Memasangkan kebugaran dengan teknologi tidak harus rumit. Terkadang, yang Anda butuhkan hanyalah sedikit bantuan untuk membantu Anda mencapai tubuh terbaik Anda. Lihat beberapa cara Anda dapat mencapai tujuan kebugaran Anda melalui teknologi.
Dapatkan inspirasi dari teknologi
Jika Anda merasa bukan orang yang paham teknologi, terutama dalam hal kebugaran dan mencapai tujuan Anda, pikirkan lagi! Ada banyak alat – selain dumbel dan lompat tali – Anda dapat memasukkannya ke dalam latihan Anda. Bagian terbaik? Anda tidak perlu menjadi ahli teknologi untuk mengetahuinya.
Aplikasi GymPact
Taruh uang Anda di tempat mulut Anda berada. Banyak dari kita pernah ke sini: Kami telah mendaftar untuk keanggotaan gym yang jarang digunakan, atau menemukan penawaran harian khusus untuk kelas kebugaran baru yang menurut kami tampak hebat... kemudian tidak pernah berhasil masuk ke kelas. Ini tidak hanya membuang-buang uang, tetapi juga kehilangan kesempatan untuk mendapatkan atau tetap bugar.
Butuh motivasi untuk pergi ke gym? Aplikasi ini, disebut GymPact, adalah untukmu. Untuk setiap latihan yang Anda lakukan, Anda akan mendapatkan uang dari orang lain yang melewatkan latihan mereka! Bagaimana itu bekerja:
- Buat perjanjian dan tentukan dulu berapa hari dalam seminggu Anda ingin berolahraga. (Anda dapat mengubah pakta Anda untuk minggu berikutnya kapan saja.)
- Tetapkan jumlah dolar yang ingin Anda bayarkan saat Anda melewatkan latihan di gym.
- Periksa ke gym menggunakan smartphone Anda.
- Setiap minggu, total Anda akan dihitung dan dibagikan kepada Anda.
Saat ini, aplikasi ini tersedia untuk iPhone, tetapi juga akan tersedia untuk pengguna Android. Itu juga terintegrasi dengan RunKeeper.
Gratis
Jaket Mulus Kinerja Teknologi dari Puma
Dulu pakaian olahraga hanya terdiri dari T-shirt dan celana olahraga. Pakaian kebugaran telah berevolusi, untungnya, karena tidak ada yang lebih buruk daripada berolahraga dengan pakaian yang tidak bernapas, berayun, atau memungkinkan gerakan bebas dan jangkauan penuh.
Pakaian olahraga hadir dalam berbagai ukuran dan bahan, dengan mode yang dipadukan, dan kemajuan teknologi dalam bahan yang sekarang membantu kita tetap sejuk, nyaman, dan terlihat bagus! Sekarang musim gugur sudah di depan mata, pertimbangkan Tech Performance Seamless Jacket dari Puma. Ini sangat bagus untuk wanita, memiliki konstruksi mulus untuk mengurangi gesekan dan gesekan, dan memiliki hasil akhir yang menyerap kelembapan. Oh, dan itu sangat imut!
Biaya: $70
Rompi Kebisingan Jalan
Jika lari Anda membawa Anda keluar rumah setelah gelap, rompi reflektif ini cocok untuk Anda. Bukan hanya cara yang aman untuk membantu Anda tetap terlihat oleh pengendara, Rompi Kebisingan Jalan dirancang untuk menyimpan perangkat MP3 atau ponsel Anda di saku depan, dan memiliki speaker internal yang ringan di area bahu sehingga Anda tidak perlu memakai earphone atau khawatir tentang kabel yang menggantung.
Rompi ini dibuat oleh seorang pelari yang sedang mencari cara untuk dengan mudah memasukkan musik ke dalam larinya setelah balapan melarang penggunaan perangkat headphone/earbud, dan juga mengharuskan pelari untuk memakai reflektif rompi.
Rompi tersedia dalam tiga warna (hijau limau, hot pink dan hitam) dan dalam ukuran S, M, L dan XL.
Biaya: $70
Nike+ FuelBand
Melacak kemajuan kebugaran Anda bisa menjadi inspirasi! Jika Anda memerlukan bantuan untuk menghitung aktivitas Anda, Nike+ FuelBand mungkin menarik bagi Anda.
Nike+ FuelBand bukan hanya jam tangan, tetapi juga melacak latihan atau aktivitas Anda, lalu menghitung jerih payahmu, entah itu aktivitas favoritmu lari, jalan kaki, main basket atau puluhan lainnya kegiatan. Anda dapat menetapkan tujuan Anda dan menonton untuk melihat kapan mereka tercapai. Ini juga melacak kalori yang terbakar, langkah yang diambil dan kemajuan aktivitas. Anda dapat menyinkronkan Nike+ FuelBand secara nirkabel atau mencolokkannya ke USB komputer Anda untuk melihat kemajuan dan pencapaian Anda secara visual. Ada juga aplikasi yang membantu Anda tetap termotivasi saat bepergian, memungkinkan Anda berbagi dan membandingkan kemajuan dengan teman, dan banyak lagi. Jam tangan ini tahan air dan tersedia dalam tiga ukuran.
Biaya: $149
Penawaran transaksi harian online
- HidupSosial
- Grupon
- Dealer
- LeftLaneOlahraga
Anda dapat menemukan semua jenis penawaran online untuk kelas dan acara kebugaran di daerah Anda, serta pakaian dan peralatan, semuanya tanpa menghabiskan waktu berjam-jam mencari secara online. Ada sejumlah situs web tipe transaksi harian yang dapat Anda daftarkan. Cukup kunjungi situsnya, daftar dengan memberikan alamat email Anda dan tambahkan kode ZIP Anda ke fungsi pencarian. Anda akan menerima email penawaran harian yang dapat Anda putuskan untuk dibeli atau tidak. Banyak penawaran mencakup hal-hal seperti kelas olahraga berdiskon, keanggotaan gym, pakaian, dan perlengkapan.
Biaya: Gratis untuk pembaruan
Bukankah teknologi bagus untuk membantu Anda meningkatkan kebugaran?
Lebih banyak tips kebugaran
7 Aplikasi untuk meningkatkan kesehatan Anda
5 Yoga penting untuk Bulan Yoga Nasional
Kiat teknologi untuk tetap sehat
