Salah satu hari yang paling menegangkan dalam setahun adalah hari ketika tagihan kartu kredit liburan jatuh tempo. Semua keceriaan liburan memudar dan Anda bersumpah untuk menjadikan tahun depan sebagai hadiah khusus buatan sendiri. Jika saat ini Anda terperosok dalam kekacauan kecemasan pasca-liburan, Anda dapat menantikan setidaknya satu hari relaksasi.
Aura Cacia, produsen minyak esensial dan produk aromaterapi, meluncurkan inisiatif untuk mendorong seluruh bangsa untuk mengambil momen kolektif untuk diri mereka sendiri pada siang hari pada tanggal 23 Januari, yang mereka sebut "Momen Nasional" Santai."
Mengapa kita perlu bersantai
Kita semua stres, tetapi tahun ini tampaknya sangat tegang. Karena alasan inilah Aura Cacia sedang bekerja untuk menciptakan gerakan di mana jutaan orang Amerika membuat titik untuk bersantai dan bernapas dalam-dalam, semua pada saat yang sama. Perusahaan yang berpikiran progresif mendorong orang Amerika yang stres dan stres untuk secara kolektif istirahat selama 15 menit pada siang hari pada hari Senin, 23 Januari. Banyak yang menganggap Senin khusus ini sebagai hari paling menyedihkan dalam setahun — resolusi Tahun Baru ditinggalkan, tagihan liburan jatuh tempo, dan kesenangan serta kegembiraan liburan berakhir. Dengan kata lain, itu kembali ke kenyataan bagi kebanyakan dari kita.
“Setiap tahun kami memulai dengan niat baik: kami akan menurunkan berat badan, berolahraga, dan lebih rileks. Tapi itu segera menyelinap pergi ke keadaan konstan kita maju cepat di mana kita memantul dari satu komitmen ke komitmen lainnya dan multi-tasking. diri kita ke dalam spiral kelelahan, ”jelas Jane Merten, manajer merek senior untuk Aura Cacia dalam sebuah pernyataan tentang prakarsa. “Gaya hidup ini tidak berkelanjutan, jadi kami meminta bangsa untuk mengambil napas dalam-dalam secara kolektif.”
Terlibat dalam kedinginan
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang Momen Dinginkan Nasional dengan bergabung Halaman Facebook Aura Cacia. Di sana Anda akan dapat berjanji untuk bersantai, menemukan teman yang telah berjanji dan mendaftar untuk kesempatan memenangkan minyak esensial gratis dan produk perawatan pribadi lainnya untuk membantu Anda bersantai. “Kami mengajak semua orang dalam jangkauan tweet, postingan Facebook, situs web, dan email kami untuk bergabung dengan kami dalam gerakan kami,” kata Merten. “Bersantailah selama 15 menit pada tanggal 23. Hirup minyak neroli untuk memberikan kejernihan, kekuatan batin, dan peningkatan kesadaran. Berjalan-jalan, peregangan, berlatih yoga, pijat lavender di pelipis Anda, bermeditasi, bermain dengan anjing Anda atau memeluk kekasih Anda satu menit lebih lama. Lakukan apapun yang membuatmu merasa baik dan lupakan menekankan untuk sementara.
Lima hari lagi yang paling menegangkan tahun ini
Aura Cacia juga belum lama ini membentuk panel pita biru bernama Committee of the Stressed. Panel mencakup banyak orang, termasuk orang tua, orang dengan perjalanan panjang, pekerja dengan bos yang mengelola mikro, mahasiswa, dan banyak lagi, untuk membagikan apa yang mereka rasakan sebagai enam hari paling menegangkan dalam tahun. Setelah masukan diterima dan suara dihitung, hari-hari berikutnya menempati urutan teratas, bersama dengan 23 Januari.
- 12 April: Hari-hari terakhir sebelum batas waktu pajak
- 24 Juli: Biasanya hari terpanas dalam setahun
- 4 September: Hari kembali dari akhir pekan Hari Buruh
- 5 November: Sehari sebelum Hari Pemilihan
- 22 Desember: Sabtu terakhir sebelum Natal dan hari terpendek dalam setahun
Beritahu kami
Apa hari Anda yang paling menegangkan tahun ini? Beri tahu kami di komentar di bawah.
Lebih lanjut tentang stres
Kecemasan: 5 Cara praktis untuk mengurangi stres
7 cara terbaik untuk menghilangkan stres
6 makanan penghilang stres untuk disimpan
