadap tubuh kita?
Minuman beralkohol ramah diet
30 tips diet penting
