Mari kita luruskan sesuatu. Memberitahu wanita yang sangat kurus untuk makan burger keju tidak berbeda dengan memberi tahu wanita yang kelebihan berat badan untuk mencari treadmill.
Giuliana Rancic dikritik, sekali lagi, karena terlalu kurus. Komentar itu tidak gagal untuk mengatakan kepadanya bahwa dia terlihat tidak sehat, bahwa dia harus benar-benar makan burger keju.
Sementara lebih banyak wanita berdiri untuk tubuh mereka di setiap lekukan, kerutan dan gulungan - dan itu adalah hal yang indah - itu tidak memberi siapa pun hak untuk menyerang seorang wanita karena tidak memiliki cukup gulungan. Seolah-olah tepat ketika itu keren untuk dibanggakan berat (tren yang saya maafkan sepenuhnya), entah bagaimana menjadi keren untuk mengolok-olok terlalu kurus (tren yang tidak saya lakukan).
Kepercayaan masyarakat kita yang baru ditemukan dalam tidak terlihat seperti setiap model majalah tidak tiba-tiba membuat malu siapa pun yang mewakili kelompok wanita ini. Dan burger keju tidak akan menyelesaikan masalah apa pun yang menurut Anda dimiliki para wanita ini.
Saya ulangi, “… kamu memikirkan dimiliki wanita ini.”
Berat badan Anda adalah pilihan Anda dan setiap wanita lain memiliki hak yang sama. Meskipun kita mungkin memiliki kebebasan berbicara untuk mengungkapkan pendapat tentang betapa jelek, gemuk, atau kurusnya seseorang… mengapa kita begitu cepat menjatuhkan orang?
Ya, Giuliana kurus. Tapi dia juga mungkin menyukai penampilannya. Dokternya mungkin berpikir dia sangat sehat. Dan jika tidak, ya, melempar burger keju ke wajahnya tentu bukan jawabannya.
Brynn Andre, pakar citra tubuh dan pelatih kehidupan bersertifikat, yang berjuang melawan gangguan makan selama 10 tahun sebelum dia mulai melatih gadis-gadis lain, dapat membuktikan betapa berbahayanya komentar seperti ini.
“Setiap wanita yang saya latih dapat mengingat penghinaan terkecil yang pernah mereka terima di tubuh mereka, seperti peluru yang bersarang di dalam hatinya. Satu komentar kejam bisa menjadi pemicu untuk menyebabkan gangguan makan; kata-kata tentang tubuh wanita bisa sekuat itu.”
Jadi, beri tahu seorang wanita untuk makan burger keju. Katakan padanya bahwa dia terlalu kurus. Katakan padanya jelas ada sesuatu yang salah dengannya. Tetapi Anda mungkin melakukan salah satu dari dua hal: memicu gangguan makannya atau memberinya gangguan makan.
Ketika Anda menderita gangguan makan, apa yang Anda makan hari itu mendorong semua yang Anda lakukan dan apa yang dimulai dengan yang sederhana keinginan untuk terlihat lebih kurus (sesuatu yang sangat umum) menjadi kecanduan makanan dan segala sesuatunya mewakili. Ini adalah obsesi terhadap makanan yang hanya meningkat oleh obsesi masyarakat kita untuk menyerang seperti apa seorang wanita, apakah "gemuk" atau "kurus."
Seperti yang dikatakan Andre, “Berjuang dengan makan emosional dan rasa malu pada tubuh adalah menguras emosi. Itu merampas kemampuan Anda untuk sepenuhnya hadir dalam hidup Anda karena Anda terus-menerus mengkhawatirkannya berapa banyak atau sedikit yang Anda makan, seberapa gemuk atau kurus Anda terlihat hari itu dan apakah Anda sudah berolahraga cukup."
Dan sebelum Anda bertanya, "Jika itu sangat menyedihkan, mengapa mereka tidak berhenti peduli dengan apa yang orang pikirkan?" Mari kita ingat hal kecil yang disebut empati. Memberitahu orang yang kelebihan berat badan untuk "berolahraga saja" tidak secara ajaib membuat mereka melakukannya dan memberi tahu seorang wanita dengan gangguan makan untuk berhenti peduli tidak akan tiba-tiba membuat rasa malu emosional bertahun-tahun hilang.
Jika Anda pernah secara pribadi mengenal seseorang yang menderita gangguan makan, Anda tahu betul bahwa semua komentar positif di dunia tidak mengubah pikiran mereka. Anda dapat mengatakan, “Kamu gila, kamu terlihat cantik. Lupakan mereka." Tapi semua yang mereka dengar, adalah "Saya tidak cukup baik."
Leora Fulvio, psikoterapis yang berspesialisasi dalam masalah wanita, menjelaskan, “Tidak masalah seperti apa penampilan mereka, mereka merasa tidak cukup baik karena hampir semua wanita dan tubuh mereka adalah piñata metaforis. Siapa pun yang menempatkan diri mereka di sana akan dikritik karena kami telah menciptakan masyarakat yang memberi tahu kami bahwa itu baik-baik saja. ”
Dan dengan demikian sangat banyak wanita belajar membenci tubuh mereka sebelum Anda bisa berkedip dua kali.
“Memiliki hubungan yang kasar dengan diri sendiri tidak mungkin. Jadi Anda harus keluar ke dunia,” Fulvio melanjutkan, “Ambil perlahan, selangkah demi selangkah. Lakukan hal-hal kecil yang menantang Anda… langkah-langkah kecil untuk membantu Anda berintegrasi kembali ke dunia.”
Jadi, mengapa kita ingin menciptakan dunia di mana tidak ada orang yang nyaman menjadi diri mereka sendiri? Obrolan selalu tentang terlalu kurus atau terlalu gemuk, apa yang disebut normal, ketika yang benar-benar perlu kita lakukan hanyalah mengambil napas dalam-dalam dan mulai saling mendukung sedikit lagi. Kita semua saling memiliki.
Jika Anda khawatir tentang seorang teman, sarankan panduan gratis Andre untuk kebebasan makanan. Dan Anda bisa mendapatkan lebih banyak saran dari Leora di sini.
Lebih lanjut tentang gangguan makan
Saya mungkin gemuk, tapi saya mengalahkan gangguan makan saya
Gangguan makan yang paling umum adalah yang tidak Anda ketahui ada
Saya tidak pernah ingin menjadi ibu dengan gangguan makan
