Saya ratu latihan mantra kering. Saya masuk semua, dan kemudian alasan seperti "Saya terlalu lelah" dan "Persetan, ayo pergi makan pizza" sebagai gantinya. Saya manusia, apa yang bisa saya katakan? Tapi saya sudah menjadi pelari sejak remaja. Saya tidak cepat. Saya hanya melakukannya. Ketika saya benar-benar berlari, saya bertanya-tanya mengapa saya menempatkan diri saya melaluinya, terus-menerus melawan suara kecil yang berkata, "Berhenti saja." Tapi kemudian semuanya berakhir, dan saya tidak bisa membayangkan hidup tanpanya (halo, pelari tinggi). Ketika sudah berminggu-minggu atau berbulan-bulan sejak saya bahkan melihat saya berlari sepatu, aku merindukannya. Saya menemukan jalan kembali. Berlari selalu menemukan cara untuk memasukkan dirinya kembali ke dalam hidupku, dan aku tidak pernah sepenuhnya mengerti mengapa. Kemudian saya mendapat pencerahan.
Saya orang yang terlalu rasional yang bekerja sangat keras untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja. Panggil saya ratu melihat sisi baiknya (dan ya, saya sangat menyadari betapa menjengkelkannya saat Anda tidak benar-benar merasa begitu cerah). Saya lebih cenderung memberi tahu Anda apa yang terjadi dengan benar daripada apa yang berantakan. "Saya akan mencari tahu" dan "Ini juga akan berlalu" adalah mantra saya.
Lagi: Anda tidak harus menjadi 'pelari sejati' untuk mengikuti balapan
Tapi berlari itu sulit. Itu menyakitkan. Ini menghancurkan Anda. Berlari membuat saya melepaskan ketenangan, sesuatu yang telah saya pelajari terlalu banyak. Berlari membuat saya menghadapi pikiran langsung saya dan semua itu Betulkah mengganggu saya, semua yang ingin saya ubah dan berhenti menyapu di bawah karpet. Saya terlalu sibuk bekerja keras dari titik A ke titik B untuk menganalisis situasi atau perasaan sampai mati. Tidak ada waktu atau energi untuk melakukan apa pun selain berpikir, merasakan, bereaksi, dan bergerak. Dan sungguh luar biasa betapa melegakannya karena tidak harus memahaminya semuanya, untuk hanya merasakan sesuatu dengan pengabaian total. Ini adalah detoks emosional yang terbaik.
Dalam bukunya Gadis Besar, Kelsey Miller menulis tentang hubungannya yang rumit dengan makanan dan diet, tetapi pada titik tertentu, dia memiliki wahyu bahwa dia tidak memiliki masalah diet itu sendiri. Dia memiliki masalah gangguan. Dia terus-menerus mencari pengalih perhatian dari pikiran-pikiran sulit — percakapan yang Anda lakukan dengan diri sendiri ketika Anda menyadari bahwa segala sesuatunya benar-benar kacau dan Anda harus melakukan sesuatu untuk itu. Tapi apa yang lebih mudah daripada melakukan sesuatu tentang hal itu? Menonton film, mendengarkan musik, makan, atau tersesat Gilmore Girls. Ini jauh lebih mudah daripada menghadapi semua emosi Anda secara langsung, apakah Anda melakukannya sambil berlari atau sambil menatap langit-langit dalam keheningan total. Suka atau tidak suka, kita harus mendorong dialog internal ini menjadi lebih baik atau lebih buruk. Miller menyadarinya, dan sekarang saya juga.
Lagi: Menjadi seorang guru yoga telah menunjukkan kepada saya sisi buruk dari yoga
Berlari akhirnya masuk akal dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya. Pada tingkat bawah sadar, berlari adalah kesempatan saya untuk berhenti mengalihkan perhatian saya dan akhirnya mendengar apa yang terjadi di kepala saya tanpa menganalisisnya berkeping-keping. Saya bisa menjadi tidak sempurna tanpa rasa bersalah. Saya bisa marah tanpa berusaha menyelesaikannya. Sangat mudah untuk mengatakan bahwa hal-hal yang tidak sempurna dalam hidup adalah apa yang membuatnya sempurna (salah satu frasa saya yang terkenal menjengkelkan), tetapi itu adalah hal yang sama sekali berbeda untuk benar-benar menerima ketidaksempurnaan Anda sendiri.
Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa gangguan adalah apa yang diperlukan untuk melewati jangka panjang - apa pun untuk melupakan seberapa banyak Anda ingin berhenti. Tetapi pada tingkat yang lebih dalam, berlari bukanlah gangguan. Ini adalah konfrontasi dari semua ketakutan, ambisi, pikiran, dan kekhawatiran terbesar Anda. Pikiran Anda yang paling jujur datang pada saat-saat terlemah Anda ketika Anda mengatakan untuk tidak berpura-pura atau tersenyum untuk menyelamatkan muka. Kita semua membutuhkan momen-momen ini karena mari kita hadapi itu: Kebahagiaan total sepanjang waktu adalah sebuah ilusi. Berlari mengingatkan saya bahwa saya kesal. Itu mengingatkan saya bahwa saya marah dan tidak apa-apa untuk marah.
Jika hanya beberapa mil yang diperlukan bagi saya, ingat bahwa tidak apa-apa untuk merasakan hal-hal baik dan hal-hal sampah, saya akan selalu kembali ke sana — tidak peduli betapa sakitnya itu.
