Saya merayakan hari Sabat dengan dua cara, keduanya sama-sama sakral dan penting untuk kesejahteraan rohani saya. Yang pertama adalah menghadiri kebaktian gereja — masuk akal, bukan? Yang kedua dan fokus dari komentar ini adalah tidur siang saya di hari Minggu. Ini adalah hari istirahat. Jadi, saya istirahat.
Saya mengambil tidur siang ini dengan sangat serius dan mempersiapkan ibadah kedua saya sebelum saya memulai ibadah pertama saya. Saya biasanya menyegarkan seprai, menyemprot tempat tidur dengan semprotan lavender dan membalikkan tempat tidur. Satu-satunya hal yang hilang adalah mint cokelat. Hei, mengapa saya menyangkal diri saya permen cokelat? Saya akan segera mengurusnya untuk hari Minggu depan. Di musim dingin, saya meninggalkan jammies flanel saya, dan di musim panas sebuah tank tidur kemeja.
Ketika saya pulang ke rumah setelah kebaktian gereja dan kadang-kadang makan siang dengan Terbesar saya (teman terbaik saya yang lebih besar dan lebih baik - bagaimanapun juga, siapa pun dapat memiliki yang terbaik teman, tetapi kami adalah satu-satunya orang di dunia dengan yang Terbesar), saya mengambil anjing bayi saya Lucy dan menyelipkan untuk musim dingin / musim gugur / musim semi / musim panas yang panjang tidur sebentar.
Lagi:Silakan, Jadilah Malas — Sains Mengatakan Itu Mungkin Sebenarnya Baik untuk Anda.
Agak aneh bahwa saya begitu berdedikasi pada ritual ini sejak kecil, menghindari waktu tidur siang. Saya tidak pernah tidur siang. (Apa yang salah dengan saya? Begitu banyak jam tidur siang yang hilang selamanya.) Sementara teman-teman sekelas saya tidur siang di penitipan anak, taman kanak-kanak dan kelas satu, saya menghabiskan waktu tidur siang saya membantu guru-guru saya memasang papan buletin, menilai kertas dan membaca.
Namun, sebagai orang dewasa, saya semua tentang kejadian mingguan yang dihormati ini. Suami saya iri dan berkomentar tentang hal itu, tetapi dia tahu lebih baik daripada mengganggu saya. Dan keluarga serta teman-teman saya — yang berencana untuk melanjutkan peran itu — tahu lebih baik daripada menelepon saya sebelum jam 5 sore. pada hari Minggu.
Menariknya, orang tua saya mengikuti kebiasaan saya. Ibuku memiliki kursi malas yang indah yang dia klaim meraih dan bergulat dengannya untuk tidur setiap hari Minggu sementara dia mencoba menonton acara olahraga apa pun yang kebetulan sedang musim. Ayah saya tanpa malu-malu kembali ke tempat tidur dan tertidur sepanjang sore.
Lagi:7 Tips untuk Membantu Anda Bersantai di Penghujung Hari Nonstop
Saya pernah ditanya, “Apakah tidur siang hari Minggu saya menghambat kemampuan saya untuk tertidur pada Minggu malam?” Biarkan saya menenangkan kekhawatiran Anda (permainan kata-kata) — tidak sama sekali. Tapi ditolak tidur siang saya membuat saya lelah sepanjang minggu. Saya dulu menganggap tidur siang hari Minggu saya sebagai kesenangan, tetapi mengingat semua penelitian tentang istirahat, saya melihatnya sebagai tugas dan hak saya yang diberikan Tuhan. Apa pun yang memungkinkan saya untuk melayani dan mencintai sesama saya lebih baik dan dengan senyum harus menjadi prioritas dan dianggap suci. Datang dan berkomunikasilah dengan saya di negeri impian Minggu depan sekitar pukul 13:30. CST. Aku berjanji, kita akan bersenang-senang saat mengantuk bersama.
Lagi:Tidak Dapat Memulai Hari Anda Tanpa Kafein?
Inisiatif baru Reading Thrive GlobalSabat: Hari Istirahatmenginspirasi refleksi ini.
Awalnya diterbitkan padaBerkembang Global.
