Kita semua tahu Musim semi adalah waktu yang tepat untuk meletakkan tempat tidur taman baru atau tanaman herbal yang menggoda, tetapi musim ini membutuhkan hal-hal hijau ke tingkat berikutnya dan tanaman herbal yang tidak hanya akan menambah daftar masakan Anda tetapi juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara alami cara.
Chives
Sepupunya yang lebih terkenal, bawang bombay, mungkin membuat Anda menangis, tetapi lokio halus akan membuat Anda dan dokter Anda bahagia karena memiliki sifat yang diketahui membantu mengurangi tekanan darah. Ini juga mengandung vitamin A.
Dil
Kehilangan nafsu makan atau perut kembung? Turunkan beberapa dill untuk meredakan masalah perut Anda dengan cepat. Anda bisa menyeduhnya dengan teh, tetapi jika Anda memilih pasangan kuliner salmon terbaik, Anda juga akan mendapatkan omega-3 dalam makanan Anda!
Salep lemon
Ramuan kecil yang bersemangat ini seperti pisau tentara Swiss dari dunia ramuan. Secangkir teh lemon balm hangat dikenal dapat membantu mengatasi demam dingin atau flu dan dapat meredakan rasa sedih. Beberapa daun yang dihancurkan juga dapat dioleskan langsung ke gigitan serangga atau grazes.
Marjoram
Setelah simbol Yunani kuno untuk perdamaian, marjoram dapat membawa harmoni yang besar untuk tubuh Anda. Dimakan segar itu dikemas penuh dengan vitamin C, sehingga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini juga kaya akan vitamin K, yang diyakini sebagai kunci dalam membangun tulang yang sehat.
daun mint
Ramuan terkenal ini tidak hanya bagus dalam mojito, tetapi juga dapat membantu dalam hal pencernaan dan menurunkan kolesterol. Minyak yang ditemukan dalam mint (menthol) juga telah digunakan sebagai obat penghilang rasa sakit ringan, jadi mungkin tambahkan satu atau dua daun ke dalam teh lemon saat sakit.
Peterseli
Jangan menganggap ini hanya sebagai hiasan yang buruk. Biarkan itu menjadi sorotan dalam diet Anda dan manfaatnya adalah kesehatan gigi dan gusi (ini sangat membantu dalam membersihkan mulut setelah makan berisi bawang putih). Ini juga mengandung serat, penting untuk mencegah sembelit.
Rosemary
Di Australia kami menyukainya dengan daging domba, tetapi rosemary juga menjadi favorit karena kaya akan folat – suatu keharusan bagi wanita yang mencoba untuk hamil atau sudah hamil. Banyak juga yang percaya rosemary mengandung khasiat yang membantu kulit bercahaya sehat.
Sage
Merasa sedih, depresi atau hanya pusing? Cobalah infus teh sage, yang dikenal karena sifat revitalisasinya. Ini juga mengandung antioksidan yang sangat dibutuhkan.
Kemangi
Ada banyak varietas basil, tetapi jika Anda memilih jenis yang manis, perut Anda mungkin akan berterima kasih. Kemangi manis dapat membantu mengurangi kembung dengan melawan gas, kram, mual dan gangguan pencernaan. Dapat dimakan segar dalam salad, pasta atau saus.
Timi
Jika Anda jatuh sakit karena pilek, batuk, infeksi tenggorokan atau radang tenggorokan, pastikan untuk memasak sup ayam yang hangat dengan thyme antiseptik. Bekukan batch ekstra yang dapat Anda panaskan kembali dengan cepat saat kuman jahat menyerang rumah Anda.
