Gisele Bündchen adalah seorang model dan aktor. Bahkan, dia adalah salah satu model dengan bayaran tertinggi di dunia. Tetapi seperti yang telah kita pelajari berkali-kali, uang tidak dapat membeli kebahagiaan, dan itulah yang terjadi dengan Bündchen, yang baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia pernah berjuang dengan serangan panik yang sangat parah sehingga menyebabkan dia ingin bunuh diri pikiran.
Lagi:Kami Lebih Dekat untuk Memahami Mengapa Orang Mengembangkan Kecemasan (Petunjuk: Ini Orang Tua Anda)
Bündchen membuka tentang masa kelam dan sulit ini dalam memoar barunya, Pelajaran: Jalanku Menuju Hidup yang Bermakna.
“Segala sesuatunya bisa terlihat sempurna di luar, tetapi Anda tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi,” kata Bündchen. Rakyat. “Saya merasa mungkin sudah waktunya untuk membagikan beberapa kerentanan saya, dan itu membuat saya sadar, semua yang telah saya jalani, saya tidak akan pernah berubah, karena saya pikir saya adalah saya karena itu pengalaman.”
Tentu saja, dari luar melihat ke dalam, Bündchen memang menjalani kehidupan yang sempurna. Pada saat serangan paniknya dimulai, dia berada di puncak karir profesionalnya dan berkencan dengan Leonardo DiCaprio. Tapi kesuksesannya datang dengan sisi kecemasan.
"Saya memiliki posisi yang luar biasa dalam karir saya, saya sangat dekat dengan keluarga saya, dan saya selalu menganggap diri saya orang yang positif, jadi saya benar-benar menyalahkan diri saya sendiri," katanya kepada majalah itu. "Seperti, 'Mengapa saya harus merasakan ini?' Saya merasa seperti saya tidak diizinkan untuk merasa buruk... saya merasa tidak berdaya."
Bündchen mengingat serangan panik pertamanya, yang terjadi selama penerbangan bergelombang pada tahun 2003, kepada People. “Dunia Anda menjadi lebih kecil dan lebih kecil, dan Anda tidak bisa bernapas,” kata Bündchen. Itu adalah "perasaan terburuk yang pernah saya miliki."
Tapi serangan paniknya tidak berakhir di situ. Setelah serangan awal, Bündchen mengembangkan rasa takut akan terowongan, lift, ruang tertutup dan — akhirnya — rumahnya sendiri. Itu, kata Bündchen, adalah saat dia mulai merenung bunuh diri.
“Saya sebenarnya memiliki perasaan, 'Jika saya melompat dari balkon saya, ini akan berakhir, dan saya tidak perlu khawatir tentang perasaan dunia saya yang mendekat.'”
Untungnya, Bundchen mendapat bantuan. Dia benar-benar merombak gaya hidupnya dan beralih ke yoga dan meditasi untuk memerangi stres.
“Saya telah merokok, minum sebotol anggur dan tiga moka Frappucino [sic] setiap hari, dan saya melepaskan semuanya dalam satu hari,” kata Bündchen kepada People. "Saya pikir, jika hal ini adalah penyebab rasa sakit dalam hidup saya, itu harus pergi."
Lagi:12 Kutipan Selebritis Tentang Kecemasan & Serangan Panik Yang Membuktikan Seperti Apa Sebenarnya
Dan sementara setiap orang mengelola kecemasan secara berbeda, kami senang Bündchen menemukan solusi yang berhasil — dan terus bekerja — untuknya.
Untuk informasi lebih lanjut tentang tanda-tanda peringatan dan pencegahan bunuh diri, klik disini. Jika Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri atau takut akan bunuh diri, harap hubungi National Suicide Prevention Lifeline 24-7 di 1-800-273-TALK (8255). Jika Anda khawatir tentang seseorang yang Anda cintai, kunjungi SuicidePreventionLifeline.org. Jika Anda tinggal di luar AS, Anda dapat menemukan daftar hotline pencegahan bunuh diri di seluruh dunia di sini.
