Oh, waktu dalam sebulan — ada begitu banyak alasan untuk tidak senang dengan Anda. Meskipun kami tahu maksud Anda baik – siklus yang teratur sebenarnya merupakan tanda kesehatan yang baik – sepertinya kami tidak dapat memaafkan Anda dari gejala pramenstruasi berikut. Tapi kita bisa mencoba untuk memiliki rasa humor saat berhadapan dengan mereka.
Mengidam PMS yang tak terpuaskan
Anda tidak akan pernah melihat kami mendambakan krim asam, bawang, sosis, dan sandwich acar sampai Anda, sindrom pra-menstruasi, memutuskan untuk datang. Tambahkan ke jumlah cokelat yang tampaknya "dibutuhkan" tubuh kita saat PMS dan kita bertanya-tanya bagaimana kita bisa masuk ke pakaian kita sebelum "Bibi Flow" datang ke kota.
Kembung PMS yang meledak
Berbicara tentang pakaian yang pas dengan canggung, ada apa dengan perut buncit saat ini? Bahkan dokter pun tidak tahu mengapa hal itu terjadi — mereka hanya menyalahkan hormon. Gejala ini tidak hanya membuat kita terlihat seperti sedang mengandung, tetapi juga bisa menyakitkan, menyebabkan kram dan membuat ikat pinggang jeans terlalu kencang. Yang lebih buruk, saran yang kami berikan untuk mengatasi gejala seperti itu tampaknya berlawanan dengan intuisi: Makan lebih sedikit garam (yang membuat kecenderungan kami untuk mendambakan sandwich keripik tampaknya tidak realistis); minum lebih banyak air (um, hai... wanita sudah kembung di sini!); dan latihan (yang membawa kita ke poin berikutnya ...)
Ditinggalkan dengan kelesuan PMS
Bagaimana seharusnya kita berolahraga dan bergerak ketika kita merasa seperti ikan paus yang terdampar dan lebih lelah dan rewel daripada yang pernah kita bayangkan? Ya, kita tahu hormon kita yang berfluktuasi yang harus disalahkan, tapi serius? Bagaimana seseorang bisa memaksakan diri untuk berlari atau pergi ke gym dalam keadaan seperti itu? Jangan biarkan kami memulai trauma yang meremas pakaian olahraga Lycra.
Sembelit PMS yang bikin rewel
Jelas, karena kita tidak bergerak, hanya mendambakan makanan yang buruk bagi kita dan sangat tergenang air sehingga kita tidak dapat mengkonsumsi H20 lagi, ada efek samping lain yang tidak menyenangkan pada PMS: Sembelit. Kita bisa, tampaknya, melewati hari-hari tanpa buang air besar (sesuatu yang menyebabkan rasa sakit, kram, dan bahkan lebih kembung). Satu-satunya hal yang memudahkan semua ini adalah waktu atau makan banyak makanan kasar seperti plum — rapi, bukan?
Perut kembung PMS yang tidak lucu
Setelah semuanya dikatakan dan dilakukan, PMS terkasih, sejauh ini ini adalah hal paling kejam yang Anda lakukan kepada kami. Perut kembung bukanlah hal yang buruk — itu adalah bagian normal dari kehidupan. Tapi perut kembung semacam ini adalah sesuatu yang lain sama sekali. Pada saat bulan ini, kita bisa mengosongkan ruangan dengan suara senyap tapi mematikan. Dan bahkan tidak membuat kami mulai tentang seberapa sering kami benar-benar melakukannya (kata non-stop sepertinya tidak memotongnya). Bagian terburuknya adalah tidak ada cara untuk menghentikan atau mengendalikan gejala ini. Dalam kata-kata bijak Twitter: Gagal.
Ketika semuanya gagal, terima saja dan tertawalah — ini hanya satu minggu dalam sebulan.
Lebih lanjut tentang PMS
5 Tips mengatasi PMS
10 Tips Mencegah PMS – Secara Alami
Kurangi PMS dengan mengubah pola makan Anda
