Untuk cinta yang tangguh dan hasil yang solid
Jika Anda ingin seseorang menghujani Anda dengan pujian dan dorongan, ini bukan DVD untuk Anda. Tetapi jika Anda menginginkan pelatih yang akan mendorong Anda dengan keras dan memberi Anda hasil, maka Jillian Michaels 30 Hari Rusak adalah cara untuk pergi. Ini memberi Anda tiga latihan berbeda dengan intensitas tinggi selama 20 menit sehingga Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih baik dalam waktu yang lebih singkat. Mereka berada di level yang berbeda, sehingga Anda dapat mengatasinya selama 30 hari. Jillian menggunakan format sirkuit, di mana Anda melakukan tiga menit kekuatan, diikuti dengan dua menit kardio dan kemudian satu menit latihan perut. Jillian menciptakan banyak gerakannya sendiri dan menggunakan kombinasi unik dari gerakan umum sehingga tubuh Anda akan ditantang dengan cara baru. Dan itu membuat hasil besar lebih mungkin.
Tersedia di amazon.ca untuk $11.
Untuk fleksibilitas dan fokus
Meskipun kita semua ingin memiliki sosok balerina yang ramping dan kencang, hasil itu mungkin agak di luar jangkauan mengingat mereka menghabiskan berjam-jam setiap hari untuk berlatih. Tapi Anda bisa sedikit lebih dekat ke tujuan itu dengan bantuan
Balet Kota New York: Latihan Lengkap. Beberapa gerakan mungkin sedikit rumit untuk diikuti pada awalnya, tetapi itu membuat bertahan lebih memuaskan. Karena semakin sering Anda melakukannya, semakin percaya diri Anda dengan keterampilan yang Anda kembangkan. Selain itu, Anda akan kesulitan menemukan peregangan rumit dan latihan keseimbangan yang disertakan dalam DVD di tempat lain.Tersedia di amazon.ca untuk $23.
