Sedikit kreativitas hasil dapat mengubah pesta liburan anak Anda menjadi sesuatu yang manis — dan sehat!
t Anda mendaftar untuk mengirim camilan liburan untuk pesta kelas, bukan?
t Lupakan kuenya.
t Usir koma gula, kehancuran setelah sekolah dan gigi busuk.
t Tahun ini, mari kita buat suguhan yang rasanya enak dan enak. Mari kita juga membuatnya sederhana.
T
Grinch pops
T
t Terinspirasi oleh Produk untuk Anak-anak, itu cukup menyenangkan bagi anak-anak saya untuk menggigit Grinch. Bukankah dia manis?
Bahan-bahan:
-
T
- Anggur hijau
- Irisan pisang
- Stroberi
- Topi bayi marshmallow
T
T
T
Petunjuk arah:
t Tusuk salah satu bahan pada tusuk gigi panjang untuk membuat Grinch kecil, seperti gambar di atas.
T
Rudolph rusa berhidung merah
T
Bahan-bahan:
-
T
- Irisan nanas persegi panjang
- Biji buah delima
- Stik pretzel
- Keripik mini cokelat hitam
T
T
T
t Nanas dan delima sedang musim sekarang, dan karena banyak anak belum pernah mencoba buah delima — inilah kesempatan untuk memperkenalkan mereka pada buah yang spektakuler!
• Delima kaya akan vitamin C dan K, dan merupakan sumber serat yang baik. Ini juga memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, yang membantu mencegah penuaan dini, kanker dan penyakit jantung.
t Apakah saya juga menyebutkan itu enak?
T
manusia salju pisang
T
Bahan-bahan:
-
T
- Irisan pisang
- Stroberi
- Stik pretzel
- Keripik mini cokelat hitam
T
T
T
T
Cranberry manis
T
t Penuh dengan antioksidan, cranberry manis mengemas keseimbangan yang luar biasa antara manis dan asam. Musim buah cranberry tidak akan lama, jadi siapkan beberapa tas, yang dapat disimpan dengan aman di lemari es selama dua bulan.
Bahan-bahan:
-
T
- 1 bungkus cranberry
- Gula
T
Petunjuk arah:
-
T
- Tuangkan 1/2 cangkir air dan 1/2 cangkir gula pasir putih ke dalam panci besar.
- Panaskan di atas api sedang, hanya sampai gula larut.
- Matikan api dan tuangkan ke dalam seluruh kantong cranberry.
- Aduk, tutupi semua cranberry dengan campuran sirup ringan.
- Dengan sendok berlubang, keluarkan cranberry.
- Biarkan cranberry mengering di rak kawat yang diletakkan di atas nampan yang dilapisi dengan foil (agar tidak berantakan).
T
T
T
T
T
sangat cantik! Sekarang, lakukan sesuatu yang lain (mungkin tidur siang?) agar cranberry yang baru disirup bisa kering. Setelah sekitar satu jam, masukkan gula pasir ke dalam mangkuk dan gulingkan bayi-bayi itu untuk melapisinya.
t Itu saja!
t Cranberry manis tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga "pop" yang membuat ketagihan dan renyah yang membuat anak-anak kembali lagi.
• Cranberry mengungguli setiap buah dan sayuran lainnya (kecuali blueberry) dalam kandungan antioksidannya. Mereka juga memiliki peringkat tinggi vitamin C dan serat, dan mereka hanya memiliki 45 kalori per cangkir.
T
granola
T
t Granola adalah camilan pesta yang lezat dan lezat yang memberikan energi tahan lama.
Bahan kering:
-
T
- Havermut
- bibit gandum
- Kacang almond dan kenari cincang
- Kayu manis
- Benih lenan
T
T
T
T
Bahan basah:
-
T
- Sayang
- Minyak canola
- Sirup maple (opsional)
T
T
Petunjuk arah:
-
T
- Panaskan semua bahan basah dalam panci kecil sampai gelembung kecil terbentuk.
- Tutupi loyang dengan kertas timah, campur bahan kering menjadi satu dan sebarkan di atas kertas timah. Kemudian tuang bahan basah di atas adonan kering, ratakan.
- Tempatkan lembar kue di oven dan masak granola pada suhu 300 derajat F selama sekitar satu jam, aduk setiap 10 menit, sampai berwarna cokelat keemasan.
T
T
Untuk bakat Natal hijau, tambahkan pistachio atau biji labu. Untuk warna merah, tambahkan cranberry kering, ceri atau goji berry. Anda juga bisa menambahkan potongan buah ara dan plum atau buah kering lainnya. Untuk petunjuk langkah demi langkah, granola batch besar, Anda dapat mengunjungi maisymak.com.
t Bagaimana cara menyajikan granola? Buat parfait cangkir kertas kecil dengan topping yogurt Yunani polos dengan granola kaya protein yang baru Anda buat.
• Granola memiliki lemak dan protein yang sehat, dan gula alami dalam buah kering akan meniadakan kebutuhan akan yogurt rasa atau gula tambahan.
t Camilan pesta yang sehat = anak-anak yang lebih bahagia. Anak-anak bahagia membuat rumah lebih bahagia.
t Ingin mendengar berita bagus lainnya untuk orang tua yang sibuk? Lima makanan ringan liburan kelas ini sehat dan lezat, dan mereka membutuhkan waktu lebih sedikit untuk membuatnya daripada makanan panggang rata-rata Anda.
t Nikmati!
