Mencoba keluar rumah di pagi hari cukup melelahkan – siapa yang punya waktu untuk membuat sarapan? Tapi kita semua tahu bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting, jadi daripada melewatkannya, mengapa tidak menyederhanakannya saja? Berikut cara menyederhanakan waktu sarapan.
Langkah 1: Rencanakan makanan sebelumnya
Siapkan apa yang Anda bisa malam sebelumnya. Jika Anda berencana membuat omelet, potong sayuran. Jika Anda ingin smoothie untuk memulai hari Anda, potong buah seperti stroberi, nanas, dan mangga agar Anda
hanya bisa melemparkan semua bahan ke dalam blender datang waktu pagi.
Langkah 2: Siapkan kopi terlebih dahulu
Kopi identik dengan sarapan. Potong persiapan perbaikan kafein pagi Anda menjadi dua dengan mengisi teko kopi dengan air dan gilingan kopi sebelum Anda tidur di malam hari. Jika Anda memiliki
pembuat kopi, cukup atur timer. Jika tidak, yang harus Anda lakukan adalah menyalakannya di pagi hari.
Langkah 3: Tetap rapi
Bersihkan dengan mudah dengan menggunakan piring dan peralatan kertas atau menyiapkan makanan mudah yang membutuhkan sedikit panci, wajan atau piring seperti roti panggang dengan selai kacang dan jeli, burrito sarapan beku atau
bagel gandum utuh dengan krim keju.
Langkah 4: Hindari kerumitan
Nikmati jus jeruk segar untuk akhir pekan saat Anda dapat menikmati sarapan santai. Alih-alih, ambil karton dari pasar dan hemat menit berharga selama minggu kerja yang sibuk.
Langkah 5: Multi-tugas
Saat roti sedang dipanggang dan kopi meresap, lakukan apa yang Anda bisa untuk bersiap keluar dari rumah. Kemasi tas kerja Anda, siapkan makan siang anak-anak atau buat daftar tugas Anda untuk hari itu
di depan.
Untuk tips lebih lanjut tentang sarapan, lihat ini:
Ide sarapan cepat
